“科學健身18法”發布

日前，國家體育總局和中華全國體育總會在北京向全社會發布“科學健身18法”。這是由國家體育總局體育科學研究所創編，由18個針對肩頸部、腰部、下肢關節和肌肉科學運動的小妙招組成，以接地氣、科普化的形式展現，力求達到“一看就懂、一學就會、一練就有效”。它旨在廣泛傳播科學健身新觀點，推廣“科學運動是良醫”的新理念，針對現階段大眾普遍存在的不健身和不會健身的問題，倡導健康生活方式。值得一提的是，“科學健身18法”首次嘗試與社會機構合作推出視頻課程，大眾可隨時在線免費練習。