生活新知

【經(jīng)常加班的女性易抑郁】

一周工作時間超過55小時的女性，抑郁癥狀比工作同樣時間的男性明顯，也比一周工作35～40小時的女性顯著。這是由英國倫敦大學(xué)學(xué)院對兩萬多名職場男女進(jìn)行調(diào)查后得出的結(jié)論。“5+2”或周末至少有一天加班的女性，比只有工作日工作的女性，抑郁癥狀比例要高出4.6%。

【洞察皮膚癌】

德國科學(xué)家最近發(fā)明了一種皮膚癌早期檢查法。這種方法利用激光掃描技術(shù)和內(nèi)窺鏡觀察技術(shù)，能夠深入“洞察”皮膚深層細(xì)胞的狀況，從而大大提高了治愈皮膚癌的希望。據(jù)研究人員卡斯騰.柯尼希介紹，他們首先是通過小功率的激光光束對病人皮膚進(jìn)行掃描，然后借助內(nèi)窺鏡技術(shù)對皮膚組織進(jìn)行仔細(xì)觀察，以發(fā)現(xiàn)腫瘤細(xì)胞?？履嵯Ｕf，研究人員是借助皮膚組織自己發(fā)出的熒光來進(jìn)行觀察的。皮膚色素的某些異常情況可能會導(dǎo)致皮膚癌變。

柯尼希解釋說，這種方法能使激光光束深入皮膚組織內(nèi)部，因此可以進(jìn)一步觀察到皮膚組織細(xì)胞的內(nèi)部。

【如何去除蘋果表面的蠟】

如果喜歡連皮一起吃蘋果的話，就需要將表面的蠟去除：1.將蘋果放進(jìn)熱水（手可以接受的最高溫度即可），這時候，蘋果的蠟會散開。2.牙膏涂抹在蘋果上當(dāng)清潔劑，然后清水沖洗干凈，即可食用。

【4件事打造完美午睡】

1.午飯后不宜立即睡覺，最好間隔20分鐘左右。2.不要趴在桌子上睡，否則容易壓迫神經(jīng)和血管。3.最好找個能夠平躺下來的地方，在身上蓋些東西，踏踏實實地睡一覺。4.如果一時不能入睡，也要把眼睛閉上，將精力集中到呼吸上，放緩呼吸節(jié)奏，可以幫助盡快入睡。

【蚊子能10米外的聲音】

蚊子的聽力比人們預(yù)料中的更厲害。美國研究人員在蚊子大腦中安裝電極以記錄其神經(jīng)反應(yīng)，然后讓10米外的揚聲器發(fā)出人說話的聲音。結(jié)果顯示，蚊子觸角上的微小毛發(fā)接收到了空氣粒子在某些頻率下振動的聲音。這為開發(fā)高度敏感的助聽器提供了新的思路。

【床罩顏色影響健康】

1.淺橘黃色床罩：有助鈣質(zhì)吸收，緩解頭痛、發(fā)熱;2.嫩綠色床罩：舒緩緊張情緒，急躁的人宜用;3.金黃色床罩：抑郁癥和狂燥癥者大忌;4.藍(lán)色床罩：電腦、白領(lǐng)族適用;5.紫色床罩：心臟病患者慎用;6.靛藍(lán)色床罩：適合術(shù)后恢復(fù)者減輕疼痛;7.粉紅色床罩：孤獨癥、精神壓抑者適宜。

【多吃甜零食老得快】

以色列科研人員在老鼠身上實驗后發(fā)現(xiàn)，那些吃甜零食過多者可能衰老得較快。研究人員給老鼠喂食果糖，每公斤體重每天喂食12.5克，連續(xù)喂食1年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老鼠的皮層和骨骼都出現(xiàn)某些變化。動物的骨骼、軟骨等都包含一種名為膠原的纖維蛋白質(zhì)，它的功能主要是把身體的許多器官和組織“粘”在一塊，而人在年老后由于喪失膠原會使得皮膚松弛并發(fā)生褶皺，該過程就叫做“交叉一連接”。研究人員認(rèn)為，如果甜食吃得過多，會攝入過多的果糖，進(jìn)而發(fā)生“交叉一連接”，導(dǎo)致衰老。

