分解教學法的有效應用

呂艷忠

支撐跳躍是在助跑踏跳后，借助手臂支撐來完成騰越各種障礙的跳躍動作。學校體育教學中，主要的支撐跳躍器材有山羊、跳箱、跳馬等。在小學階段的體育與健康課上，已經出現過跳箱跳上、跳下和山羊分腿騰越等教學內容。初中階段，學生將學習橫箱分腿騰越、橫箱曲腿騰越等動作，這對學生的心理成長和上下肢力量及全身協調能力提出了更高的要求。

橫箱分腿騰越對初中階段的學生而言是一項比較有挑戰性的教材，特別是針對女生。教師在教材的處理上不不應進行單純和簡單的“支撐--跳躍”，而是更關注重點與難點的分解與轉移，本節課教學我從徒手的輔助性練習、低跳箱和山羊入手，不斷提升學生對分腿騰越的動作感知度，在利用低跳箱進行分腿騰越與推手技術的強化體驗與重難點突破之后，在兼顧學生差異的基礎上讓全體學生都能夠完成不同高度的橫箱分腿騰越學習。這種教學設計和課堂安排是使學生都能在原有的水平上勇于挑戰，有所超越。教學中我大致安排五課時進行，具體環節安排如下：

一、進行完整動作示范，在學生頭腦中形成動作的整體概念

通過圖示，讓學生再頭腦中留下清晰的動作軌跡和產生初步的痕跡效應。

二、分析圖解

讓學生知道該體操項目大致分為四個階段：助跑、踏跳、騰空、落地。其中騰空階段是最重要，最難做，也是最危險的階段.安全意識油然而生，從而讓學生想到保護與幫助.于是首先介紹了兩種方式的保護與幫助方法：箱前保護和箱側保護。使學生逐步學會自我保護和相互保護及幫助的技能，樹立安全意識。

三、分解教學

1.助跑踏跳練習

先助跑3步踏跳，再增加到7步，由走到跑，逐漸提速。

2.地上俯撐

蹬地分腿提臀接推手，成分腿開立.要求認真體會，結合念動練習法，熟練分腿騰越技術要領。

3.三步助跑踏跳撐箱提臀分腿落下

體會撐臂頂肩，騰空分腿.在練習中，積極起跳，主動下壓，直臂頂肘，分腿提臀。

4.山羊分腿騰躍完整練習

分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。

5.橫箱分腿騰躍完整練習

本節課以新體育課程標準為依據，堅持“健康第一”的指導思想，始終貫徹“以學生發展為中心”，重視學生的主體地位，關注學生個體發展，讓每個學生都能在愉悅的氛圍中積極主動參與各種游戲活動，適應各種環境的變化，并從中學到簡單的技術動作和基本技能。 學生通過練習逐步進行學習，一步步獲得成功，逐漸提高學生對跳躍器械的勇氣。教師鼓勵、啟發的教學給學生設置恰當、明確的目標、勇氣和信心，提高學生的認知能力，從而提高學生的正確評價能力，獲得成功感，增強自信心。

本課教學實現了目標：

1.運動參與目標

通過教學，使學生積極參與到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行，告別害怕、恐懼的心理。培養學生對支撐跳躍及體操運動的興趣，養成良好的鍛煉習慣。

2.運動技能目標

通過教學，教會學生支撐跳躍的基本技術和幾個典型的支撐跳躍動作。掌握支撐分腿騰越的動作要領和學練方法，能較好的完成考核動作。初步了解體操運動的常識及相關規則，學會欣賞和評價體操動作。

3.身體健康目標

學生通過練習發展下肢、肩帶、上肢的肌肉的力量、彈跳力、爆發力，以及時空感覺、平衡與定向能力。促進身體的正常生長發育。

4.心理健康目標

學生在練習中克服害怕的心理障礙，充分展現自我，通過超越障礙增強自信心，得到成功的喜悅；培養勇敢、果斷、頑強的品質和克服困難的精神；提高學生的審美能力和欣賞水平。

5.社會適應目標

樹立安全意識，懂得自我保護和相互保護的方法。學生積極進取，快樂地與同伴進行配合，在協作和相互保護幫助中培養學生的團隊精神和高度責任感，并學會欣賞他人，提高學生的社會適應能力。

我教的七年級學生上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對于分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現出害怕、恐懼的心理狀態。我根據學生的情況安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復提示動作要領，強調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰勝恐懼的心理，完成挑戰自我、挑戰困難。

其實整課完全是基于學生對支撐跳躍動作體驗的感悟，是一種心理層面上的自然過渡和成熟來設計的，層層遞進，符合學生的認知水平。本課在促進學生體能與技能發展的同時，還展現出了教師良好的育人行為，包括對教材育人因素的有效挖掘，課堂上學生之間的交往互動，保護、幫助與鼓勵，師生互動交流，學習小組與團隊的形成等，這種氛圍的營造將有效增強學生積極參與學習的心理效應.