中學生要有健康的心態(tài)善待自己

高述忠

摘 要：中學生要正視現(xiàn)實，正確認識自我，善于與他人相處，保持樂觀情緒，自尊自制，樂于學習，善于學習，超越自我，戰(zhàn)勝自我，讓自我和諧地融入班集體，全面健康和諧地成長發(fā)展。

關鍵詞：中學生；健康心態(tài)；善待自己

“21世紀是充滿競爭的世紀，一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度和對前途的看法，是關系到學生能否健康成才的重要問題。”作為一名中學生，只有保持健康的心理，你才能保持和諧的自我，你才能融入班集體，你才能健康地全身心地投入學習，發(fā)憤圖強，放飛夢想，成就未來。

一、正視現(xiàn)實

由于人是社會的人，人不可獨居發(fā)展，因此，心理健康的人能清楚地認識自己，與現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍的事物有清醒、客觀的認識。既能使自己的思想與老師、同學保持一致，又有自己的獨到見解；既能融于大我，又能獨善其身。面對生活中的各種問題，各種困難和矛盾，能以切實的方法去加以處理，而不是搪塞逃避，處處表現(xiàn)出積極進取的精神，為班級所容納，被師生所接受。認清現(xiàn)實，正視自我，用健康的心理調(diào)整自己，制定目標，開拓創(chuàng)新，會擁有一片屬于自己的新天地。

二、認知自己

“在這個世界上，真正重要的莫過于認知自己，以自己的生命合乎大道，這會讓我們少走很多的彎路。”為了更好地適應班級，適應學習，對自己的學習能力要有正確的估計，既不夸大，又不縮小，超越自負，告別自卑，自信自強，量力而行。心理健康的人是有自知之明的，作為新世紀的中學生，我們要實事求是地看待自己，不但要認識自己的長處、天賦和潛能，也要認識自己的短處、弱點及各方面的條件，而且還要了解自己的能力、性格、愛好以及情緒與動機，并據(jù)此安排自己的生活，確定努力的方向，懂得為人處世，從而在學習上、與同學交往方面等做出正確的抉擇，增加成功的機會，做一個有尊嚴、有價值的人。為了自身的發(fā)展，需要不斷學習，不斷地健全自我人格，不斷地開發(fā)自我潛能，以適應社會的變化。

三、善與人處

作為班集體的一員，要想更好地保持良好心情，就要與周圍的人保持良好的關系，既要虛心地向別人學習，又能夠誠懇地幫助別人，做到互相關心，共同進步。心理健康的學生樂于與他人交往，既對別人施予感情，又能欣賞并接受別人的感情，既對別人的成功給予掌聲，又對自己的成功給予喝彩，因而能和大多數(shù)同學建立良好關系。在與人相處時，積極的態(tài)度（如尊重、信任、喜悅等）多于消極的態(tài)度（如嫉妒、懷疑、憎惡等），與人為善，寬容一分，幸福十分。只有團結協(xié)作，相互配合，我們才能奏出最優(yōu)美的班級樂章，在集體中不斷成長。

四、情緒樂觀

保持陽光心情，微笑面對人生，快樂投入學習。知足者常樂，能經(jīng)受住順境的考驗，逆境的磨煉，能頂住來自各方面的壓力，沉著應對，勇往直前，心胸開朗，情緒穩(wěn)定，常向光明處想，不往黑暗處鉆，熱愛同學，熱愛班級，熱愛生活，熱愛學習，樂觀幽默，思想活躍，充滿朝氣，充滿生命力。積極向上，對未來充滿希望，有遠大抱負，不斷激勵自己，超越自我。肯定自己，欣賞自己，用心地把握自己，用積極、樂觀的態(tài)度對待生活，有足夠的勇氣迎接挑戰(zhàn)，迎接成功的未來。

五、自尊自制

有涵養(yǎng)，情緒冷靜，具有自我反省和自制能力，能正確地認識自己和評價自己。在待人處事方面謙虛謹慎，不驕不躁，自尊自重，在同學交往中，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，尊重別人，愛護自己。豁達大度、克制忍讓、溫和親切、正直誠實、委婉含蓄，不違紀，不犯錯，實事求是，用理智約束自己，刻苦求學，平等待人。“擇其善者而從之，其不善者而改之。”不回避缺點，勇于改正自己的錯誤；彼此尊重，相互接納，共同在快樂中成長。

六、樂于學習

精力充沛，能有機地調(diào)整好時間，干勁十足，頭腦清醒，全神貫注，一心想學習，全力以赴地學習，竭盡全力地發(fā)揮自己的聰明才智，從而取得較好的理想成績。以盡心盡力為榮，以自暴自棄為恥；以竭盡全力為榮，以問心有愧為恥。要“真正把讀書學習當成一種生活態(tài)度、一種工作責任、一種精神追求”，勤于學習，不畏艱辛；善于學習，學以致用；樂于學習，陶冶情操。做不到全班最優(yōu)秀的，但要做到自己認為是最好的。

七、戰(zhàn)勝自我

人最大的敵人不是別人，而是自己。只有戰(zhàn)勝自我，才會進步，才能自強。面對挫折，意志堅強，敢于挑戰(zhàn)；面對誘惑，學會拒絕，堅決抵制；面對弱點，大膽表露，不斷克服；面對成績，不驕傲，不自滿；面對失敗，不灰心，不氣餒；面對困難，迎難而上，勇往直前；步入逆境，正視自己，另辟蹊徑。揚長避短，戰(zhàn)勝自我，磨礪意志，學會堅強，不斷學習，充實自己，實現(xiàn)生命的價值，享受真正的人生。

八、全面發(fā)展

要學會知識技能，學會動手動腦，學會生存生活，學會做事做人。不僅會考試、有技能，而且能夠深入理解人生與社會；不僅知識上富足，而且精神上愉悅，有胸襟，存大志；不僅能生活，而且懂得生活，會生活；不僅能在社會上立足，而且能夠心懷人類，報效祖國。

在生活學習實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，自尊自愛，嚴于律己，讓自我和諧地融入班集體，勤奮地學習，樂觀地生活，全面健康和諧可持續(xù)地發(fā)展。

編輯 謝尾合