道理我都懂，就是做不到

◎唐 一

為什么你知道很多道理，依然過不好這一生？

所謂的“知道這個道理，就能過好這一生”，那是你把“知”這件事看得太小了。

英國利物浦大學心理學家勞森，曾做一個測驗，叫做“自行車問題”。大概是這樣的：

我先問大家一個問題：什么是自行車？這個問題聽起來有點愚蠢，我想大家一定都笑出聲來了。那下面這個問題，你一定也能回答出來，不妨嘗試一下：

給你下面這張圖，不要看實物，也不要上網查閱，只憑借自己的記憶，把自行車的其他部件補充完整，唯一的要求是：自行車能轉動。

怎么樣，你能做到嗎？

勞森教授的實驗結果是：將近一半的學生，無法準確地補充完整圖片。

來看看這些學生們都是怎么畫的：

所以，如果你畫不出來，不用沮喪，因為大部分人都畫不出來。

這就引出了一個很有意思的點：很多事情，我們總以為自己對其非常了解，但事實往往是，我們對其一無所知。

平常我們總聽到別人說起一句話：“道理我都懂，就是做不到。”

這些人的潛臺詞其實是：“我知道我要控制脾氣，我知道早睡早起對身體好，但我這個人就是這樣，知道該這么做，但就是做不到，所以還是算了。”

很多人沉溺在這個邏輯中，心安理得地維持現狀，不愿做出行動去改變。這個邏輯聽起來很合理，但其實漏洞百出，最大的漏洞就是：你真的懂了嗎？

正如開頭的小測試，大部分人自以為對自行車很了解，但真要問到自行車的運作原理，就發現“原來我一點都不懂”。

隨便給你一幅王羲之的字，讓你使勁兒看，每一個筆畫你都記住，準許你拿尺子去量，全知了吧？來，給你一張紙，你來寫，你能跟他寫一樣嗎？

因此，即便是面對某個大家都知道的道理，如果你沒有真正掌握，那自然不知道怎么做。不知道怎么做，那就不會去做，這和人類的本性沒有一點關系。

有一次，朋友阿來對我說：“我知道早起是一件好事，但我就是太懶，怎么也做不到啊！”

我看著她，笑了笑：“其實，你不是懶，你只是對‘早起’這件事一無所知。”

她反駁我：“大家都說，熬夜對身體不好，所以要早起。”

我問：“熬夜確實對身體不好，但你感受到哪里不好嗎？”

她遲疑了一會：“那確實沒有，哪怕每晚1點睡覺，我也能睡夠8小時，睡得也很香，身體貌似沒啥不健康的。”

我笑了笑：“這就是說，所謂的‘早睡早起身體好’，你根本沒有直觀感受過，那自然對你沒啥激勵作用。”

哲學家說：熟知非真知。

大多數人都只是遵循思維慣性而已，對事情的本質缺乏了解，因此執行起來，效果往往大打折扣。

比如，有人說：“我知道不能輕易發脾氣，但就是控制不住。”

那我問你：“你在什么情況下容易發脾氣？什么事情觸發了你內心的點？發完脾氣，周圍的人受到了什么影響？”

再比如，你和我說：“你知道下班回家要好好學習，別總是玩手機，但就是做不到。”

那我問你：“下班回家要好好學習，為什么很重要？除了玩手機，你知道自己該做點什么事情嗎？你給自己定過什么目標嗎？”

如果這些問題，你都答不出來，那你怎么敢說自己“知道”了道理但就是做不到？

所以，“知道卻不去做”，根本沒有這種事情。

做不到，只能說明你壓根不知道，你以為你明白，其實你根本不明白。

所有的大道理，對你來說只是一段干巴巴的文字，你不懂它的來龍去脈，也不懂個中的內涵，你只是記住了文字，卻沒讓它進入你的腦子，對你的生活產生影響。

正如明代大哲學家王陽明所言：“未有知而不行者，知而不行，只是未知。”

沒有一個人是真的知道而不去做的，知道了不去做，只是因為沒有真正知道。

美團創始人王興曾說過一句話：“多數人為了逃避真正的思考，愿意做任何事情。”

所謂的“知道很多道理，依然過不好這一生”，真相其實只是，人在低谷之中，總喜歡簡單粗暴地把失敗歸結于自己性格上的弱點，卻不去用心思考一下，自己失敗的原因到底是什么。

“道理我都懂，就是做不到”，這句話最大的壞處在于，它以一種自以為是的腔調，隔絕了自己變好的所有可能性。最重要的，是要深入去理解和思考這個道理，而不是自以為是地理解了這個道理，這樣很膚淺。

如果“道理”只是一段文字，和你的生活無關，那你永遠沒辦法從中獲取改變的力量。

讀一本教科書或者專業書，你可以思考：這個知識點對我有什么用？我能拿來改善自己的哪方面不足？

聽別人說自己的創業故事，你可以思考：用他這個辦法，我能做成點什么？ 只有“道理”對自己真正有用，你才能利用起來。

所有知識，你背得再滾瓜爛熟也沒有用，如果不流動起來，它們就只能待在你的腦子中，等著你慢慢遺忘它。只有“拆解”，才能讓知識流動起來。

比如讀一本書，記錄下來的知識點，請務必這樣思考：

有哪些東西是感興趣、需要進一步了解的？記入待辦事項，安排時間去拓展閱讀和了解。

有哪些東西是備查的？記到知識庫里面，并記住“聯系”和“關鍵詞”。

有哪些東西是可以實踐，改善自己的工作方式的？記入待辦事項，安排時間去操作。

很多人的思維模式，都是“問題導向”，一出了問題，就把注意力放在那些持續困擾自己的問題上。

但另一些人的思維模式，卻是“解決導向”，也就是出了問題，他們想的是：這個問題要怎么解決？我要做點什么？方法和步驟是什么？

于是，同樣面對“我很痛苦，我該怎么辦”的困境，“問題導向”的人就只能看到前半句“我很痛苦”；“解決導向”的人卻能看到后半句“我該怎么辦”。

千萬別一味自怨自艾，沉浸在這種痛苦中無法自拔，應當想辦法讓自己脫離困境。

請記住，雞湯聽了忘了，就是雞湯；聽了去做，就是真理。

別說大道理沒用，更別說什么“道理我都懂，就是做不到”，一切的根源，只是因為你沒讀懂、沒思考，更沒有努力去做。