15個醫生才知道的護膚小知識

黃惠玲

1.護膚品有兩個保質期

護膚品有使用保質期和開封后保質期。開封后，會有真菌、細菌等進入其中，超出保質期可能變質。

2.天然、植物等護膚品沒有更安全

比如××牌黃瓜水，里面真的只有黃瓜榨的水嗎？沒有防腐劑如何存放？另外，純天然不等于安全。比如自制檸檬片敷臉，很容易被高濃度的檸檬酸灼傷皮膚。

3.自測護膚品中的熒光劑不靠譜

紫外線照射下，熒光劑、葉綠素、維生素C、維生素E等都能產生熒光反應，但有熒光反應不等于有熒光劑。

4.洗臉不要過度清潔

過度清潔容易破壞皮膚的表面屏障，影響皮膚健康。角質細胞有自己的代謝規律。正常情況下，皮膚代謝周期為28天，不用特意去角質。

5.沒化妝不用卸妝

沒化妝時還卸妝，可能會造成過度清潔。如果再配合化妝棉使用，對皮膚的刺激可能會更大。

6.洗面奶不用追求泡沫越多越好

充分起泡后的洗面奶增大了和皮膚的接觸面積，進而增強清潔效果。但是，要小心過度清潔。

7.“水油平衡”是偽概念

皮膚的水潤程度跟補水保濕有關，而油脂分泌情況則和皮脂腺的發達程度、溫度、激素水平等有關。

8.洗完臉盡快涂抹護膚品

洗完臉后，涂抹水、乳等，會為皮膚建立一層油脂膜和保濕屏障，減少角質層的水分流失。

9.面膜并沒有神奇效果

面膜最大作用是補充角質層的水分，但不是敷得越多越好，敷的頻率一般每周2～3次。

10.陰天、冬天也別忘了防曬

判斷要不要防曬，要看紫外線指數。除了涂防曬霜，還有遮陽傘、遮陽帽等方式。

11.防曬霜沒涂夠等于沒涂

防曬霜應該達到用量為2毫克/平方厘米，涂一張臉大概需要0.9克防曬霜，大約和1元硬幣差不多大。

12.在室外活動，要補涂防曬霜

大部分防曬霜，防曬成分受紫外線照射后會分解，導致防護力下降，所以需要兩小時補涂一次。

13.蘆薈膠不能去痘印

蘆薈膠可以補水，但對痘印沒有效果。

14.珍珠粉不能美白

珍珠粉的主要成分是碳酸鈣，沒有美白效果。抹珍珠粉變白可能是因為臉上殘留著碳酸鈣的“假白”。

15.長痘痘要少吃甜食

大量攝入甜食里面的糖會導致血糖過高，進而引起身體的一系列反應，刺激皮脂分泌，加重痤瘡。