光明日報
每個人的大學生活都不盡相同。大多數人應該都是看劇打游戲,睡吃睡吃,考前臨時抱抱佛腳……期末最后一周,把一整個學期的內容全給學一遍……但你可能永遠也想象不到,那些身在名校、比你優秀的人,平時到底有多努力。
最近一個視頻火了,講述的是哈佛大學生一天的行程安排。視頻中的小哥名叫約翰·費什,是哈佛大學計算機科學專業的大一學生。約翰緊湊的日程安排,簡直可以用一個單詞形容——“Unbelievable”。更令人想不到的是,他的休息方式竟然是——做線性代數!
每天清晨早餐后,他做的第一件事情,就是制訂當天的計劃,每個時間段都有固定的任務,學習、看書、健身……還有今日份的4個小目標。然后就開始滿滿當當的一天啦!下面就是他一天的日程:
7 a.m. → 起床+早餐
8:15 a.m. → 制訂計劃+做瑞典語的作業
9 a.m. → 瑞典語課(1h)
10 a.m. → 線性代數課(1h)
11:30 a.m.→ 吃午飯(30 min)
12 a.m. → 剪輯視頻(1h)
1 p.m. → 計算機科學嘉賓講座(2h)
3 p.m. → 健身鍛煉+瑣碎雜事
6:30 p.m. → 晚飯+返回宿舍(50min)
7:20 p.m. → 寫文學評論(1h)
8:20 p.m. → 放松(40min)(就是寫會兒作業)
9 p.m. → 閱讀、洗澡、刷牙
10 p.m. → 上床睡覺,確保達到9小時的睡眠時間
上面就是約翰完整的一天日常安排,每天這樣安排行程,確實非常有效。因為這種日程表不僅在潛移默化中,能夠提醒你該做些什么,還能夠在一天結束之后,反省自己是否完成了今日的任務。
有同學分享了在美國讀書的學習量:拿其中一門主課來說,一周上三次課,一次三小時,每次課后教授都會在校內網上傳當天的閱讀材料。通常是PDF文檔,我們自己下載后到圖書館免費打印。每次要打印上百張A4紙(正反兩面打印),偶爾打印完一看,今天的材料竟然只有六七十張,就會覺得心情一下子輕松了不少。不要忘了這不是看休閑雜志,里面的內容都是枯燥艱深的學術論文,而通常排版得密密麻麻且極少插圖。你以為光看這些材料就完了嗎?并沒有!在還沒有開學前,教授已經發郵件給每一個學生,列出了整個學期的閱讀書目,一共有30多本,都是學術書籍,要求學生自己到書店里去買,每周課上會討論其中的一兩本書。至于統一的教材,反而是沒有的。此外,每周還要寫兩篇文章,還得抽時間準備畢業前要交的論文。不要忘了,這還只是其中的一門課,其他每一門課的教授都會像地主惡霸一樣把你榨成渣渣。讀完一年的碩士課程,每一個人都像經歷了生死煉獄,畢業時仿佛有重生之感。
真實的美國學生比你想象中努力得多,睡眠時間少得多,甚至也避不開“應試教育”。這告訴我們:成功不是一件簡單的事情,在世界一流的名校,也是越努力越幸運。盡管有的時候,所謂的幸運,不過就是幸存下來。
【素材運用】身為哈佛學生,約翰·費什沒有放任自己,每天都有合理的作息計劃,并且嚴格執行,這折射出美國學生的自覺性與自制力。可見,真正努力向上的人,大都具有超出常人的自覺性與自制力。自制力是征服放任的有效武器,需要我們從日常生活的點滴做起,駕馭自己,戰勝自己。
【速用名言】
1. 自覺心是進步之母。——近代出版家 鄒韜奮
2. 如若你想征服全世界,你就得征服自己。——俄國作家 陀思妥耶夫斯基
【適用話題】自覺性;自制力;預則立
(特約教師 張金枝)