呼嚕呼嚕

何冬

多多的爸爸睡覺愛打呼嚕。你聽，爸爸打呼嚕的聲音好像一首交響樂，一會兒轟隆隆震天響，一會兒輕悠悠細又長。

為什么會打呼嚕？

“啊——”張大嘴巴瞧一瞧，在喉嚨那里，藏著一支呼嚕樂隊。喉嚨附近的扁桃體、“小舌頭”等都是呼嚕樂隊中的樂手。不過，這些樂手并不開心，這是為什么呢？

原來，打呼嚕是因為這些“樂手”生病了，它們有的腫起來，堵住了氣流通道，多多爸爸才會發出呼嚕聲。

打呼嚕，怎么辦？

人們在打呼嚕時會憋氣，有時是幾秒，有時是幾分鐘。打呼嚕嚴重起來還會影響健康。

多多可發愁啦，怎樣才能幫到爸爸呢？

減重

減去多余的體重，沒有了贅肉的擠壓，呼吸會變得更順暢。

側臥

側著睡覺，氣流通過呼吸道時，不容易受到阻塞。

合適的枕頭

選擇適合自己的枕頭，太高或太軟都容易加重打呼嚕。

小貼士

打呼嚕是健康的敵人，可不能輕視喲。

爸爸聽從了多多的建議，他夸獎多多真貼心。