激素搭配維生素可減“副”

肥胖水腫：維生素B

維生素B1、B2、B12可減輕激素引起的各種新陳代謝反應失常；也可減輕激素引發的副作用，如滿月臉、向心性肥胖、痤瘡、多毛癥、水腫、高血脂、高血壓、糖尿病、肌萎縮、骨質疏松等。

皮下出血：維生素C

長期口服氫化可的松、地塞米松等激素藥物，可導致皮下組織疏松，毛細血管周圍膠原組織減少，引發皮下出血。激素若與維生素C合用，可促進細胞間質合成，則可避免和減輕出血傾向。

停藥反跳：維生素E

氫化可的松、強的松等激素藥物治療風濕、類風濕性關節炎時，維生素E既可助激素一臂之力，增強療效，又可防止和減少激素撤停時疾病“反跳現象”的發生。

脫鈣抽搐：維生素D

長期應用醋酸可的松等激素藥物，可發生鈣、鐵吸收不良，造成體內鈣、鐵缺乏，發生抽搐。若與維生素D和鈣劑合用，則可預防脫鈣和抽搐。

激素與維生素搭配應用好處多多，但也不能盲目應用維生素。如醋酸可的松等就不宜與維生素A搭配，否則，激素的抗炎作用將受到遏制。因維生素A能使細胞中溶酶體脂蛋白的通透性增強，溶酶體膜穩定性下降，溶酶體中的蛋白水解酶釋出增加，致使炎性物質產生的過程加速，促進炎癥加重、發展，故兩者不能搭配應用。

（摘自《長壽養生報》）