健康中國(guó)背景下大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對(duì)策研究

馬忠穎

(寧夏民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院,寧夏 吳忠 751100)

0 引言

2016年10月，中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，綱要指出，健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是國(guó)家富強(qiáng)、民族振興的重要標(biāo)志，也是全國(guó)各族人民的共同愿望。實(shí)施“健康中國(guó)”戰(zhàn)略是貫徹落實(shí)全面建成小康社會(huì)的重要舉措之一。在這個(gè)戰(zhàn)略背景下,大學(xué)生作為國(guó)家的未來(lái)、民族的希望，其體質(zhì)健康狀況不僅事關(guān)自身的發(fā)展，還事關(guān)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)能否實(shí)現(xiàn)。因此,增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康，才能為建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的人才發(fā)展戰(zhàn)略提供保障，從而提高人民群眾健康水平，為人類健康事業(yè)發(fā)展提供理論依據(jù)。本文通過(guò)對(duì)寧夏五市的5所高校3000名學(xué)生的身高、體重、肺活量、柔韌、耐力、速度等身體素質(zhì)狀況進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)與調(diào)查分析，以期為肩負(fù)建設(shè)祖國(guó)大業(yè)的主力軍們的健康狀況研究提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

從寧夏的五個(gè)地級(jí)市中每市選取1所高校(銀川市寧夏警官職業(yè)學(xué)院、石嘴山市寧夏理工學(xué)院、吳忠市寧夏民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院、固原市寧夏師范學(xué)院、中衛(wèi)市寧夏大學(xué)中衛(wèi)校區(qū))的三個(gè)年級(jí)(2015級(jí)、2016級(jí)、2017級(jí))3000名學(xué)生(其中男1262名，女生1738名)為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法。通過(guò)高校圖書館的CNKI，查閱了2010年—2016年我國(guó)體育學(xué)刊、教育學(xué)刊中有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)研究現(xiàn)狀、影響因素、發(fā)展對(duì)策等有關(guān)文獻(xiàn)，為進(jìn)一步研究寧夏大學(xué)生學(xué)生體質(zhì)健康狀況奠定堅(jiān)實(shí)的理論依據(jù)。

1.2.2 測(cè)試法。對(duì)寧夏五個(gè)地級(jí)市的5 所高校采取分級(jí)、隨機(jī)抽樣的方法，每所學(xué)校每個(gè)年級(jí)抽取2017年的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)(身高、體重、肺活量、50米、1000米(男)/800米(女)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上(男)/一分鐘仰臥起坐(女))進(jìn)行抽樣匯總。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法。從抽樣的3000名學(xué)生中隨機(jī)抽取500名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，回收及有效問(wèn)卷473份，問(wèn)卷有效率94.6%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用SPSS15.0軟件對(duì)抽樣測(cè)試相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

2 測(cè)試結(jié)果分析

《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》比較全面的從學(xué)生的形態(tài)結(jié)構(gòu)、體能素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。通過(guò)SPSS15.0軟件對(duì)測(cè)試結(jié)果的分析，能較客觀全面地反映大學(xué)生的體質(zhì)狀況，為學(xué)生加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉提供標(biāo)準(zhǔn)，為教學(xué)改革的實(shí)施提供有價(jià)值的參考，為健康中國(guó)人民大眾的體質(zhì)狀況提供理論依據(jù)。

2.1 學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)分析

根據(jù)對(duì)5所高校3000名學(xué)生抽測(cè)結(jié)果分析如表1

表1 學(xué)生體測(cè)與全國(guó)成績(jī)比較(均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差)

2.2 身體形態(tài)評(píng)價(jià)指標(biāo)分析

2.2.1 身高：身高是衡量人體生長(zhǎng)縱向發(fā)育的指標(biāo)。從表1 可以看出寧夏高校男生平均身高為173.96cm，比全國(guó)男生平均身高高出4cm，女生平均身高為160.29，比全國(guó)女生平均身高出2cm。說(shuō)明寧夏男女大學(xué)生身高指標(biāo)均處于正常生長(zhǎng)發(fā)育水平。

2.2.2 體重：體重是衡量人體生長(zhǎng)橫向發(fā)育的指標(biāo)。從表1可以看出寧夏男生平均體重為62.28，比全國(guó)男生平均體重超出近2.58kg，女生平均體重為51.95，比全國(guó)女生平均體重超出1kg。特別是男女生超重和肥胖比例平均達(dá)到15.4%。這些學(xué)生的身體形態(tài)有待改善，缺乏體育鍛煉，要引起學(xué)生、教師及社會(huì)的高度的重視。

