協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用探析

■高 洋 易雙雙／.廣東省珠海市香洲區(qū)香華實驗學(xué)校；.廣東省珠海市高新區(qū)唐家小學(xué)

積極以身體協(xié)調(diào)性練習(xí)來強化小學(xué)生足球訓(xùn)練效果，在此過程中，學(xué)生提高了對足球訓(xùn)練的重視，積極配合老師，及時以觸球訓(xùn)練來提高小學(xué)生對足球訓(xùn)練的興趣和愛好［1］。積極發(fā)展小學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，積極進行下肢練習(xí)，從而有效增強小學(xué)生下肢的力量，在足球訓(xùn)練中，學(xué)生的競爭意識和團隊意識得到了很大提升。在足球訓(xùn)練中要及時引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生掌握足球訓(xùn)練的技巧和主要方法，只有這樣才能將小學(xué)生在足球方面的潛能得到最大程度的發(fā)揮。強化體育訓(xùn)練，積極創(chuàng)新教育方式，從而調(diào)動學(xué)生的主動性與積極性，在體育運動中及時引入訓(xùn)練活動，有效豐富了教學(xué)內(nèi)容，這對小學(xué)生心理素質(zhì)和體質(zhì)的提升都具有重要意義。

一、當(dāng)前我國小學(xué)生進行足球訓(xùn)練的基本情況

當(dāng)前我國小學(xué)生在足球訓(xùn)練的過程中，教師給予他們及時有效的指導(dǎo)，幫助小學(xué)生及時糾正了在足球訓(xùn)練中的存在的主要問題，現(xiàn)階段在足球訓(xùn)練中的常見問題如：學(xué)生的參與度不高、教師指導(dǎo)不夠細(xì)化，沒有充分發(fā)揮協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的重要作用，因此最終導(dǎo)致了學(xué)生沒有及時掌握足球訓(xùn)練的基本技能，足球技能不高，在日常訓(xùn)練中沒有很好的發(fā)揮協(xié)調(diào)性練習(xí)的重要性［2］。由于以上情況的出現(xiàn)，當(dāng)前小學(xué)生的足球訓(xùn)練進展緩慢，在日常訓(xùn)練中沒有更好的體現(xiàn)身體各個部位的協(xié)調(diào)性，由于靈敏性不夠，還對足球訓(xùn)練效果造成了不利影響。

二、協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用分析

（一）強化協(xié)調(diào)性練習(xí)的重要意義

足球訓(xùn)練是小學(xué)生體育運功中的主要內(nèi)容，由于小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性不強，在足球訓(xùn)練中，反應(yīng)不夠靈敏，因此有必要強化協(xié)調(diào)性練習(xí)，讓學(xué)生及時掌握協(xié)調(diào)性練習(xí)的主要內(nèi)容，根據(jù)實際情況來采取有效措施，從而促進了小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的有效提高。在協(xié)調(diào)性練習(xí)中，學(xué)生的體質(zhì)增強了，足球訓(xùn)練的興趣更高了，這對小學(xué)生的身體健康發(fā)展起到了潛移默化的作用。

（二）提高小學(xué)生足球訓(xùn)練技能的有效途徑

1、明確協(xié)調(diào)性練習(xí)的重要作用

更多的了解足球訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，充分認(rèn)識到協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用，以發(fā)展小學(xué)生的身體素質(zhì)為主要目標(biāo)，積極運用運動負(fù)荷來加強足球訓(xùn)練。在日常訓(xùn)練中積極采用循序漸進的方式來指導(dǎo)學(xué)生，及時明確足球訓(xùn)練目標(biāo)，更好的促進了小學(xué)生身心健康發(fā)展。積極進行基礎(chǔ)訓(xùn)練，采用合理的技術(shù)來練習(xí)足球，掌握足球訓(xùn)練的技術(shù)性和規(guī)范化操作，訓(xùn)練方法要正確、力度合適，動作規(guī)范［3］。

2、掌握協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的基本技巧

在不熟練的情況下可以將高難度的動作及時分解，采取單個動作多次訓(xùn)練的方法來強化訓(xùn)練效果。以完整、規(guī)范化的動作來指導(dǎo)學(xué)生，在訓(xùn)練過程中要及時將復(fù)雜的動作進行分解，充分的了解小學(xué)生的心理特點和學(xué)習(xí)進度。采用分解訓(xùn)練法來引導(dǎo)學(xué)生，更多的了解每個學(xué)生的動作是否規(guī)范、正確，只有這樣才能提高足球訓(xùn)練的有效性。更好的展示身體的協(xié)調(diào)性，尤其是對于支撐腳的位置、接觸腳的部位、踢球腳得到部位要密切關(guān)注，全面掌握每個學(xué)生的動作要點。在慢速的前提下，養(yǎng)成正確的動力定型，讓小學(xué)生深刻的體會到足球訓(xùn)練中身體各個部位的協(xié)調(diào)情況，為學(xué)生今后學(xué)習(xí)創(chuàng)造了良好、和諧的大環(huán)境［4］。

3、創(chuàng)新足球訓(xùn)練的指導(dǎo)方法

在指導(dǎo)學(xué)生的過程中，老師要不斷創(chuàng)新指導(dǎo)方法，比如采用循環(huán)訓(xùn)練法來促進學(xué)生的自主訓(xùn)練，將多個動作為一組，進行循環(huán)式的足球練習(xí)，有助于更好的保持小學(xué)生的興奮感和新鮮感。以競賽方式來開展足球訓(xùn)練，強化身體的協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生自由結(jié)合為一組，便于學(xué)生進行合作學(xué)習(xí)，在互相鼓勵、相互借鑒的氛圍中，學(xué)生的足球技能得到了共同提升。注重獎勵教育，根據(jù)每組隊員在足球訓(xùn)練中的表現(xiàn)來進行口頭表揚和物質(zhì)獎勵，在此過程中，學(xué)生逐漸掌握了足球訓(xùn)練中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的技巧：手拋高球胸部停球-腳前掌挺趟球-曲線運動-外側(cè)撥球-射門［5］。

三、結(jié)語

及時以觸球訓(xùn)練來提高小學(xué)生對足球訓(xùn)練的興趣和愛好，將小學(xué)生在足球方面的潛能得到最大程度的發(fā)揮。了解我國小學(xué)生進行足球訓(xùn)練的基本情況，采取有效措施，認(rèn)識到協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用，積極創(chuàng)新指導(dǎo)方法，更好的保持小學(xué)生的興奮感和新鮮感，有助于小學(xué)生的身心健康發(fā)展。