沒有人喜歡被評價

布米米

之前熱播的綜藝節目《明日之子》中，有一個名叫曾育茗的選手。在前幾期節目里，他憑借好聽的原創歌曲《小海》《阿通》贏得了很多觀眾的喜愛，但第四期節目后，他在網上遭到了一片聲討。因為他在節目中對對手做出了這樣的評價：“文兆杰太像花花了，這樣很不特別”，“他的歌曲也不是很有情緒，而且不動人”……

聽完他的這些評論，我差點以為這是某個毒舌評委。

除了被夸獎和贊美，沒有人喜歡被評價，即使真的是客觀評價，那個過程也讓人忐忑不安。因為在評價的背后，體現的是一個人的價值感。

無奈的是，我們的日常生活中充滿了評價。可以說，減少你的評價性語言，就是在盡一份力，讓這個世界變得更可愛一點。但有時候，我們無法避免做評價和被評價。這是每個人都會遇到的社交難題。

最糟糕的評價語言，往往是從不聰明的父母那兒聽到的。我的表妹曉曉，就常常因為這樣的問題苦惱。有一次，快開學了她還沒寫完作業，就被媽媽指著腦袋說“你這個懶人”;有一次，在回家路上她丟了雨傘，又被批評“你這個丟三落四的糊涂蛋”;有一次，她想養兔子，爸媽念叨她“整天就知道做沒意義的事，怎么不在學習上多花心思呢”……這些話讓她很受傷。

其實我們完全可以對自己想說的話做一次改良，變為就事論事模式。簡單來說，就是把對一件事的評價和對這個人的評價分開。

你可以說“你做××事不好”，而絕不要說“你是××（負面詞語）的人”。

比如曉曉從家人那里得到的那些評價，改良之后就成了“假期結束你還沒做完作業，這樣不好”，“你把雨傘隨便落在車上是不對的”，“養兔子需要大量時間，會耽誤學習”……

這樣評價至少會讓人舒服一些。他們會知道，做這樣的事是不好的，而不會因此覺得自己整個人都不好。

可有時候，哪怕你想閉嘴，卻總有些人主動邀請你做“評委”。

你的朋友給你買了一件禮物，放到你面前，問你是否喜歡;你的同桌新剪了一個發型，湊到你身前，問你剪得如何;或者你媽媽燒了一道新菜，用期待的眼神看著你……

如果你喜歡，使勁兒夸就好了。可如果你內心回響的是“NO”，你該怎么辦？要違心地說謊話嗎？別慌，我們有辦法。

方法一：不正面作答，換其他角度回答。

朋友精心準備的禮物，你若不喜歡，可以說：“謝謝你這么精心給我準備禮物，我太感動了！”這樣，避免了說謊，也避免了讓朋友傷心。禮物本就只是載體，心意才是重點。

方法二：把否定詞換成中性詞。

“特別”“個性”“不一樣”等詞語，可以多多地用起來。在綜藝節目《中餐廳》中，店長趙薇第一次燒糖醋排骨，主廚張亮品嘗之后，沒有直言難吃，而是說：“跟我吃過的糖醋排骨不太一樣。”這就給我們做了一個很好的示范。

還有一種情況——他人讓你評價第三人。這時你一定要給自己拉響警報，一不小心你可能就會掉進坑里。萬一碰上這樣的情況，我們也可以采用上面的方法。熱播網劇《鎮魂》的主演朱一龍接受采訪時，記者問他Angelababy的演技如何。朱一龍無論回答好還是不好，都會引起爭議。于是，他找了一個新的角度：“她很認真。”這讓記者無可乘之機。

難題進一步升級。如果有人硬拉著你“吐槽”其他人，你該怎么回應？

方法一：你就微笑著當個聽眾，混過去好了。反正對方也只是為了發泄一下。

方法二：你可以先肯定對方的說法，然后替被“吐槽”的朋友找到一個合適的理由，緩解他們二人間的矛盾。比如，有人對你說：“那個××脾氣真差……”你可以說：“對啊，他那段時間成績下降很多，可能情緒比較激動吧。”

方法三：將評價中的負面詞匯換成中性或正面詞匯。比如，別人對你說“××很孤僻”，你就可以把“孤僻”換成“獨立”：“是的，他還蠻獨立的，不給別人添麻煩。”是不是感覺完全不同了？

說話的技巧千變萬化，但這些技巧都有一個核心，那就是考慮他人的感受，不隨便否定他人，不讓他人的價值感受損。我們當然可以坦誠待人，可令人舒適的坦誠，依然是需要精心修飾的。