健康新知

多吃魚可防兒童哮喘

近日，一項刊登在《人類營養與飲食雜志》的研究報告中，澳大利亞拉籌伯大學的科學家發現，將吃魚（比如鮭魚、鱒魚和沙丁魚等）作為健康飲食的一部分，或能幫助降低兒童的哮喘癥狀。研究者發現，遵循富含多脂魚的健康地中海飲食6個月后，患哮喘的兒童的肺部功能得到明顯改善。

睡眠差者需補水

近日，美國賓夕法尼亞州立大學的科學家發現，每天只睡6個小時的成年人或許更容易脫水，相關研究結果刊登于《睡眠》雜志上。本文研究結果表明，當經過一晚較差的睡眠后感覺不好的人或許應該考慮到機體出現了脫水才會引起不適，而不僅是睡眠不好的原因，這時候或許需要及時補充大量水分。

美好童年回憶有益終身健康

近日，一項刊登在《健康心理學》雜志的研究報告中，美國密歇根州立大學的科學家發現，那些擁有童年美好回憶的人（尤其是與父母的關系上）在其人生后期往往更加健康、患抑郁癥和慢性疾病的風險更低。研究者William Chopik表示，良好的記憶對于機體健康和生活有著積極影響。

母乳與新生兒唾液混合有抗菌作用

近日，一項刊登在《科學報告》雜志的研究中，昆士蘭科技大學的科學家發現，母乳喂養的新生兒的唾液或能與母乳結合產生一種特殊的抗菌化合物，來幫助重塑新生兒的口腔微生物組。研究者表示，當母乳和新生兒的唾液混合后，一些有害微生物的生長或許能被抑制長達24小時。

新移民腸道菌群變遷導致健康問題

在一項新的研究中，美國明尼蘇達大學的研究人員研究了從東南亞移民到美國的人群，并提供新的證據表明，在到達美國之后移民和難民的腸道菌群快速西方化。這些結果可能提供關于遷移到美國給移民帶來的一些代謝健康問題（包括肥胖和糖尿病）的新見解。相關研究結果發表在11月1日的《細胞》雜志上。

皰疹病毒可能導致老年癡呆

是什么原因導致阿爾茲海默病？英國牛津大學的Ruth Itzhaki教授說，答案可能位于我們的鼻子下方。她最近發表的一篇論文所呈現的證據表明，導致“唇皰疹”的皰疹病毒可能是引起阿爾茲海默病的原因。這篇發表在《衰老神經科學前沿》上的綜述提出了一種簡單有效預防老年癡呆癥的方法。