劉子鶴 保持有規律的生活

劉子鶴，中國內地女演員，曾出演過《情非情》中的賈蕓，《南下》里的小牡丹，《茶頌》中的茗兒，

《紅高粱》里的環兒，還有《羋月傳》中的珊瑚。出道這些年，雖然作品不多，但是劉子鶴在表演上的出色表現和敬業精神讓她受到廣泛的肯定。她說自己就是愛演戲，想把愛好當成一生的事業為之奮斗。“每當我酣暢淋漓地演了一場戲，能夠得到別人投來肯定的目光，自己內心會有小小的竊喜和開心。”

試問什么是健康的生活狀態？也許有人會說‘早睡早起，養成良好的生活作息，還有人說“堅持運動健身，保持一個好的身體”，或者說“健康的飲食”等等，諸如此類。不過對于什么才是積極健康的生活狀態，劉子鶴有著自己的看法，“我是一個會把工作和生活分得很清楚的人，工作時努力工作，工作之余會看看書，做一些養生之類的事情。因為演員這個職業特別容易處于亞健康狀態，所以我希望能夠在休息的時候，給自己充充電，養護一下自己的身體?！?/p>

面對工作，劉子鶴坦言自己并不是一個工作狂，“但是我會認真積極地對待我的每一份工作。當然不規律的生活對于我們這個工作來說是在所難免的。比如有些時候拍完戲做完節目，飯菜已經冷掉了，或者著急趕去下一個工作，就只能將就吃一口。時間久了腸胃可能就會出現問題。所以慢慢的我學會了養生，盡可能的調整作息，身體也漸漸得到了緩和?！?/p>

其實一個優良的生活狀態也是修養身心的一種狀態。劉子鶴說沒有工作的時候她更喜歡一個人喝喝茶、看看書、旅旅游。不過她也強調身為演員確實沒有太多自己的時間，每天拍戲時間也不是很固定，所以想保持固定的生活習慣是一件挺不容易的事情，有些無奈。

不過怎樣的生活才稱得上是有品質的生活，劉子鶴覺得是聽從內心的生活?！安⒉皇且非蠛苋A麗的東西或者很外表的東西，但是我更希望有固定或者說可以自由支配的時間，然后從心靈和身體上來豐富自己的人生?！?/p>

《時尚北京》：你覺得你的身邊有哪些不健康的生活方式？你覺得這些生活方式會怎樣影響到我們的身體健康？

劉子鶴：當然有啊，并且很多。比如說身邊有很多人都會抽煙喝酒，晚睡晚起，或者飲食不規律，暴飲暴食吃宵夜等等。這些事情都會直接影響到身體的機能。

《時尚北京》：在你自己的身上有沒有不好的生活方式是你想改掉的？

劉子鶴：熬夜啊，飲食不規律，這些確實很想改掉，但也真的是沒辦法。

《時尚北京》：你如何在煩躁的都市中尋找一種安靜的狀態？

劉子鶴：我經常會帶著朋友們去放生，并且每天都會誦讀佛經。這些我身邊的人都知道。也成為了我生活的一部分。

《時尚北京》：你是怎么保證自己的生活品質不會改變的？

劉子鶴：盡可能的在工作之外的時間去規劃自己的生活

《時尚北京》：你覺得什么樣的生活才稱得上是有品質的生活？

劉子鶴：如果可以的話，我希望能安安靜靜地喝喝茶，看看書，有時間去旅旅游，在把今年的電影看個遍。

對于演員，劉子鶴覺得這個職業很特殊，它能體會到很多人生的多面性。但是想要成為一名合格的演員，需要付出的是巨大的努力。“很多人只看到了演員光鮮的一面，但卻不知道演員在背后的辛苦。俗話說：‘臺上一分鐘，臺下十年功。當你還沒有準備好，或者偷懶，這些在作品呈現的時候，都會讓自己后悔不已。所以演員必須要在工作之余不斷地學習，補充自己的知識和涵養。這也是必須付出的代價，”

在演戲上，劉子鶴有著自己的堅持與抱負，然而對于生活，劉子鶴卻給人一種“反差萌”的感覺?！叭说缇?，素心如簡”形容劉子鶴絕在適合不過了，她喜歡做飯研究菜譜，愛旅游卻不愛逛街，愛看書卻不愛參加娛樂活動，就連身邊最好的朋友都會調侃她說“你能不能每天不要淡定的像個神仙?！笨此破降囊磺?，但在劉子鶴的眼中卻顯得格外珍貴，“在別人眼里我平時特別無聊，但我覺得這樣很安寧，這就是我想要的生活，有工作踏實工作，沒工作出去旅游，在家時老老實實看書、做美食?！?/p>

愛生活、愛演戲、愛旅行，相信這樣一個看似“心大”的女孩，最終會憑借著多年來的認真和努力，在娛樂圈綻放光彩。

《時尚北京》：沒有工作的時候會做什么呢？

劉子鶴：喝喝茶、看看書、讀誦佛經，看電影、養生、健身，差不多也就這些吧。

《時尚北京》：最近在看的書是什么？

劉子鶴：最近在看梁文道先生寫的《我執》。我最喜歡的書是《心若蓮花亦傾城》講的是中國一代才女林徽因的故事。

《時尚北京》：你經常健身嗎？

劉子鶴：還好吧，我喜歡跑步、跳繩。因為我覺得演員還是瘦一點上鏡比較好看。而且跑步的時候身心也能得到放松。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

劉子鶴：我覺得自信的人最時尚，能夠找到自己的風格，不隨波逐流，可能這就是我所理解的時尚吧。