為何下雨天睡覺特別香

佚名

一、白噪聲是天然的安眠曲。白噪聲是指功率譜密度在整個頻域內均勻分布的噪聲，像是雨聲、落葉聲和風扇轉動的聲音，都會使人感到平靜，更易入睡。

二、交感神經不給力。陰雨天氣，氣壓降低，空氣的含氧量減少，交感神經處于低落狀態，人就會出現在雨天犯困的情況。

三、褪黑素在搗亂。人體在光線昏暗的情景下會增加褪黑素的分泌，其作用就是讓人產生倦意。下雨天光照時間不足，會增加褪黑素的分泌。

四、可能與進化有關。遠古時代，人類一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡覺時會擔心野獸來襲，而野獸一般不會在下雨天出現，人們便會放松警惕。因此，雨天在人類的潛意識里意味著“安全”。

若子摘自《奧秘》