表2 男女生BMI評(píng)價(jià)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表[n(%)]

2.3 身體機(jī)能評(píng)價(jià)指標(biāo)分析

肺活量是檢測(cè)人體呼吸最大通氣量。經(jīng)調(diào)查寧夏大學(xué)生肺活量平均指數(shù)男生為4076ml,女生為2712ml。與全國(guó)肺活動(dòng)體重指數(shù)比，男生低4個(gè)百分點(diǎn)，女生低8個(gè)百分點(diǎn)之多。不及格學(xué)生平均數(shù)達(dá)到了23.3%(表3)，這更進(jìn)一步說(shuō)明了寧夏高校學(xué)生身體機(jī)能狀況還需進(jìn)一步改善。

2.4 身體素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)分析

2.4.1 柔韌、力量項(xiàng)目。由表1可知，寧夏高校大學(xué)生柔韌、力量評(píng)價(jià)指標(biāo)明顯低于全國(guó)平均標(biāo)準(zhǔn)15個(gè)百分點(diǎn)。且從表4 也可以得出女生的柔韌性與男生的力量項(xiàng)目比較弱，且不及格人數(shù)中男生達(dá)到了24.7%，足以引起教育部門的高度重視。

表3 男女生肺活量體質(zhì)量指數(shù)

表4 柔韌、力量項(xiàng)目評(píng)價(jià)指標(biāo)

2.4.2 速度、耐力項(xiàng)目。從表1顯示，寧夏高校速度及耐力項(xiàng)目分?jǐn)?shù)男生為73.45±28.96，女生為75.12±19.56，均高于全國(guó)平均水平，且女生高于男生。表5學(xué)生成績(jī)良好以上學(xué)生達(dá)到46%，反映出學(xué)生的速度、耐力項(xiàng)目發(fā)展得比較好。

表5 速度、耐力項(xiàng)目評(píng)價(jià)指標(biāo)

3 問(wèn)卷調(diào)查分析

對(duì)3個(gè)年級(jí)的樣本隨機(jī)抽樣500名學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查,每校抽取100名學(xué)生。調(diào)查顯示每天鍛煉不到30分鐘的學(xué)生達(dá)到53.2%，足以說(shuō)明學(xué)生及學(xué)校對(duì)學(xué)生日常體育鍛煉還沒引起足夠的重視，這也是學(xué)生逐漸體質(zhì)下降的原因之一；從大一到大三每天參加體育鍛煉的學(xué)生在1小時(shí)及以上的學(xué)生平均僅達(dá)到13.2%，并且出現(xiàn)逐漸減少的趨勢(shì)。見表6。

表6 學(xué)生每天參加體育鍛煉抽樣分析

4 大學(xué)生體質(zhì)狀況下降因素

4.1 高校網(wǎng)絡(luò)熱、手機(jī)熱現(xiàn)象一度影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，低頭一族在教室、公寓、餐廳、圖書館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)隨處可見，課余時(shí)間幾乎被手機(jī)占據(jù)了大半邊天，學(xué)生在潛意識(shí)里就出現(xiàn)了重手機(jī)輕學(xué)習(xí)，重智育輕體育，重營(yíng)養(yǎng)輕鍛煉的傾向，也即對(duì)體育鍛煉的重要性缺乏足夠的認(rèn)識(shí)。

4.2大中小學(xué)體育課程銜接不夠緊密，缺乏知識(shí)、技術(shù)、技能的傳承性。中小學(xué)過(guò)于重視智育的培養(yǎng)，而忽略了運(yùn)動(dòng)技能的傳授，導(dǎo)致在大學(xué)還要重新學(xué)習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作，勢(shì)必從源頭造成了學(xué)生不愛運(yùn)動(dòng)的起因。

4.3體育課程改革的方向不明確。每周兩課時(shí)的體育教學(xué)，不但不能滿足鍛煉之需求，同時(shí)，體育課程教學(xué)模式也比較死板，以教師為中心的授課方式還普遍存在，學(xué)生的自我學(xué)習(xí)不能得到很好的發(fā)展，從而造成學(xué)生喜歡體育而不喜歡體育課。

