克服“牙醫(yī)恐懼”

張?zhí)K敏

雖然看牙仍會(huì)有點(diǎn)害怕，但只要你拉著我的手，給我力量，我應(yīng)該能行。

一想到牙鉆在牙齒上“吱吱”打磨的聲音，成年人都會(huì)不由自主地皺皺眉頭。所以，當(dāng)小丁嘗試了第一次“不那么愉悅”的看牙經(jīng)歷后，任憑我怎樣軟磨硬泡，她都不愿意接受第二次治療。無(wú)奈之下，我只得暫時(shí)預(yù)約延后看牙。同時(shí)，在我心里，一個(gè)幫助小丁克服“牙醫(yī)恐懼癥”的計(jì)劃開(kāi)始醞釀。

步驟一：通過(guò)繪本故事認(rèn)識(shí)“恐懼”。小丁喜歡聽(tīng)我講繪本故事，所以我趁機(jī)找了一本關(guān)于“克服恐懼”的書(shū)。故事圍繞著兩只兔子展開(kāi)，講述了碰到雷雨天氣，原本裹著毯子、蜷縮在沙發(fā)上的小兔子通過(guò)了科學(xué)的分析、給自己唱“壯膽歌”、找有意思的事情來(lái)做分散注意力等方式克服了恐懼，終于迎來(lái)了炫目的彩虹，還悠然地喝起了最喜歡的熱巧克力的故事。

步驟二：列害怕清單。或許是喜歡充滿幻想的童話情節(jié)，或許是喜歡五彩的顏色和夸張有趣的繪畫(huà)風(fēng)格，小丁很喜歡這個(gè)繪本，連著三天都讓我講這個(gè)故事。我覺(jué)得時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟，就問(wèn)小丁：“你有什么害怕的事情嗎？我們來(lái)列個(gè)害怕清單怎么樣？”我拿出了許多彩色的紙片，她說(shuō)我寫(xiě)，每張紙片上寫(xiě)下了她覺(jué)得害怕的東西：蛇、蟑螂、大白鯊、關(guān)燈睡覺(jué)、阿寶做鬼臉（幼兒園一個(gè)很調(diào)皮的小朋友）、乘觀光電梯、掛點(diǎn)滴……意外的是，居然沒(méi)有“看牙醫(yī)”！我想也許是她已經(jīng)把“不愉快”的情緒消化了，也許她選擇性地希望能夠“忘卻”這段經(jīng)歷。不管什么原因，我暫時(shí)保持沉默，只是一一幫她分析這些她害怕的東西：蛇、蟑螂、大白鯊都是自然界神奇生命的存在，一般情況下，只要我們不主動(dòng)攻擊它們，它們就不會(huì)傷害我們。我告訴她怎樣和調(diào)皮的小朋友相處，坐電梯的安全知識(shí)，而掛點(diǎn)滴是幫助我們建立強(qiáng)大的“免疫軍團(tuán)”來(lái)對(duì)付體內(nèi)的“病菌軍團(tuán)”。最后，我請(qǐng)小丁拿著剪刀把自己不那么害怕的紙片剪碎。看著她臉上的笑容，我感受到，這樣的方法讓她心里放松了很多。

步驟三：角色扮演。又過(guò)了幾天，我和小丁說(shuō)，我們來(lái)玩過(guò)家家游戲吧。看到我拿出一套新的“護(hù)士醫(yī)生”的道具，小丁很欣喜，她自告奮勇來(lái)扮演醫(yī)生。先給我把牙齒洗白，然后去掉臟的被腐蝕的部分，再拿材料幫我補(bǔ)上。其間，我佯裝好痛的樣子，又哭又鬧，她很耐心地安慰我，跟我講道理，給我貼貼畫(huà)作為獎(jiǎng)勵(lì)，并且讓弟弟當(dāng)觀眾為我鼓掌、豎大拇指。接下來(lái)，互換角色，她自信地說(shuō)：“媽媽，我可是小勇士，才不會(huì)像你一樣哭哭鬧鬧。”果然，她張開(kāi)大嘴，顯得異常乖巧，可是也不忘用皺眉頭、深吸氣來(lái)給自己增加“戲份”。游戲結(jié)束后，她若有所思地和我說(shuō)：“媽媽，其實(shí)我真的有一個(gè)壞牙齒，我有那么一點(diǎn)點(diǎn)緊張，一點(diǎn)點(diǎn)害怕。”我摸摸她的頭，安慰她：“沒(méi)關(guān)系，你現(xiàn)在還小，再長(zhǎng)大一點(diǎn)就會(huì)更勇敢了！”

步驟四：最后的努力。離預(yù)約的日子越來(lái)越近，在此期間，我又做了件小事幫她克服恐懼：當(dāng)她要吃糖果、巧克力等甜食的時(shí)候，我會(huì)先把糖果給她，但是要求她自己存起來(lái)，必須補(bǔ)完牙才能吃。在“好習(xí)慣形成表”中，我特意增加一欄：勇敢補(bǔ)牙可以一次獲得5顆小星星（集滿一定數(shù)量的小星星實(shí)現(xiàn)小愿望）。眼看第二天就是約定的補(bǔ)牙日子了，我和小丁說(shuō)：“媽媽明天下午請(qǐng)假了，可以完完整整地陪你一個(gè)下午加一個(gè)晚上，你想做什么？”我正在構(gòu)思怎樣開(kāi)口說(shuō)服她，先帶她看牙，然后帶她去游樂(lè)場(chǎng)的時(shí)候，她忽然說(shuō)：“媽媽，能帶我看牙齒嗎？我想要獲得5顆星星，然后兌換一次看《小馬寶莉》電影的機(jī)會(huì)。我想我已經(jīng)長(zhǎng)大了，雖然看牙仍會(huì)有點(diǎn)害怕，但只要你拉著我的手，給我力量，我應(yīng)該能行。”驚喜來(lái)得有點(diǎn)突然，我欣然答應(yīng)。

第二天，我們?nèi)缂s來(lái)到了醫(yī)院，一切水到渠成。