基于提升學生體質健康水平的教育教學內容優化設計研究

楊超藝　游思遠　姚健

摘 要：隨著教育改革的不斷推進，作為學校教育必不可少的組成部分，學校體育是影響學生體質與心理健康的關鍵要素之一，對學生學習與生活影響十分深遠。本文基于提升學生體質健康水平的角度來研究教育教學內容優化設計，希望能夠提高課堂教學質量，從而增強學生體質的健康教育水平。

關鍵詞：學生體質健康水平教育教學內容優化設計

近些年來，中國學校的學生體質健康報告結果數據顯示，雖然部分體質項目的測試指標不斷上升，但是部分很重要的體質測試指標比如耐力、力量等數據卻在持續下降。作為體現國家人口綜合素質體現的重要指標之一，體質健康是國家人力資源的必要保證。認真貫徹落實中央7號文件精神，始終把學生健康成長作為學校工作的出發點和落腳點，把促進學生體質健康作為實施素質教育的切入點和突破口，提高體育課堂效率，不斷提升學生健康素質。

一、學生體質數據下降原因分析

筆者抽取了金影小學2016學年學生總體分年級、性別、各項目成績樣本數、平均值與標準差的統計數據。其中二年級的男女樣本比例分別為56和55，身高的平均值分別為123.80cm和122.00cm，標準差分別為5.55和5.00，體重的平均值分別為24.60KG和23.90KG，標準差的數值為4.30和3.40，肺活量的平均值分別為1285.70和1264.90，50米跑的平均值為11.00和11.60，一分鐘跳繩的平均值為48.80和54.30.從整體數據來看，男生的體質數值要略高于女生。整年級優秀率不高，成績在中下水平的居多，每班有幾名體測不合格的學生。筆者認為造成這種差異以及個別學生體測不達標的原因有以下三點：

1.體育課堂教學與設計理念融合不充分

在體育教學中，教師應當根據教學內容提出問題與目標，根據問題與目標設計教案，通過總結現實生活的體育動作融入課堂，激發學生學習興趣與激情，讓學生把生活經驗觸類旁通進行技術動作學習，從而掌握所學技術動作、方法以及原理。但令人遺憾的是，很多學校體育課堂沿用千篇一律的教學模式，教師教技術動作，學生在課堂中跟著學，缺乏相關提高學生學習興趣的輔助項目，造成學生學習的欲望降低，沒有完成課堂目標。另外很多學校體育課堂教學跑步單元時，只單純引導學生跑步，甚至連跑步的姿勢與技巧都沒有給予正確的指導，體育課堂教學與設計理念無法充分融合，導致教師不知從何提高學生身體素質。

2.體育課堂教學缺乏目的性

教師在制定教學內容設計時要有目的性。如果所教學生的力量素質差，那么在每節課完成主教材教學后，植入8分鐘的力量體能練習；如果所教學生速度素質差，那么在每節課完成主教材教學后，植入8分鐘的速度素質體能練習。同時根據學生個體差異制定多層次的教學設計，滿足優、中、差學生的學習需要，例如：核心力量訓練，優生60秒平板支撐、中等生做45秒平板支撐，差生做30秒平板支撐；下肢爆發力訓練，優生做20次連續蛙跳，中等生做15次連續蛙跳、差生做10次連續蛙跳。然而很多教師制定教學設計時，只有一個層次，強度對于每個學生都一樣，學生沒有了選擇的余地，不利于學生個性發展和主體能動性的發揮。沒有明確目的性的體育教學即便涉及面廣泛，也無法達成學生體質提升的目標。

3.體育課堂教學缺乏評價

體育課堂教學的評價，包括即時口頭評價和同一內容多次考核評價。即時口頭評價有利于提高學生的學習積極性；同一內容多次考核評價有利于讓學生知道自己在該項目的水平，引導學生加強技術動作鍛煉，以達到更好水平。很多體育中下生隨著年齡的增長，對體育課產生厭倦情緒，原因是多方面的，但其中有兩個原因是非常重要的，一是教學內容設計不科學，一是缺乏有效的學習評價。遺憾的是，很多體育教師錯誤地運用了統一的評價標準，不利于中下生的體質提高。例如50米跑，速度素質好的學生，不練也跑得快，而速度素質和力量素質差的學生怎么練也追不上速度素質好的學生，這樣導致學生在課堂學習中看不到自己練習效果，極大地挫傷了學生學習的積極性和主動性，進而妨礙了中下生的體質發展。

二、體育教學內容優化改革措施

1.課堂設計理念與課堂教學同步施行

在體育教學中，教師應當根據教學內容提出貼切生活的問題，學生更容易學習和總結，從而掌握所學技術動作、方法以及原理。比如在教壘球擲遠的時候，在教學準備前先發問：怎樣才能把芒果樹上的芒果用壘球砸下來呢？怎樣的投擲方法能輕松把石子投到河對岸呢？因為學生在平時生活中玩過這樣的游戲，大腦條件反射想到怎樣投的，教師通過給學生創設情境，讓學生進行練習。隨后在體驗后進行討論，總結出用力技巧、出手速度、出手角度等投擲技術動作，學生明白只有掌握這些要素才能將壘球擲得更遠。