4.4各學(xué)校體育俱樂(lè)部、各類運(yùn)動(dòng)社團(tuán)、二課堂等運(yùn)動(dòng)形式的組織沒能得到足夠的重視，學(xué)生的參與人數(shù)不多，參與率不高。各種層次的體育賽事只注重競(jìng)賽結(jié)果，而不注重學(xué)生的參與過(guò)程與參與率；團(tuán)體競(jìng)賽項(xiàng)目過(guò)少，團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生體質(zhì)健康呈下降趨勢(shì)。柔韌和力量素質(zhì)明顯低于全國(guó)水平；超重比例還比較高；肺活量呈明顯下降趨勢(shì)；營(yíng)養(yǎng)不良及低體重人數(shù)還占一定比例。

5.1.2 大學(xué)生在中小學(xué)階段沒能打下良好的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，進(jìn)入大學(xué)運(yùn)動(dòng)興趣不明朗，體質(zhì)健康不佳。

5.1.3 學(xué)生手機(jī)一族過(guò)多，吃夜宵現(xiàn)象比較普遍，對(duì)身體健康構(gòu)成較大的影響。

5.2 建議

5.2.1 及時(shí)調(diào)整體育課程設(shè)置。根據(jù)寧夏大學(xué)生體質(zhì)狀況不佳等情況，建議相關(guān)部門盡快調(diào)整體育課程內(nèi)容、學(xué)時(shí)及體育課類型，認(rèn)真貫徹落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，讓體質(zhì)測(cè)試與學(xué)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)緊密結(jié)合起來(lái)。同時(shí)，充分發(fā)揮體育教師的職能，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，正確掌握鍛煉身體的方法，讓學(xué)生從小養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”走在成為實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的有效途徑。

5.2.2 加強(qiáng)體育理論課程教學(xué)及體育學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)，不斷充實(shí)教材內(nèi)容，突出學(xué)生終身體育鍛煉思想的傳授，真正做到理實(shí)一體化，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到參與體育運(yùn)動(dòng)不僅強(qiáng)身健體，更重要的是達(dá)到娛悅身心、健康生活，從而提高生活品位和生命質(zhì)量。

5.2.3 注重體育俱樂(lè)部等運(yùn)動(dòng)形式的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)有所獲，技有所長(zhǎng)，在大學(xué)階段能夠熟練掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能；同時(shí)，要注重體育團(tuán)體項(xiàng)目的開發(fā)與運(yùn)用，調(diào)動(dòng)大多數(shù)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，從而培養(yǎng)樹立“健康第一”的意識(shí)。

5.2.4 加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為學(xué)生提供更加完善合理的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，特別是積極爭(zhēng)取社會(huì)力量和資源，完善各類運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的職能與作用，無(wú)償為學(xué)生使用。另外，要充分發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用，達(dá)到全員參與、全過(guò)程參與、全方位參與的運(yùn)動(dòng)氛圍，從而促進(jìn)“共建共享、全民健康”。

5.2.5 相關(guān)職能部門要以學(xué)校為重點(diǎn)，建立學(xué)校健康教育推進(jìn)機(jī)制。構(gòu)建教學(xué)與教育、課內(nèi)與課外、指導(dǎo)與訓(xùn)練相結(jié)合的健康教育模式。培養(yǎng)健康教育師資，將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容。

6 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)寧夏五個(gè)地級(jí)市高校的3000名學(xué)生體育健康測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)與分析，結(jié)果令人擔(dān)憂，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈下降趨勢(shì)。這不得不引起教育、衛(wèi)生等相關(guān)部門的高度重視。習(xí)總書記指出,“青年興則國(guó)家興,青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。”實(shí)施“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，就是要讓青年一代擔(dān)負(fù)起有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)闹厝?國(guó)家就會(huì)有前途,民族就會(huì)有希望。因此,要增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，就要從小學(xué)、中學(xué)抓起，要讓體育課真正成為學(xué)生樂(lè)學(xué)、想學(xué)的必修課程，要讓大中小學(xué)體育課程緊密銜接起來(lái)。同時(shí)，通過(guò)選修課、二課堂、體育社團(tuán)等形式，樹立起學(xué)生自覺鍛煉和終身鍛煉的意識(shí)和能力，讓“健康第一”入腦、入心、入行，才能使大學(xué)生肩負(fù)起建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)的大任。