你的睡姿可能正讓你變老

趴著睡造成睡痕 趴著睡很容易讓自己的臉保持在一個固定的位置，而且因為每個人的習慣性姿勢不同，其對面部的影響也會更明顯——如果你喜歡趴著睡還側著臉，那么貼著枕頭的那一面很容易就留下會造成皺紋的睡痕，而要是你喜歡把整個臉都埋進枕頭，你的額頭就很容易成為“暴擊點”，慢慢長出很多條細紋來。

側著睡加深法令紋 很多研究證明了側身睡眠對于健康來說是非常有益的，但是，這種睡姿也是最容易產生（或加深）法令紋和木偶紋的。側睡的姿勢很容易會加深縱向的紋路，而因為睡眠時候的不自覺牽拉，紋路就自然產生。

仰面睡最美容 避免因為睡眠而導致皺紋的最佳方法或許是朝天睡，這樣的話，你的臉不僅可以減少和枕頭接觸的機會，同時也不會讓臉部接觸到過多的枕頭上的細菌，更好的是，這種睡姿能幫助人體內的液體適當地排出，從而減少眼部浮腫的可能性。