“糖尿病前期”是預防的重點

糖尿病的發展分為三個階段：高危人群，糖尿病前期，糖尿病。

診斷糖尿病前期，需要測兩個血糖：一是空腹血糖，二是餐后兩小時血糖。如果空腹血糖＞6.1，或餐后兩小時血糖＞7.8，但沒有達到糖尿病的診斷標準，這種情況稱為“糖尿病前期”。

每個處于糖尿病前期的人，都可能變成新的糖尿病患者。在糖尿病前期，糖尿病的并發癥已悄悄地在我們體內萌芽，尤其是動脈粥樣硬化等心血管病變。因此，“糖尿病前期”是預防糖尿病的重點人群。以下5類高危人群需要警惕糖尿病：

1.高齡的人。40歲以上要警惕自己患糖尿病的可能。

2.有糖尿病家族背景的人。父母為糖尿病患者，子女易患糖尿病，而兄弟姐妹中已經有糖尿病患者的風險更高。此外，有高血壓家族史、肥胖家族史或心肌梗死家族史者患糖尿病的幾率也高些。

3.肥胖者。患糖尿病的風險大，尤其是四肢不胖的腹型肥胖者，更容易發生胰島素抵抗。如果男性腰圍大于90厘米，女性大于85厘米就要高度警惕。

4.已有高血壓（血壓高于140/90毫米汞柱）、空腹血脂升高、妊娠期高血糖，或者生過8斤以上嬰兒的媽媽，均是糖尿病高危人群的危險因素。