論花式籃球在高校籃球教學中的有效融入

白闊天

論花式籃球在高校籃球教學中的有效融入

白闊天

采用文獻資料法，以高校籃球教學中存在的主要問題為研究入口，對花式籃球融入高等學校籃球教學的優勢展開探討。研究認為：花式籃球以其特有的時尚性、新穎性，能有效提高學生的籃球技術、興趣以及積極性。建議：可以將花式籃球作為學生進行體育鍛煉時的熱身運動，以游戲融入到籃球教學中，并適當替代籃球課程的部分內容，以放松活動的形式，來激發學生們的籃球興趣，以促進高校籃球教學效果的有效提升。

花式籃球；高校籃球；體育教學；有效融入

目前，我國籃球行業發展比較落后，尤其是高校的籃球教學模式比較落后，學校對籃球課程沒有充分重視，導致學生籃球的綜合素質較差，大多數學生對籃球價值沒有比較充分認識。花式籃球是最近幾年才興起的，它是一種全新的教學模式。花式籃球的融入可以有效激發學生學習籃球興趣，提高學生的籃球意識，促進學生籃球的綜合素質和能力的有效提升，改善當前高校籃球的教學現狀。

1 花式籃球的興起

花式籃球最初起源于美國紐約哈林區的洛克公園，其靈活的運球、傳球、扣籃動作與強勁音樂相互融合，使籃球具有了觀賞性與的娛樂性效果。花式籃球以講求挑戰極限、展示自我的籃球精神，倍愛到了全世界青少年們的喜愛。2002年12月，首都體育學院籃球專業學生的幾名學生，成立了我國的第一支花式籃球表演隊名字叫“SHOW TIME”，在他們的引領之下，全國各地開始陸續涌現出了許多熱愛與效仿他們的花式籃球的青少年。近幾來，花式籃球的價值開始不斷被發現，并被不少高校納入了體育教學當中。

2 高校籃球教學中存在的主要問題

在學習過程中，興趣是最好的老師，學生對學習的熱情能促使學生不斷進步，只有學生對籃球充滿熱情，才能在課上認真學習，課下積極、刻苦訓練。籃球是一項比較復雜對抗性又比較強的體育運動，需要參與者不僅要擁有強健的體能素質，還要在運動的過程中隨機應變。在當前我國高校體育教學中，因為籃球教學的課時有限，大多數老師還是采用傳統的技術性教學方式，教學的內容比較無趣繁瑣，只注重對學生籃球專業知識和技能的提高，而忽略學生的個性和心理需求，從而導致學生學習籃球的興趣并不高漲，不少學生甚至認為參與籃球學習是一種負擔，這些少數學生的消極情緒，不僅不能提高自己的學習能力，反而會破壞課堂氛圍，影響其他同學的學習，導致高校籃球教學效果較差。

3 花式籃球融入高等學校籃球教學的優勢

3.1 可有效提高學生的籃球技術

花式籃球是一項娛樂項目，本身具有很強的娛樂性，對參與者的技術有很高的要求，在參與過程中，要結合自己的身體情況，有技巧的運球、傳球、投籃等。花式籃球特別地重視個人技術，因此，花式籃球的融入對高校籃球技術教學具有一定的促進作用，學生不僅要了解球性，還需要結合自身的個性，這將有效彌補傳統的籃球教學過程中對學生個性和心理需求的忽視，能夠促進籃球技術的提高。

3.2 激發學生學習籃球的熱情與興趣

傳統籃球，教學方法很難推陳出新，使得學生對體育的興趣不斷削減，無法滿足籃球教學的需要，而花式籃球能夠充分調動學生。首先，花式籃球內容靈活多樣，在實際進行過程中一般伴隨著音樂，音樂的合理融入能夠激發學生的熱情，進而提高學習興趣。其次，花式籃球沒有普通籃球教學的場地限制，其靈活多樣的運動方式更加受學生們的歡迎。總之，在花式籃球在高校籃球教學中的融入，能有效激發學生們學習籃球的熱情與興趣，同時對學生的身體素質和意志力等也都會有很大的提升作用。

4 花式籃球在高校籃球教學中的有效融入實施策略

4.1 將花式籃球作為運動前的熱身運動

一節體育課要想安全有效的進行完畢，熱身運動是十分必要的，在熱身活動中，要將關節和肌肉活動開，這樣才能較少上課過程中扭傷、肌肉拉傷等突發狀況的出現，同時熱身運動是一節課的開始和引入部分，最好能夠提高學生的積極性，如果將花式籃球融入體育課程的熱身運動中，熱身運動的目的將很快被實現。例如，正式上課之前可以播放音樂，同時讓學生胯下運球，這樣能使學生的腿部拉伸，活動腿部關節和肌肉，如果想要活動手腕的話，可以通過手掌繞球運動，同樣，可以通過其他不同的花式籃球運動達到活動身體不同部分的效果。將花式籃球融入熱身運動中，可以提高學生上課的積極性，同時使各部分關節得到充分的活動，使熱身目的順利達到。

