輕度膽結(jié)石的預(yù)防及日常護(hù)理注意事項(xiàng)

劉 素 趙川林

(1.四川省達(dá)州市達(dá)川區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 普外科 四川 達(dá)州 635000；

2.四川省達(dá)州市達(dá)川區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 內(nèi)科 四川 達(dá)州 635000)

提起“顏王”孫紅雷，大家都十分熟悉，無(wú)論是他塑造的經(jīng)典影視形象，還是他在綜藝節(jié)目里的搞笑表現(xiàn)。但是，卻很少有人知道，孫紅雷曾是一位病程超過(guò)20年的膽結(jié)石患者。那么，今天我們就來(lái)說(shuō)道說(shuō)道輕微膽結(jié)石的日常注意事項(xiàng)。

1.究竟什么是膽結(jié)石？

隨著我國(guó)國(guó)民生活水平的不斷提升，膽結(jié)石的發(fā)病率也在不斷增長(zhǎng)。但是，膽結(jié)石到底是一種什么病呢？事實(shí)上，膽結(jié)石是一種非常普遍的膽道感染類(lèi)疾病，主要集中在膽囊或者膽管當(dāng)中，多與長(zhǎng)期滯留在膽道內(nèi)的細(xì)菌、寄生蟲(chóng)、膽汁等因素的感染有關(guān)[1]。日常生活中，體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量的減少，不僅會(huì)讓人逐漸變胖，還會(huì)造成膽汁淤積，為膽結(jié)石的形成創(chuàng)造便利條件。此外，懷孕、暴飲暴食、作息不規(guī)律也是誘發(fā)膽結(jié)石的重要原因。

2.生活中如何預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生呢？

2.1 健康的生活習(xí)慣能夠降低膽結(jié)石的發(fā)生幾率

首先，請(qǐng)堅(jiān)持每天吃早餐。空腹?fàn)顟B(tài)下，膽汁分泌量會(huì)逐漸減少，膽酸含量降低，但是膽固醇含量卻沒(méi)有發(fā)生變化，長(zhǎng)此以往，高膽固醇的膽汁發(fā)生沉積，容易形成結(jié)石。因此，保持規(guī)律飲食，堅(jiān)持吃早餐，有助于抑制結(jié)石生長(zhǎng)。其次，請(qǐng)戒煙戒酒。長(zhǎng)期抽煙喝酒會(huì)對(duì)膽道系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，不僅會(huì)誘發(fā)膽囊結(jié)石，加速結(jié)石的增長(zhǎng)，還會(huì)引發(fā)膽絞痛，加重病情[4]。第三，適當(dāng)飲用咖啡。……