4種病毒性肝炎預防各有側重

“甲、乙、丙、丁、戊”等五種病毒性肝炎中，有四種相對常見，預防各有側重。

甲肝：主要經糞-口途徑傳播，比如進食受病毒沾染而未經煮熟的貝殼類食物。建議日常注意飲食衛生，避免飲用來源不明的水，不進食未徹底煮熟的食物，特別是貝殼類海產品。

乙肝：通過血液、母嬰和性接觸三種途徑傳播。新生兒接種乙肝疫苗是預防乙肝的關鍵。另外要避免不必要的注射、輸血。乙肝病毒攜帶者要定期復查乙肝病毒標志物及肝功能，必要時可服用藥物增強機體抵抗力和肝臟營養，忌盲目用藥，需在專科醫生指導下用藥，進行抗乙肝病毒治療。

丙肝：丙肝的傳播途徑和危害均與乙肝相似。文身、使用公共剃須刀均是高危行為。建議大家不要共用剃須刀及牙具等，理發、穿刺和文身等用具應嚴格消毒。

戊肝：預防措施與甲肝相同。

此外，愛護肝臟還有4個要點：①定期體檢，尤其要進行肝臟的專科篩查。40歲以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、長期服藥者、有肝癌家族史的人，每年至少查一次。千萬不要等出現黃疸、肝腹水、消化道出血等再檢查。病毒性肝炎患者應每3個月做一次肝功能和甲胎蛋白檢查，6個月做一次影像學檢查（如B超、CT）；3～6個月做一次病毒定量檢查，防止肝炎發展。②保證充足睡眠。過度熬夜、過度勞累最傷肝。③飲食均衡，戒煙、酒。肝炎患者要保持攝入一定量的蛋白質（炎癥急性期則不宜），乳制品、豆漿、魚湯等都是不錯的選擇。④保持好情緒。科學研究顯示，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

（摘自《長壽養生報》）