4.2 將花式籃球作為游戲融入籃球教學中

體育游戲不僅可以讓學生放松身心，還可以提高學生上課的興趣，讓學生們在游戲過程中鍛煉身體。花式籃球因其本身具有娛樂性，作為游戲融入到體育教學是最合適不過了。很多花式籃球動作可以讓學生課前進行思考，以發散學生思維，這樣的課堂學生積極性會比較高。在花式籃球教學中，可以由老師指定一個動作，或者指定一個學生，讓學生以游戲的方式進行。體育游戲可以將競爭性融入娛樂中，比如，一節課的主要內容是腿部運球，可以在游戲時讓學生分成兩隊，由球場兩邊開始，持球進行腿部運球，到達籃筐時運用背后傳球進行投籃，一人回來后另一個人出發，重復至改組最后一名同學，用時較少的隊伍獲勝，這種游戲利于激發學生興趣與斗志，同時增強團結與凝聚力。

4.3 將花式籃球替代籃球課程的部分內容

花式籃球的比賽規則和普通籃球比起來比較寬松，比賽規則的特點較為獨特，有一定的局限性，因此，不能完全的代替高校體育課程，但是可以作為籃球課程的部分教學內容，融入籃球教學當中，使其發揮它的優勢。比如，傳統的籃球教學過程中，運球、傳球比較枯燥，如果能將花式籃球中的背后、胯下、隱蔽等傳球運球技術運用到教學中，雖然增加了傳球難度，但是更具有了觀賞性，一定能引起學生的興趣，提高學生的籃球技術、技能，使高校籃球課堂更加充滿活力和熱情。

4.4 將花式籃球作為放松活動融入籃球教學

體育課上，一般訓練很繁重而且枯燥，很多學生在體育課結束以后會感到身心疲憊，因此，放松活動是體育課程中十分重要的一部分。尤其是高校籃球教學中，一般都會設置很多放松活動，主要是用來放松肌肉，一般通過拉伸跟腱和肌腱的方式來進行。如果放松活動中能融入花式籃球中較為柔和的一些動作，就會讓學生的身心在一定程度上得到有效的放松。其次，音樂可以使人精神放松，而花式籃球的特點之一就是與音樂完美的結合，花式籃球可以通過手臂繞球動作，控制球在身上滾動放松身體肌肉，籃球和音樂的搭配一定會將放松效果發揮到極致。

5 結論

隨著我國社會主義現代化進程的加快，教學改革也正在穩步運行，普通高校籃球教學也在不斷的探索，以發展進步來滿足現代化的需要。花式籃球是一種新興的、個性的運動，其追求自由和創造力是一項非常適合當代年輕人的運動方式，有著自身獨特的價值，在形式與功能上與傳統的籃球互補，因此，將花式籃球融入高校籃球教學中是十分有必要的。

高校籃球教學中通過花式籃球的有效融入，不僅能充分發揮學生的想象力，還能使學生能充分地去展現自己的個性，大大提高籃球的技巧性。其次，花式籃球需要不斷地反復練習花樣和增加難度，能夠有效鍛煉學生的意志，提高學生身體素質。隨著我國教育的改革和高校教學模式的更新，花式籃球融入高校籃球教學進程中，必將會不斷地發展與創新，我國高校籃球教學嶄新的局面將指日可待。

[1] 王昊.“花式籃球”在普通高校籃球選項課教學中的應用[J].通化師范學院學報,2016,(12):136-138.

[2] 王莉敏,王勇.普通高校籃球選項課引入花式籃球教學的研究[J].當代體育科技,2014,(33):98-99.

[3] 彭彬.普通高校籃球選項課引入“花式籃球”教學的研究[J]. 太原城市職業技術學院學報,2011,(04):134-135.

[4] 袁鵬宇.普通高校籃球選項課引入“花式籃球”教學方式漫談[J].長春教育學院學報,2014,(20):102-103.

DiscussionontheEffectiveIntegrationofFancyBasketballinCollegeBasketballTeaching

Bai Kuotian

Using the method of literature, and starting from the main problems in college basketball teaching, this paper discusses the advantages of integrating fancy basketball into college basketball teaching. Research shows that the fashion and novelty of fancy basketball could promote students' skills, interest and enthusiasm effectively. Suggestions: fancy basketball can be used as warm-up exercises, be integrated into basketball as a game, and be part of the main teaching part to promote students' interest, and enhance basketball teaching results.

fancy basketball; college basketball; physical education; effective integration

G807.4

A

1005-0256(2018)01-0090-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.040

白闊天(1993-)，男，回族，河南開封人，碩士在讀，研究方向：籃球教學。

北京體育大學，北京 100084

Beijing Sport University, Beijing 100084, China.