高質量陪伴

問：妻子總說我不陪孩子，為了做個好家長，我放下手頭工作，抽出時間陪孩子，但是效果并不好。妻子又說我不會陪孩子。以前不陪不行，現在陪了也不行，我也是心累。請問，我該怎么辦？

胡立杰

答：心累，是因為你不知道高質量陪伴是什么樣的。

很多家長和孩子在一起時，不停地挑剔孩子：孩子玩水，說浪費水；孩子玩土，說把衣服弄臟了；孩子自己吃飯，說吃得太慢，沒吃青菜；孩子跑過來想讓你抱，你卻一臉嫌棄地要孩子去洗手。

這樣的“陪伴”，父母和孩子都累。

為什么？因為你總想改變孩子，因為你看不見孩子的真實存在，只看見自己頭腦中想象出來的、正確的孩子應該什么樣。比如，看見孩子玩iPad，你的大腦立刻會說，這樣容易近視，我要糾正他。家長不讓孩子玩電子設備，而孩子想玩，結果兩人鬧僵，親子關系進一步疏遠。可能有的家長看到這里會反駁：孩子有不良習慣，難道還不能說？長時間玩iPad就是對眼睛不好！

是，從理論上，這種說法是對的。可人是有感情的，不是冷冰冰的機器。請捫心自問：你知道熬夜不好，可真的能做到從來不晚睡嗎？如果有一天你晚睡了，愛人理解你，愿意陪你，和你輕聲聊天，直到兩人安睡，這才是真正的陪伴——我不改變你，我只是愛你。

同理，看到孩子玩iPad，別著急上火，看看他玩的是什么，讓他如此入迷，只要不是亂七八糟的游戲，大可以和他一起玩一會兒。如果覺得孩子彎腰時間長了對頸椎不好，可以撫摸一下他的背，孩子自然會挺直脊背，改變一下姿勢。這才是真正的陪伴：關注，但不打擾。

有個學生打了一個小時的籃球，帶著滿足和快樂回家。到家后，剛想和爸爸分享喜悅，沒說兩句，爸爸就接過話茬兒：不錯，打籃球能鍛煉身體，培養意志力，好好堅持！這句看似鼓勵的話，卻讓孩子感覺體內流動的能量一下子堵住了，再也沒有傾訴的欲望了。

為什么？因為爸爸只用外在價值去定義孩子，沒有看到孩子的本身。孩子打籃球的暢快體驗，流動著一個生命的存在感。而強身健體只是打籃球的功能價值，是頭腦總結出來的，如果父親只看到孩子行為的功能價值，卻聽不到孩子快樂、急促的呼吸，看不見他滿足的表情和由內而外散發的快樂，就無法和孩子產生共鳴，那么，就算父親坐在孩子身邊，卻和盲人無異。

當我們暫時收起對孩子的要求、控制和評價，只是單純地看見對方當下的模樣、感受，并心甘情愿和眼前真實的人一起分享時光，這才是真正的陪伴！