臉每天都洗，但你真的洗對(duì)了嗎

進(jìn)入夏季，不僅洗澡的頻率增加了，就連洗臉的次數(shù)也多了起來。洗臉這件小事雖然天天都做，但是你真的知道怎樣洗臉才是科學(xué)正確的嗎？

洗臉用手好還是用毛巾好

當(dāng)我們洗臉時(shí)，我們到底在洗什么？“人臉上的臟東西有三類，分別是廢棄的角質(zhì)細(xì)胞、皮脂腺分泌的油脂和環(huán)境空氣中的粉塵附著物。”北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科醫(yī)師段曉涵表示，洗臉就是要把這些臟東西洗掉。

雖然都是洗臉，但大家用的方式卻有所不同，有的人喜歡用手洗，再用毛巾擦干；有的人喜歡浸濕毛巾，用毛巾洗臉。到底哪種洗臉方式更好？

皮膚科醫(yī)師的建議是：用手洗臉后再用毛巾按壓式擦干。為什么？毛巾的接觸面和摩擦力都比手大，難道不是洗得更干凈嗎？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師周平表示，人的皮膚有屏障作用，但這種作用也是有限的，如果因?yàn)闄C(jī)械性、化學(xué)性、物理性、生物性的刺激破壞了皮膚表層，就會(huì)削弱皮膚屏障功能及其保護(hù)作用。

“而洗臉最重要的是不要刺激或損害這層屏障。”段曉涵解釋說，再細(xì)軟的毛巾、洗臉海綿，甚至“洗臉神器”都屬于外在刺激物，全不如手洗溫和。毛巾看似洗得更加干凈，但如果有特應(yīng)性皮炎或皮膚敏感，此時(shí)用毛巾洗臉，不但沒法達(dá)到清潔效果，反而會(huì)產(chǎn)生副作用，引起皮膚感染問題。

肥皂、“洗臉神器”并非好選擇

其實(shí)除了用手洗之外，洗臉還有很多講究。

周平表示，洗臉和洗澡、洗頭一樣都應(yīng)該遵循平衡適度原則。洗太勤皮膚會(huì)因缺乏油脂導(dǎo)致干燥不舒服；洗太重會(huì)損害皮膚表層，直接破壞屏障作用；水太熱或太冷都會(huì)刺激皮膚。

“不同人群洗臉的方式也應(yīng)有所區(qū)別。”段曉涵說，嬰幼兒和老年人只用溫水正常清洗灰塵、細(xì)菌即可。相對(duì)來說，現(xiàn)代環(huán)境污染、女性化妝、男性油脂分泌旺盛，使得臉并不是用清水就可以洗干凈的，要用洗面奶等化學(xué)清潔劑清洗。

但一些人選擇用肥皂洗臉，段曉涵并不支持。她說，人的皮膚是一種弱酸環(huán)境，pH值約為5.5。但肥皂的pH值約為7，偏堿性。用肥皂洗臉雖然皮膚看起來洗得很干凈，但長(zhǎng)此以往，皮膚微環(huán)境容易受到損害。

而那些號(hào)稱毛刷與毛孔大小一致的“洗臉神器”，更易孳生細(xì)菌。段曉涵指出，人們認(rèn)為“洗臉神器”洗得更干凈多是心理安慰成分較大。如果覺得皮膚角質(zhì)層厚或油脂分泌旺盛堵塞毛孔，易產(chǎn)生黑頭、粉刺等，可以使用帶有果酸或水楊酸成分的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，這些成分可以在滲透皮膚溶解油脂的同時(shí)不傷膚。