作為祖國建設的參與者，祖國繁榮的見證者，我們曾經的辛勤付出都已經成為歷史，接下來需要我們做的是照顧好自己，活出自己的風采，不給孩子和國家添負擔，如果條件允許，我們可以繼續為祖國做出更大的貢獻。當然，這些都是我們美好的愿望，若想實現也不是喊兩句口號就可以的。從我們自身來說，一個良好的心態是做好萬事的開端，而懷揣一顆年輕的心，激發更多的熱情，才能讓自己的余熱發揮到極致。

通過媒體的報道，我們了解到，在有些人心中，70歲不再是古稀之年，70歲只是一個開始。比如，我國的文學家楊絳先生，她105歲仍是每日凌晨1點半睡覺，堅持練字和寫作；在河南方城縣有個農村老太太叫常秀峰，70歲開始作畫，用畫筆回憶她的花草、動物、老房子、田埂、果樹和土地；日本還有一位柴田豐奶奶寫詩：即使是98歲，我也還要戀愛，還要做夢，還要乘上天邊的云。

相比這些“傳奇”之人，70歲的你，會做什么？是天天替兒女接送孩子，還是在做自己想做的事情？現實是，多數人還在給孩子做堅實的后盾，思維僵化，每天得過且過。仔細想來，我們不會玩，不敢玩，最大的原因就是被社會的枷鎖束縛，總感覺這樣做別人會說“這么大歲數了，那不是正常過日子”，可是，什么樣的狀態是正常過日子呢？其實，作為一個社會獨立的個體，不應該被束縛太多，你把別人的事情做了，別人就不會做那件事，家庭也是一樣，當我們給孩子提供太多的幫助，孩子會變得一無是處，自己的人生自己主宰，別人的人生也要讓別人獨立地完成，這樣才能建立起越來越良性的循環，自己可以很好地生活，下一代也許會比我們生活得更出色。

所以，70歲也要有再出發的精神，和年輕時一樣，為生活過得有質量而努力。

一、忘記年齡，去做自己喜歡的事情，只要有益身心就夠了。有些老年人為了身體健康練起老年瑜伽，打起太極拳，類似這些都是很好的嘗試，總比成天待在家里胡思亂想的好。

二、拋開世俗，做個有個性、有想法、有風度的老年人。一個人活到70歲，所有的經歷都是由一個個幸福或不幸福的片段組成的，什么大風大浪沒見過？我們年輕的時候，生活條件很艱苦，但我們很執著，無論是在工作上還是生活上，都是以一個強者的姿態去面對。如今，我們年老了，若想幸福地生活下去，一定要有“為自己而活”的心態，帶著年輕時的勇敢展開嶄新的生活畫面。

祖國今年70歲，風華正茂；我們是共和國同齡人，初心依舊。70歲，我們和祖國正年輕！這不僅是一個口號，還是一個動力，也是一個呼喚。