【喝水防暈】

美國范德比爾特大學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，適量飲水可顯著緩解因腦部缺血而引起的頭暈，從而抑制暈倒的發(fā)生。人在精神過度緊張、直立過久等情況下可能會發(fā)生腦部缺血，引起供氧不足，導(dǎo)致暈倒。范德比爾特大學(xué)的專家在研究這種現(xiàn)象時，將志愿者分成兩組。實驗開始前5分鐘，其中一組人員每人喝下473毫升水，另一組則不飲水。之后，兩組人員被分別放置在與地面呈60度夾角的平板床上。約45分鐘后，志愿者的血壓會不同程度地降低。當(dāng)這些人的血壓、心率下降至臨界值，或志愿者發(fā)生暈眩時，實驗停止。

多次實驗結(jié)果顯示，喝水能提高血壓。與不飲水時相比，飲水后志愿者能忍受住頭部暈眩的平均時間要長26%。

【電腦讓你暴怒】

由著名網(wǎng)絡(luò)安全公司賽門鐵克宣布的調(diào)查結(jié)果表明，電腦正在慢慢侵蝕人們的身心健康電腦出現(xiàn)的問題，很容易導(dǎo)致人們怒發(fā)沖冠，變得易怒和情緒過于激動。這樣就容易造成各利環(huán)適的心理或者生理現(xiàn)象出現(xiàn)。

賽門鐵克表示，1/3的電腦用戶情緒會明顯受到自己電腦問題的影響，而1/4的電腦用戶會因為得處理太多電子郵件，或者自己郵箱里太多騙人郵件與廣告垃圾郵件而發(fā)狂。而其中近40%的人們會直接對他們的電腦怒吼或者咒罵來發(fā)泄，當(dāng)然有時他們的同事也會被無辜殃及，成為發(fā)怒者的發(fā)泄對象。

【找到肥胖基因】

法國和英國的科研人員發(fā)現(xiàn)了一種變異基因——GAD2。該基因能刺激人的食欲和人體內(nèi)胰島素的生成，引發(fā)肥胖癥。

在法國國家科研中心和巴斯德研究院的菲利浦·富羅蓋爾教授領(lǐng)導(dǎo)下，科研小組通過對575名法國肥胖癥患者和646名正常人進(jìn)行對比研究，在人類第10號染色體上找到了引發(fā)肥胖癥的突變基因GAD2。研究人員表示，肥胖癥患者體內(nèi)的GAD2要比普通人活躍6倍。該基因在一種酶的作用下，能加速伽馬氨丁酸（GABA）的生成，而伽馬氨丁酸能刺激大腦下丘腦使人產(chǎn)生食欲。

富羅蓋爾教授強(qiáng)調(diào)：“GAD2的發(fā)現(xiàn)，不僅能解釋全球肥胖癥患者迅速增加的原因，而且對預(yù)防和治療肥胖癥有相當(dāng)重要的意義。”

【吃橘子提高記憶力和和認(rèn)知能力】

韓國農(nóng)村振興廳公布了與濟(jì)州大學(xué)一起以動物為實驗對象進(jìn)行的研究結(jié)果。研究小組以小白鼠為對象，圍繞誰知能力、空間認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)及記憶力3個方面進(jìn)行了實驗。結(jié)果顯示，吃過橘子提取物的小白鼠對新事物的認(rèn)知能力提高了50%，空間認(rèn)知能力提高了28%，學(xué)習(xí)和記憶力也得到改善。農(nóng)村振興廳相關(guān)人士解釋說，喂食橘子提取物后發(fā)現(xiàn)實驗對象的神經(jīng)營養(yǎng)因子增加，記憶力下降的現(xiàn)象也得到了改善。

研究表明，橘子中的濃縮提取物對提高新事物的認(rèn)識能力、空間認(rèn)知能力、記憶等均有幫助。韓國農(nóng)村振興廳表示，以前橘子一直被用于藥材或其他用途，如果把橘子做成功能性食品的話，橘子產(chǎn)業(yè)的附加價值也會大大增加。