資深旅游規劃師支招： 老年人如何安全旅游

杜亞娜 孫展

隨著經濟的發展，老年人的晚年生活越來越充實，他們的關注點也從吃飽穿暖轉到了對精神文化的追求。某知名旅游網站在不久前發布了《老年群體旅游行為報告》，報告顯示，老年人目前是高頻次旅行用戶，65%的受訪者每年出行在3次以上，且越來越多的老人能夠獨立完成旅行的在線預訂。有機構預測，到2021年，銀發人群在社交娛樂方面的消費將會達到882億，年均增長比例約為22%。

當老年人成為旅行團主力軍，如何選擇靠譜安全的旅游團就成為出行前的頭等大事。為此，記者采訪了易游天下國際旅行社（北京）有限公司的資深旅游規劃師管怡，請她談一談老年朋友出游的注意事項。

挑選旅行社切忌貪便宜

鄰居王姐十一黃金周去泰國旅游，滿足了自己多年的心愿，可是她也和老姐妹們說，因為自己已經過了70歲，旅行社沒少給她“提要求”，她要提供體檢證明，還要直系家屬簽保證書，最好有親屬陪同。一系列繁瑣的報名步驟，讓她差點打消了出游的念頭。

一些旅行社不愛做老年團是因為高風險、利潤低、服務麻煩。但旅游與個人幸福指數相關，老年朋友退休后有出游時間，他們也想收獲旅行的意義，這就需要專業旅行社為他們提供服務。如何在眾多旅行社中挑選最優惠又靠譜的，這是人們出游的一大難題。不少老人由于生活節省慣了，所以在旅行社挑選期間也慣性地“貪小便宜”。易游天下國際旅行社（北京）有限公司的資深旅游規劃師管怡向記者透露：“建議老年人選擇有資質、可靠的旅行社，不應貪圖便宜，找不正規的旅游公司報名。網上很多關于旅行期間‘強迫式購物的信息。前期旅行費用少就意味著，期間要在購物店付出多，不購物的話則要在地點停留足夠的時長，整體下來的費用比正規夕陽紅團更貴。”

挑選旅行社時，要看該社是否具有資質和旅行社等級評定，據了解，旅行社的等級自下而上分為3A、4A、5A三個級別，并從基本條件、經營業績、營業條件、服務項目、管理機制以及商業信用和社會聲譽6個方面展開了3個級別的詳細規定。A級越高，可信度、品牌信譽就會越強，對于看重質量、看重信譽的消費者來說，選擇A級高的旅行社是相對理性的選擇。

視自身情況選擇旅游類型

近年來，伴隨著生活水平的提高，為了追求健康，越來越多人選擇了“避寒游”“避暑游”等候鳥式旅游。做好旅游產品，除了應景更要用心，易游天下國際旅行社為了讓老年人打消旅游顧慮，使人們充分體驗到外出的快樂，早在兩年前就設計了針對不同年齡層面的旅游產品。他們將50歲以上的人群定義為“尊者尊享旅友”，實行小團旅游，一團人數不超過20人，并按老年人愛好細化分為“出境游”“攝影愛好游”“觀光游”“休閑型”和“徒步型”五大類型。前四個類型更受一般老年游客的喜愛，“徒步型”對老人的身體素質和環境適應力有一定的要求，是為身體素質好，且具有野外探索經驗的老年朋友設計的。

資深旅游規劃師管怡介紹：“在我社推出的眾多旅行產品中，最受老年人喜愛的是海南5天跟團+9天旅居養生之旅、輝煌號郵輪游和泰國普吉島5晚7日游。首先我們旅游過程中不設置任何購物行程和環節，其次這三個旅游產品以郵輪游為例，郵輪的人性化服務、完備的硬件設施及豐富的活動安排，都很適合老年人，一來不用過多步行，累了就可以回艙內休息;二來郵輪24小時供餐，不用擔心飲食問題;三來娛樂項目眾多，如歌舞盛宴、4D影院、水療美容中心、多功能運動館、泳池以及兒童樂園等，讓老年人在郵輪上體驗休閑悠然的‘慢生活旅行。”

旅游前要做好哪些準備

深耕老年旅游市場多年，資深旅游規劃師管怡也提醒老年朋友，出游前應做好如下準備工作。

1.護照申請。老干部報名出境游前，需提前了解申領護照的流程和周期，并預留出向組織、單位申請護照的審批時間，審批時間視組織和單位情況而定。

2.身體檢查。中老年人出去旅游之前一定要理性的規劃旅游路線，根據身體狀況選擇旅游地和行程，不要勉強，最好結伴而行或者有家人陪伴。

3.時間規劃。出游前一定要選擇最佳的旅游季節，老年人出去旅游最好要主動避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產生的危險，二來錯峰出游也能節省機票、住宿等開支。而且對老人來說，天氣太冷和太熱都不宜出游，所以最佳的時期，應該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香時都是老年人旅游的最好時光。

4.景點選擇。根據自身的身體狀況選擇，不建議爬山和劇烈運動，目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到該地的環境與行程節奏的舒緩程度，旅游時間不宜過長。

5.物品準備。出游之前，先了解當地的天氣情況，根據天氣和溫度準備合適的衣物、柔軟舒適的便鞋或運動鞋，同時最好帶上常用藥品。出行時可帶上保溫杯，以便隨時喝上熱開水，為身體補充水分。

6.人身安全。老年人在旅途中飲食應該以清淡為主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時一定要仔細檢查，是否將物品放在了衛生間、抽屜里、枕頭底下，不隨便輕易將袋子交給別人保管。

旅游不僅使老年人開闊視野，陶冶情操，也為晚年生活增添一抹亮色。出游雖有益身心，但也需要量力而行。選擇合適的旅游行程，讓自己玩得好、吃得消。在保障人身安全的同時，還要保持體力，避免過度疲勞，讓旅程順心、省心、開心，讓自己享受到旅游的樂趣。