百歲老人 長(zhǎng)壽之家

郭學(xué)軍

濟(jì)南天橋區(qū)濼口街道辦事處金牛小區(qū)西區(qū)，住著一位100歲的老太太，名叫楊素秋。老人現(xiàn)在除了耳背，其他幾乎沒(méi)有什么毛病。讓人驚奇的是，老人作為家里姊妹的老大姐，不但自己長(zhǎng)壽，兩個(gè)妹妹和兩個(gè)弟弟也都健在，最小的妹妹也快90歲了。更為厲害的是，老人的母親也活了100多歲才去世。如此說(shuō)來(lái)，老人不愧出生在一個(gè)長(zhǎng)壽之家。

“屋里拾掇得好干凈呀！”筆者來(lái)到楊素秋家時(shí)，不禁對(duì)屋內(nèi)亮堂明快的環(huán)境所感染。不像一般老年人居住的房間，楊素秋老人的屋內(nèi)到處干干凈凈，各種東西整理得很有條理。

“我母親是今年6月30日過(guò)的100歲生日。她就是耳背，別的什么毛病也沒(méi)有。”在家伺候老人的62歲小兒子王德清介紹說(shuō)，他母親老家是壽光，在家里是長(zhǎng)女，下面還有兩個(gè)妹妹和兩個(gè)弟弟，也都健在，最小的妹妹也快90歲了。

“我小姨在壽光老家，快90歲了還下地幫孫子干活呢！”王德清說(shuō)，他感覺(jué)，他的母親能夠長(zhǎng)壽，應(yīng)該和家族基因遺傳因素有很大關(guān)系。

“我母親有個(gè)特點(diǎn)，就是閑不住，愛(ài)干針線活。她七八十歲時(shí)，父親的衣服都是她親手做。由于手工活做得好，以前鄰居和親戚家新人結(jié)婚用的新衣服，也都來(lái)找她去做。”王德清說(shuō)，老人是小腳，不方便下地，在家又排行老大，從小主要就是在家里干家務(wù)活，為弟弟妹妹做衣做飯。因此，一直到現(xiàn)在也保持著勤快的習(xí)慣。

王德清介紹說(shuō)，老人會(huì)用縫紉機(jī)，現(xiàn)在還能用它縫衣服，但為了防止她扎傷手，也怕累著她，他就把縫紉機(jī)藏了起來(lái)。沒(méi)有了縫紉機(jī)，老人就在家手工縫鞋墊，反正不愿意閑著。

王德清說(shuō)，由于家里沒(méi)有暖氣，母親冬天要到哥哥家居住，平時(shí)主要是他伺候母親，住得比較遠(yuǎn)的姐姐們有空也來(lái)看望母親。王德清說(shuō)，說(shuō)是伺候母親，其實(shí)就是給她做做飯，別的基本不用管，老人都能自理。

“她就是不愿意麻煩人，現(xiàn)在都100歲了，衣服臟了藏起來(lái)也不讓我給她洗，都是趁我不在的時(shí)候自己拿出來(lái)洗。”王德清說(shuō)。

老人吃飯以粗茶淡飯為主，最愛(ài)吃白菜、蘿卜和地瓜，不喜歡雞鴨魚肉。以前還多少吃點(diǎn)肉，現(xiàn)在基本不吃肉了，但喜歡吃雞蛋。

“老人的飯量很大。平時(shí)，早上她要吃倆雞蛋，喝一碗稀飯，還要吃一塊地瓜和一塊蘿卜。”再一點(diǎn)就是，老人愛(ài)喝水，一天能喝一暖瓶水。

王德清說(shuō)，母親的健康長(zhǎng)壽應(yīng)該得益于她的生活習(xí)慣。因?yàn)椋赣H年輕時(shí)曾患有心臟病，經(jīng)常去醫(yī)院，后來(lái)大夫說(shuō)這病難以根治，母親就不再頻繁求醫(yī)。但慢慢地，老人的病卻好了，不能不說(shuō)和她的好體質(zhì)有關(guān)。

“我覺(jué)得，老人長(zhǎng)壽還有一個(gè)重要原因，就是心態(tài)好，整天有一個(gè)好心情。”王德清說(shuō)，母親心胸開(kāi)闊，不愛(ài)管閑事。另外，生活也很有規(guī)律，一般早上6點(diǎn)起床，起來(lái)就刷牙、洗臉、喝水，開(kāi)始一天的生活。晚上7點(diǎn)半就睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量很好，夜里起來(lái)不超2次，一年四季都是這樣。

（責(zé)編：辛婭）