如何做到高度關注

1.創造穩定的學習環境。保證學習不會受到無關的因素干擾 零食、水果、小說、電視和電腦都應當盡量避免出現在學習的環境中。此外，盡量保證自己的學習區域、書房、書桌干凈整潔。

2、擁有獨立的學習區域。將學習區域盡可能與生活區域、娛樂區域保持相對獨立 一個獨立的學習區域能夠保證自己不容易輕易過渡到與學習無關的事情上，即便短時間的脫離學習狀態，也能夠較快速地回到學習當中。這也是為什么即便在假期，一些學生也習慣到圖書館、學校的自習室學習。

3、分心走神是正常的現象 學習過程中蹦出來的種種想法，如果是無關的或者不重要的事情，重新回到學習過程中即可。學會自控很重要。