循序疏導(dǎo)，激勵(lì)促進(jìn)
——淺談畢業(yè)班“臨界生”心理疏導(dǎo)工作

陸春東 （江蘇海門(mén)實(shí)驗(yàn)學(xué)校）

畢業(yè)班“臨界生”是迎戰(zhàn)高考的“潛力股”，他們有著沖擊本科院校的實(shí)力，班主任應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注這些考生，對(duì)他們做好積極有效的心理疏導(dǎo)，激發(fā)他們內(nèi)心的自信和斗志。筆者結(jié)合自身的相關(guān)實(shí)踐，認(rèn)為對(duì)“臨界生”的心理疏導(dǎo)應(yīng)秉著“循序漸進(jìn)”的原則，并有針對(duì)性地按一定環(huán)節(jié)有效展開(kāi)。

一、轉(zhuǎn)“堵”為“疏”，合理宣泄

不少考生很容易被高考前的幾次統(tǒng)一“模考”左右情緒，每次模考成績(jī)的公布都會(huì)讓一些心理較脆弱的考生沮喪哭泣，“臨界生”對(duì)模擬考試成績(jī)尤為敏感。有許多班主任正面制止考生的“淚水”，希望考生能持有堅(jiān)強(qiáng)的心理。其實(shí)，可以適當(dāng)?shù)刈尶忌翱蕖币粫?huì)，讓他們能及時(shí)宣泄內(nèi)心的負(fù)面情緒，“堵”不如“疏”。

可以大膽地“放任”考生的眼淚，給他們提供一個(gè)“能哭”的場(chǎng)所，帶著“愛(ài)哭”的考生們?cè)谡n間或晚自修時(shí)間沿著操場(chǎng)小道慢跑，考生的心理情緒得到了紓解，并且在第一時(shí)間得到合理釋放，這對(duì)考生的身心都是大有裨益的。

二、轉(zhuǎn)移“焦慮”，積極暗示

有些考生的情緒較易宣泄，宣泄完之后不久就能擺正心態(tài)。而有些考生則不然，他們表面上看似平靜，但內(nèi)心卻不受控制地在堆積著難以言狀的焦慮。對(duì)于這種考生，班主任一定要在平時(shí)工作中留心觀察，不放過(guò)考生每一處的細(xì)微異常。

小馬是我班上的一個(gè)一本“臨界生”，以往他的語(yǔ)文單科成績(jī)一直在班上遙遙領(lǐng)先，但最近兩周，小馬語(yǔ)文試卷的選擇題卻接連意外地遭遇“滑鐵盧”。并且，小馬每次作答語(yǔ)文試卷的時(shí)候，都會(huì)不斷地用手敲擊額頭……我找小馬詢問(wèn)原因，他告訴我現(xiàn)在做語(yǔ)文試卷越來(lái)越緊張，越怕自己做錯(cuò)就越會(huì)失誤，越是處處小心，就使得讀文做題愈發(fā)艱難……看來(lái)，小馬已有了輕微的考前焦慮癥。于是我告訴小馬，你的語(yǔ)文成績(jī)并沒(méi)有下降，希望他能夠接納自己的緊張情緒。并且，讓小馬嘗試學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示，適當(dāng)?shù)木o張可以提高大腦反應(yīng)的警覺(jué)性，能讓自己的水平發(fā)揮得更好。

小馬是因?yàn)樘诤踝约旱膬?yōu)勢(shì)科目，才慢慢積壓了焦慮情緒。當(dāng)積極暗示收不到實(shí)效時(shí)，我建議小馬嘗試將心理上的焦慮通過(guò)肢體的運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移出來(lái)，或者通過(guò)其他學(xué)科的難題攻關(guān)轉(zhuǎn)移出來(lái)，減少自己的“短板”項(xiàng)目，對(duì)語(yǔ)文的“焦慮”也會(huì)于無(wú)形中慢慢減淡。后來(lái)，在我的關(guān)照引導(dǎo)下，小馬果然慢慢放下了自己的焦慮。

三、建立“目標(biāo)”，步步超越

專注學(xué)習(xí)是解決所有不良情緒的良藥。只有當(dāng)考生成績(jī)真正進(jìn)步，考生的心理壓力才會(huì)真正得到舒緩。當(dāng)考生的心理情緒逐漸穩(wěn)定之后，班主任就應(yīng)該為考生逐步建立分段目標(biāo)，鼓勵(lì)考生步步超越。對(duì)于“臨界生”而言，他們更需要有效利用時(shí)間，找準(zhǔn)自己的薄弱點(diǎn)發(fā)力。為此，我根據(jù)班上“臨考生”的實(shí)際情況，與各科任課教師商討制定了一套針對(duì)他們“發(fā)力”的考前提升方案。利用零碎時(shí)間，配合心理強(qiáng)化，給“臨界生”的短板學(xué)科來(lái)一把助推力，給他們逐步滲透正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。事實(shí)證明，學(xué)習(xí)的進(jìn)步與心理的強(qiáng)大會(huì)使考生進(jìn)入一種良性循環(huán)。

四、合理“定位”，規(guī)劃人生

對(duì)高考的在乎與重視是每個(gè)考生的本能，對(duì)于“臨界生”而言，對(duì)高考的期望值會(huì)比其他考生更高。對(duì)于集體性的臨考緊張，可以在班會(huì)課上通過(guò)勵(lì)志故事的講述，以及勵(lì)志短片、歌曲的播放，來(lái)展現(xiàn)我們當(dāng)代人才成長(zhǎng)的多種可能。高考是我們一場(chǎng)特殊的成人禮，是我們見(jiàn)證自己努力的一次機(jī)會(huì)。高考是我們?nèi)松囊徊糠郑⒉皇俏覀內(nèi)松娜俊Ｎ覀円J(rèn)真?zhèn)淇迹邆湟环N前瞻的視角和格局，對(duì)攀巖高考的自己進(jìn)行合理的定位和規(guī)劃。

班主任應(yīng)引導(dǎo)考生眼光看得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，嘗試規(guī)劃自己的將來(lái)，合理的定位能讓學(xué)生看到希望，也會(huì)使他們逐漸放下臨考前的重重負(fù)面情緒。

“臨界生”群體的進(jìn)步對(duì)班上其他學(xué)生也有著強(qiáng)大的激勵(lì)作用，故而“臨界生”的心理疏導(dǎo)工作意義非常重大。要做好“臨界生”的心理疏導(dǎo)工作，班主任首先必須要讓自己成為一名有愛(ài)心、有毅力、有耐心、有智慧的教師。