像減肥一樣進行教育減負

李湖江 顧永宏 （江蘇蘇州市吳江區盛澤實驗初級中學）

減負一直是教育界的一個熱點話題。對于減負，筆者認為，這就如同減肥，是很困難的一件事情，但是又不能不減，因為負擔太重會引起一系列的問題。那么，應該怎么減負呢？教育減負可以從減肥中得到一點啟示。

一、做好前期準備工作，找出“負”在何處

肥胖人士在減肥之前，往往是對身體的某些部位不滿意，比如說腿太粗、腰太肥，或者是臉太大等，然后有針對性地去對這些部位進行減肥。教育減負也應該是這樣，既然要減負，就應該知道“負”在何處。

教育行政部門和學校在減負之前應該要做一些調研，通過問卷、訪談等形式調查學生在哪些方面還存在著負擔，是在校時間太長、作業太多，還是考試頻率太高、學習壓力太大，把學生的負擔調查清楚之后，才能有針對性地出臺措施來對學生進行減負。

二、需要強制力量，教育行政部門應有所作為

雖然各種減肥廣告鋪天蓋地，但沒有哪一種減肥方式是非常簡單而輕松的，減肥需要強制力量，要對肥胖者采取強制性的措施才能達到減肥的目的。在教育減負中，教育行政部門就應該扮演強制者的角色，采取強制力量進行教育減負。

在考試這根指揮棒下，沒有哪所學校敢在分數上有所怠慢，正是因為對分數的追求，學生的學業負擔才變得這么重。對于教育行政部門來說，如果不利用行政力量來督促學校進行減負的話，那減負只會成為一句空話。所以，教育行政部門應該制定具體的減負措施，加大措施的執行力度，并對違反措施的行為進行懲處，這樣的減負措施才會有殺傷力。

三、制定減負細節，規范每一個教育環節

減肥成功人士都有一整套科學規范的方法，他們并不是盲目地只通過節食來達到減肥的目的。在這些減肥成功人士的每日減肥安排表上，有具體的早餐、中餐和晚餐食譜，有進行體育鍛煉的具體時間和運動量的安排，還有科學的作息時間等。在教育減負方面，我們也應該要注意細節，讓細節來促進減負工作的開展。

比如說，在限定學生在校時間方面，教育局應該制定初中、小學的統一作息時間表，并通過媒體向社會公示，所有對應學段的學校都必須采用這張作息時間表，這就保證了學生上學、放學時間的統一性，限制了學生的在校時間。在學生作業量方面，教育局可以要求各校必須把各年級、班級每天的作業量進行上報，并定期進行回訪。學生考試方面，教育局可以規定中小學每學期只能進行一次統一的期末考試，而期中考試則只能是各校自行組織，不得統一進行。學生在校體育活動時間方面，各校也應該把具體的學生體育活動時間進行上報，教育局再定期回訪。諸如此類的減負細節規定出臺之后，各校就能做到有章可循，教育行為也能越來越規范。

四、不妨忍痛割愛，該出手時就應該出手

在肥胖者減肥期間，必定會有誘惑的存在，當面臨美食誘惑的時候，如果這些肥胖者不忍痛割愛，不把這些美食鎖起來的話，減肥計劃就難以繼續下去，減肥功效也就會大打折扣。在教育減負中，會有誘惑，會存在一些減負的阻力，也會有一些僥幸的念頭存在，對于這些阻礙減負的力量和行為，教育行政部門必須要及時出手。

比如，兄弟縣市在減負方面敷衍了事，而他們的中考成績又比較理想的話，本市教育局會因為這些而動搖了減負的念頭嗎？答案是，當然不行。既然減負決心已下，就要堅持下去。教育局領導應該要有這樣的想法，減負可以讓學生勞逸結合，促進學生學業成績的提升。另外，在中考成績方面，教育局完全可以動員各所學校在平時的課堂上下功夫，通過有效教學來換來學生學業成績的進步。當有的學校違反減負規定的時候，教育局應該舍得拿出“刀”來，及時問責這些學校的校長，讓其他學校的校長也斷了這些僥幸的念頭，讓他們知道教育局在減負方面是動真格的。

五、需要及時反饋，小成效可以讓人看到大希望

減肥者在減肥過程中，必定需要一樣重要的物品，那就是體重秤。在痛苦的減肥過程中，減肥者經常會稱一下自己的體重，并把數值記錄下來。如果體重得到減輕的話，減肥者必定會信心大增。在教育減負的過程中，教育行政部門也應該到各所學校進行調研，獲得減負信息的反饋，如果減負成績顯著的話，這無疑是讓人信心大增。

在教育減負措施實施了一段時間之后，教育行政部門應該到學校去，對學生、教師，以及學生家長進行問卷調查、訪談，當看到學生臉上那幸福的笑容之后，當聽到教師支持減負措施的聲音之后，當得到學生家長對于減負措施的贊許之后，教育局的領導對于減負就更有信心了。特別是當得知減負并沒有減下教學質量，而是讓平時的課堂教學更有效時，這無疑會讓很多人看到當地教育的大希望。

六、需要恒心和毅力，堅持才能取得勝利

減肥不是幾天就能減下來的，減肥需要肥胖者的恒心和毅力。如果沒有長時間的堅持，肥胖會反彈，之前的減肥努力就會付之東流。教育減負也是如此，如果減負只是階段性的行動，不能長期堅持下去的話，學生的各種負擔就會又悄悄地爬上來，壓在學生那稚嫩的肩膀上。

既然已經減負了，教育行政部門和學校就要從學生的長遠發展來考慮，把減負這項工作堅持下去。在過了一個學期，或者一個學年之后，教育行政部門可以對于階段性的減負工作進行總結，表彰那些減負工作做得好的學校和個人，曬一曬減負成績單，并布置下一階段的減負工作。減負工作要形成制度，各所學校以及所有的教師都應該在制度的規范下去落實這些減負的政策，讓減負成為教師平時教育教學工作的一種習慣行為。堅持下去，減負一定會取得勝利。

肥胖者在成功減肥之后，那種喜悅之情難以言表。筆者相信，教育減負成功之后，我們的學生該會是如何快樂？減下學生身上的學業負擔，如果能夠正確引導的話，學生將有更多的時間來發展其他才能，為以后成為合格的社會公民打下良好的基礎。