三招，讓親子溝通更順暢

溝通是家庭教育中的重要話題。當下，很多家庭的不良溝通方式讓孩子逐漸關閉心門，親子關系也變得僵化。因此，溝通時如何讓孩子愿意接受成為關鍵。

真誠傾聽

傾聽不僅要全身心地投入到對話中，還要真正地接納孩子的表達與感受。

真誠的、認真的傾聽與陪伴擁有治愈性的力量。我在學校里發現孩子情緒不佳時，最常用的方式就是陪在孩子身旁，認真地聽孩子傾訴內心的煩惱，不隨意提建議或是評價。慢慢地，孩子對我逐漸信任并愿意說出心中所想。

家長在溝通中要學會傾聽孩子的心聲，只有傾聽才能讀懂孩子，才知道用什么方法和孩子進行溝通。例如使用簡單的引導性語言，鼓勵孩子接著往下說；使用反饋性、接受性語言對孩子的話進行重復、歸納，與孩子進行深入的探討、交流；必要時輔以生動的表情和肢體語言。

不要急于給出建議或要求。

傾聽是此時無聲勝有聲，讓孩子知道，你可以陪伴他/她。

學會共情

我們常會在和朋友的溝通中感到舒服和放松，是因為體驗到了“有人懂我”，這種感受來源于對方的共情。孩子需要這種體驗，知道家長能夠理解自己的喜怒哀樂。共情不是同情，也不代表認同，而是接納和理解。家長在與孩子溝通時，要避免只講自己的大道理，而忽略了孩子的感受。教育家盧梭在他的教育學著作《愛彌兒》中反復提到：“世上最沒用的三種教育方法，就是發脾氣、講道理和刻意感動?！痹谟龅絾栴}時，最好的溝通方式是共情，從孩子的角度思考他們的感受與想法。

家長可以通過換位思考和感同身受去學習共情。想要讓孩子聽進去自己的話，就要把自己代入到孩子的位置去思考問題與感受，問自己“我小時候遇到這樣的問題會怎么想、怎么做？”也就能夠換一個角度看待眼前的孩子，自然而然地讀懂他們。

正向溝通

語言是有力量的。贊賞、正向的語言能夠幫助孩子形成積極正面的自我評價，進而影響到情緒、行為、自我效能感以及人生目標的確立。

“這么簡單的題都學不會，你可真沒用。”這樣的話聽起來很熟悉，或許很多家長也用到過。不當的語言就像寒冷的刀，會讓孩子變得敏感、叛逆，漸漸鎖上心門。情緒沒有好壞，但是被情緒所影響的行為有對錯之分。所以，家長在溝通之前請先平復好自己的情緒，選擇正向的語言溝通。

發現孩子的優點，要正向夸獎而不是怕孩子驕傲一開口就是打擊；發現孩子犯錯，要客觀批評而不是指責和壓迫；發現孩子進步，要及時鼓勵而不是只會提出更高的要求。巧用語言的藝術塑造孩子，善用贊賞激發孩子動力，傳遞出家長的關心和愛。

家長們應努力構建柔和的親子關系，加強彼此的情感鏈接，去探索孩子的內心，幫助孩子獲得安全、豐盈的自我成長。