2.體育課堂教學應具有目的性與成效

在進行教學內容優化時，一切的教學設計都是為了讓學生掌握技術動作為目的，在掌握技術動作的基礎上，提高自己的身體素質。教學內容優化后是否有成效，以學生對技術動作的掌握度、熟練度為檢驗標準。例如筆者設計50米跑教學內容時，為了讓學生掌握高抬腿，在教學內容里設計了越野障礙跑；為了讓學生掌握后蹬跑，在教學內容里設計了跨越小河流的游戲；為了訓練學生的步頻，在教學內容里設計了左右腳交替快速跳繩的內容。在掌握跑的技術動作后，增加穿梭跑、倒后跑、追逐跑等內容，練習中可允許學生自行想象，在規則允許的范圍內討論如何才能戰勝對手，加強冒險獲勝的氣氛，增強學生的學習熱情。這些源于生活內容設計，更能讓學生掌握技術動作，達到課堂教學目標，從而提升學生的體質。

3.運用多種教學形式進行體育課堂教學

（1）練習形式

練習形式的多樣化關系著學生對體育課程的興趣與具體的教學成果。當教師把體育課堂內容設計的新鮮、有趣、有挑戰性，學生們馬上精神充沛、充滿好奇心，對體育課程有著強烈的學習欲望，他們就會更喜歡運動。比如在跑步教學過程中，教師若是按照傳統的教學方法進行枯燥和重復地機械運動，學生會產生厭煩心理。但教師若是能結合教學內容進行創新，將跑步換成側步走、側身跑、后踢腿跑或者前后踢腿跑等形式，學生的學習興趣會大大增強。

（2）情景教學模式

創設符合教學內容的教學情境不僅可以提高學生的學習興趣，對學生掌握知識與技能更有幫助。比如在教學肺活量練習課上，導入潛水的情景，將潛水練習劃分成深呼吸練習、憋氣練習、持續吹氣練習，通過這三步情景練習，學生快速有效地掌握肺活量測試的技術動作，保證所以學生能正確地測量肺活量，達到提高學生整體的肺活量成績的目的。

（3）提高良性競爭力度

在體育工作的展開過程中，應當具備針對性，同時遵循學生的實際情況來進行，展開實際有效的激勵策略。例如對在體育課程中更加專心學習的學生，在學期結束時予以表揚“優秀學習稱號”并給與小紅花獎勵；對時常自主鍛煉身體的學生授予“優秀鍛煉稱號”并給與小紅花獎勵；對自覺團結討論體育課程的同學授予“團結小明星稱號”并獎勵小紅花，讓學生在學期末比誰的小紅花最多，以此使學生們良性競爭，促進學生們的團結友愛意識，使學生要不斷提高對自己的體質水平，進而學習更多的體育知識。

（4）挖掘課堂內容，添加有效游戲

教師在優化體育課堂教學內容時，課添加有效的體育游戲，有效體育游戲是必須與主教材緊密聯系在一起，使學生的體育技能知識在不斷的游戲中得到有效的鞏固和提高。比如筆者的50米跑內容優化設計，把上課的準備熱身運動優化成熱身游戲，包括側身跑，交叉步跑等游戲；主教材先進行前后踢腳跑與高抬腿跑，接著體驗不同形式的跑（包括不擺臂跑、倒后跑、直腿跑、擺臂抬腿跑等），讓學生在體驗中知道哪種跑姿是正確的，然后把這種正確的跑姿作為自己本課學習的動作目標，進行鞏固練習；在主教材教學結束后加入8分鐘與速度、靈敏有關的動態體能練習，最后留3分鐘的放松時間下課。這樣的教學形式可以激發學生對身體鍛煉的興趣。教學內容優化形式的選擇多種多樣，游戲的選擇也多種多樣，針對不同素質的學生安排不同的體育游戲，如針對力量、速度、靈敏素質差的學生，教學內容增加俯臥撐比多、蹲起比快、擲遠比遠等游戲，這些游戲式的練習內容可以提高學生力量、速度、靈敏等素質，從而提高了學生體測的優良率。

三、體育教學優化成果

筆者所在金影小學通過一年的體育教學內容優化，對學生體質的改善已有了明顯的增長，現將2015年、2016年、2017學年的學生體質數據做出見表格：

從表3-1可以看出，金影小學未進行課堂教學內容優化前的2015學年到2016學年，體質數據上下浮動較大，教學成果并不明顯，甚至有所下降的數據。但到2017年，二年級與五年級男女生體質數據已經大幅提升，女生不及格率全部為0，男生除了50米跑有3人不合格外，其他項目的成績不合格率都為0。而且優秀率與良好率也大幅上升。從學生們普遍提升的體質數據可以證明，基于提升學生體質健康水平的教學內容優化有效果的。

結語

基于提升學生體質健康水平的教育教學內容優化，不僅要從教學內容出發，更要從體育教學工作者與學生的學習理念、家長的態度等多個層面考慮，不僅要緊跟時代步伐，弘揚德智體美勞全面發展同等重視的精神，更要在培養學生體質健康的過程中樹立學生正確的體育觀念，從而促進體育教學改革與教育改革的進度。

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