高殺、殺吊組合球路練習(xí)

上期給大家講了把高吊連接在一起的組合球路練習(xí)方法，這期主要介紹高殺、殺吊的組合球路練習(xí)。

我在運(yùn)動(dòng)生涯的起步階段，都是從單打技術(shù)的練習(xí)開始的。我曾經(jīng)問我的教練：“教練，在單打中，接發(fā)高球第一拍，有沒有說(shuō)一定要打高球？或者是吊球、殺球？”教練回答我：“沒有，自主權(quán)在你自己手上，這是你自由發(fā)揮的天地。主要根據(jù)你的特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)需要來(lái)，還要看你掌握的技術(shù)是不是足夠全面。”

隨著水平的增長(zhǎng)、閱歷的增加，我逐漸明白，羽毛球運(yùn)動(dòng)是一門控制與反控制的藝術(shù)。你的對(duì)手是有思維的人，比賽由各種球路組成，運(yùn)用掌握的技術(shù)和對(duì)手周旋對(duì)抗，如同下棋、打仗一樣需要智慧。所以，在比賽中處理球的方式是千變?nèi)f化的，沒有恒定的模式。我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中逐步找到適合自己的出球方式，也就慢慢形成了自己的打法風(fēng)格。

形成風(fēng)格的前提是了解自己，我的打法是積極進(jìn)攻有侵略性？還是習(xí)慣后發(fā)制人？無(wú)論哪一種打法，都必須具備全面的技術(shù)。

接下來(lái)介紹兩種在單打中常用的進(jìn)攻球路，一是高殺練習(xí)，二是殺吊練習(xí)。

一、高殺練習(xí)

高殺練習(xí)主要是通過平高球的壓制，抓住對(duì)手反控制后場(chǎng)的時(shí)機(jī)，殺球上網(wǎng)處理。

主要的練習(xí)方法：

1、固定球路練習(xí)。和高吊類似，打平高球不上網(wǎng)，殺球上網(wǎng)。平高直線殺對(duì)角，平高對(duì)角殺直線。（圖示）

2、固定球路練習(xí)熟練以后進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，不規(guī)定壓平高球的拍數(shù)，先打一拍平高球后，自由選擇繼續(xù)高球或者是殺球，高球不上網(wǎng)，殺球上網(wǎng)處理。

二、殺吊練習(xí)

殺吊練習(xí)是典型的進(jìn)攻球路，球都是向下走的，屬于攻擊性的球路。

具體的練習(xí)方法：

1、全場(chǎng)吊直線殺對(duì)角，吊對(duì)角殺直線。吊球不上網(wǎng)，殺球上網(wǎng)。這個(gè)練習(xí)方法不一定先吊球，可以直接殺球，但要記得殺球要連接上網(wǎng)。陪練一方要注意，對(duì)手吊球時(shí)只能挑后場(chǎng)兩個(gè)點(diǎn)，接殺才可以擋網(wǎng)。（圖示）

2、殺吊上網(wǎng)練習(xí)，自由選擇殺球還是吊球，直線對(duì)角也是自己掌握，還是遵循吊球不上網(wǎng)、殺球上網(wǎng)的原則。

介紹到這里，如果大家能夠熟練地進(jìn)行這些球路練習(xí)，說(shuō)明已經(jīng)具備了一定的單打基礎(chǔ)，可以體會(huì)到控制、調(diào)動(dòng)對(duì)手的樂趣了。

答疑

吊球時(shí)出手較慢，總會(huì)被對(duì)方識(shí)破，提前在網(wǎng)前準(zhǔn)備。加上自身的吊球質(zhì)量不太穩(wěn)定，容易被對(duì)方抓撲。如何提高吊球的隱蔽性？

陳其遒：首先，我判斷您的高遠(yuǎn)球經(jīng)常打不到位，步法不到位或者手上發(fā)不上力，對(duì)手預(yù)判您只能吊球，放棄后場(chǎng)來(lái)到前半場(chǎng)捕捉戰(zhàn)機(jī)。所以，首要解決的是高球打到位的問題，吊球被對(duì)手抓撲的狀況就迎刃而解了。

還是我在文中提到的，在吊球的同時(shí)，我這個(gè)動(dòng)作是可以打出高球來(lái)的，一致性就是一個(gè)動(dòng)作能夠打出兩種以上的出球線路，增加對(duì)手判斷的范圍。

后場(chǎng)吊球時(shí)，總是擔(dān)心對(duì)方回放網(wǎng)前小球，總喜歡吊球之后向前，但當(dāng)對(duì)手挑后場(chǎng)時(shí)，自己又有些來(lái)不及應(yīng)對(duì)。吊球之后，該回到什么位置，對(duì)于下一拍接球更有利，無(wú)論網(wǎng)前還是后場(chǎng)球？

陳其遒：這是一個(gè)關(guān)于預(yù)判的問題。如何正確判斷來(lái)球，有兩個(gè)因素可以幫助你提高判斷準(zhǔn)確性。

第一是吊球的出球質(zhì)量，主要看球是不是過網(wǎng)向下，質(zhì)量好的吊球，對(duì)手通常在低于網(wǎng)的擊球點(diǎn)接球；第二是對(duì)手的位置，看對(duì)手移動(dòng)是否到位。大多數(shù)情況，吊球后向中場(chǎng)回一步，如果對(duì)手的擊球點(diǎn)低，可以往前多靠一步，這樣可以離網(wǎng)近一些，對(duì)手放網(wǎng)就可以搶高點(diǎn)處理。對(duì)手的接球點(diǎn)高，吊完球回一步，原地集中精力盯對(duì)方擊球，等球出來(lái)再跑位。