大學生心理健康教育存在的問題及對策

■陳思雨

南通理工學院

現代職場招聘中對應聘人員提出了更細致的要求，招聘單位不僅要求學生專業素質與能力并重，更關注學生在心理測試中所取得的成績，以確保員工在繁重的工作任務及激烈的職位競爭中保持良好的心理狀態。大學專注于培養專業性人才，因此學生面臨的不僅是學業壓力，更有來自于目標職業領域的競爭壓力。在高壓環境下，學生的心理狀態堪憂，而心理健康教育還存在許多制度與教學細節方面的問題及不足。為此，教師應從情境教學、心理健康教育內容新穎化、壓力排解多樣化、改進考核方式等方面促進大學生心理健康教育的發展。

一、情境教學

教師在開展大學生心理健康教育時應明確所面對的人群特點，即大學生群體，而此年齡階段的學生在此時正處于思想及個人能力獨立的重要時期。學生面對自己的心事與壓力更愿意自我消化，避免麻煩周圍的人群，更不愿主動與同伴、家長、教師分享。心理壓力較大、心理負擔較重的學生在日常生活中可能表現的與活潑開朗的學生并無二致。這類情況使得心理健康教育難以有一個準確的突破口，教師面對學生的壓力只能引導學生主動開口，而不能強迫學生與教師分享。如何讓學生主動與教師交流、解開心結是教師應重點關注的問題。教師不妨采取情境教學的方法，讓學生處于一定的問題及情感情境中，以使學生從心底產生共鳴，并且萌發傾訴的欲望，以促進心理健康教育順利開展。例如，教師在對學生進行心理輔導時應首先讓學生完成具有針對性地、科學的心理測試題，以確定學生的心理問題主要體現在哪些方面，教師則可以在接下來的心理輔導中針對學生的具體情況對癥下藥。針對應屆畢業生即將邁入職場的恐慌問題，教師可以給學生開展一節職業發展規劃的課程，讓學生在面對即將到來的職場壓力時不會感到無所適從。在職業發展規劃課程中，教師應向學生列舉一些職場中的情景，并引導學生思考應對該情況的措施。此外，為了讓學生降低心理壓力，教師應鼓勵學生根據自己設計的職場情境進行實踐演練。在實踐演練中，學生對于職場嚴肅、刻板的心理印象逐漸在活潑、歡樂的職場互動情節中改觀，學生的心理壓力也相應減少。教師不難發現，心理健康教育對學生的幫助及減壓作用較低的原因與教師開展課程的方式密切相關，只有從學生的實際問題出發，創造相應的情境，給予學生有效的幫助，學生才會愿意主動與教師交流，其壓力才能得到相應的排解。

二、心理健康教育內容新穎化

從我國高校學生的情況分析不難看出，大學生的日常生活被各類專業考試、所學專業課程、獎學金申請等事物充斥。為了能有更好的發展，學生將更多的課余時間放在教室的埋頭苦學中，長此以往，巨大的學業壓力與緊張的生活節奏就會壓垮學生。而日常的心理健康教育往往只是偏于形式化，高校傾向于讓學生在電子系統中進行心理測試，只對全體學生的總體測試結果做簡要概括，對心理狀況明顯不合格的學生卻不能給予針對性地了解與幫助。為了改變這類心理健康教育形式，教師應豐富心理健康教育的內容。教師在開展心理健康教育時應以科學的理論為基礎，普及基本的心理健康知識，讓學生明確自己所處的心理狀態屬于何種類型、嚴重與否、排解壓力的有效方法、自我調節的途徑等。通過科學心理知識的普及，學生對自己的心理及精神狀況不再停留在壓抑、閉口不言的狀態，心理健康教育課程為學生提供了了解自身情況的契機，學生將心理知識與自身狀況相聯系。此外，教師應鼓勵學生在課堂中進行交流、探討，讓學生在課堂上暢所欲言，將課堂作為一個輕松、紓解的場所。豐富的課堂內容給予學生更多心理支持。

三、教學方式多樣化

在大學生心理健康教育的實踐中不難發現，大多數存在心理健康問題的學生往往不善言談。他們既不與其他同學交流，也不積極的參加體育活動，更多的是選擇封閉自我的方式應對心理問題。而目前開展心理健康教育的方式還僅限于講座、調查問卷、活動宣傳等，形式相對單一，總體上不利于深度解決學生在生活中遇到的種種心理健康問題。鑒于這種情況，教師應通過多樣化的教學方式鼓勵學生打開心扉，嘗試從不同的角度解決學生出現的問題，培養學生積極健康的心態，讓學生時刻保持昂揚向上的狀態。教師可以通過師生平等互動了解學生遇到的問題。在進行師生互動時，教師應盡可能避免用“家長式”的口吻了解學生近來的狀態，而以同伴談論的方式，以改變以往過于生硬和命令式的互動方式。學生感受到更多的關懷和鼓勵，就越可能打開心扉，將自己遇到的困難講出來。而在保持學生的心態上，教師可以鼓勵學生以班級為單位開展豐富多彩的集體活動。教師也可以舉辦班級聯誼晚會、體育比賽等集體性的活動，以營造融洽和諧的班級氛圍，尊重學生個性。學生感受到輕松愉悅，壓力和困惑減少，其心態也逐漸向健康方向發展。

四、改進考核方式

考核方式過于單一也是目前大學生心理健康教育所面臨的問題之一。在當今高校考核中雖不乏從課堂出勤率、作業完成度、卷面考試成績等多個角度進行課程考察的形式，但由于心理健康教育的特殊性，傳統的考核方式并不合適。教師難以考察經過心理健康教育學生的心理承受能力是否提高、能否冷靜處理難題等，心理健康教學工作的進一步開展具有一定困難。

因此，教師要改變考核方式，通過全面系統的考核為教學工作的開展提供一定的借鑒。團隊協作能力是當今大學生群體急缺卻又十分重要的能力之一。教師在對學生的學習狀況進行考核時，不妨以學生在團隊中的表現為參考，判斷學生的心理健康狀況。教師可以鼓勵團隊成員以當代大學生的閱讀狀況為調查對象，鼓勵學生走出課堂，根據自己的觀察和調研情況對該問題進行分析論證。走出課堂的過程也是考驗學生的身心素質以及表達能力的過程。教師應根據學生的實際表現對其學習狀況進行打分，進而判斷學生的心理健康問題是否有明顯的改善，以后應當怎樣對學生進行培養等。這種貼近現實的考核方式能夠暴露出學生目前仍存在的一些問題，體現出心理健康教育的具體成果。

五、結語

大學是讓學生自主規劃人生的重要階段，學生為目標職業做知識、能力、心理素養等方面的準備。但這并不意味著學生確實能夠自主克服來自各方的壓力，學生需要科學的心理健康教育來引導其學會分析成敗、平衡心理落差與壓力。大學心理健康教育針對學生的相關專業、涉及領域、學生個人性格特點等展開，為學生排解日常學業與就業壓力提供渠道。傳統心理健康教育容易忽視學生個人性格特點，而盲目激勵學生打開心扉。針對這類情況，本文從情境教學、心理健康教育內容新穎化、壓力排解多樣化、改進考核方式等方面展開大學生心理健康教育的對策討論。