互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育對策探究

■洪曉靜

江海職業(yè)技術(shù)學(xué)院

隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速普及，信息共享和自由傳播已成為這個(gè)時(shí)代的顯著標(biāo)志，網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用已逐漸滲透到社會生活的方方面面，為人們工作、學(xué)習(xí)、生活帶來了極大的便利。然而，網(wǎng)絡(luò)所帶來的負(fù)面影響也不容小覷，它對于年輕一代，尤其對現(xiàn)代大學(xué)生的健康成長帶來了很多不利因素。

一、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境對大學(xué)生心理和行為方式大的影響

(一)互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生價(jià)值觀的影響

網(wǎng)絡(luò)除了平等和自由之外，還有多元性的特點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò)中，每一個(gè)人都能平等地制作和傳播信息，在一定程度上，傳播者發(fā)布的信息具有很大的隨意性。網(wǎng)絡(luò)也常常成為個(gè)人張揚(yáng)個(gè)性、表現(xiàn)自我的場所，他們忽視了自身的社會責(zé)任，只是為了嘩眾取寵和迎合低級趣味，亦或?yàn)榱斯院蜕虡I(yè)性，這就使得網(wǎng)絡(luò)傳播更加通俗化和低俗化。網(wǎng)絡(luò)用戶既是網(wǎng)絡(luò)文化的創(chuàng)造者也是文化的接收者，互聯(lián)網(wǎng)上低俗文化的泛濫不僅沖擊了傳統(tǒng)的主流文化，而且給大學(xué)生價(jià)值觀的形成帶來了負(fù)面影響。隨著網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，草根文化盛行，普通人通過網(wǎng)絡(luò)宣揚(yáng)另類的個(gè)性，也可以一夜成名，成為網(wǎng)紅，通過嘩眾取寵的網(wǎng)絡(luò)直播，可以賺取錢財(cái)。明星成為人們追捧的對象，外貌成為好機(jī)遇的敲門石，花邊新聞成為大家的談資，低俗惡搞成為流行趨勢，在這樣的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，當(dāng)代大學(xué)生的價(jià)值觀走向多元化。在價(jià)值取向上，大學(xué)生中有些人對艱苦奮斗、勤儉節(jié)約等傳統(tǒng)觀念已不屑一顧，他們渴望一夜暴富，他們追求物質(zhì)享受，渴望走捷徑獲得成功。

(二)互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生人際關(guān)系發(fā)展的影響

網(wǎng)絡(luò)交往不同于現(xiàn)實(shí)交往中面對面地交流，它即時(shí)又高效，甚至互不相識的兩個(gè)人可以在電腦屏幕或者手機(jī)屏幕前暢所欲言，在不同的時(shí)空背景下，就自己感興趣的問題和網(wǎng)友進(jìn)行交流和討論，毫無拘束地表達(dá)個(gè)人情感，吐露心聲。線上各自帶著“面具”無拘無束地交流，線下依然是互不認(rèn)識的陌生人，網(wǎng)絡(luò)交流中所表現(xiàn)出來的個(gè)人的缺陷也不會在現(xiàn)實(shí)生活中被人識別，這種網(wǎng)絡(luò)交往是相對安全和輕松的。當(dāng)代大學(xué)生們追求平等，崇尚個(gè)性自由，他們的主體意識和獨(dú)立意識都比較強(qiáng)，互聯(lián)網(wǎng)獨(dú)特的交流方式深受大學(xué)生的喜愛，他們的主體性和創(chuàng)造性得到張揚(yáng)。然而，隔著屏幕的網(wǎng)絡(luò)交往缺少了現(xiàn)實(shí)中的語言交流，互相不可見的虛擬世界也許暫時(shí)滿足了大學(xué)生的情感和成就體驗(yàn)，但是長期以往，將會對網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界產(chǎn)生依賴性，只要在現(xiàn)實(shí)世界中遇到了挫折和問題就會從網(wǎng)絡(luò)中尋求安慰，不愿面對現(xiàn)實(shí)，逃避現(xiàn)實(shí)世界的各種問題，逐漸地與社會脫節(jié)。久而久之，沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生們減少了與身邊人群的溝通和交流，忽視了家長和親朋好友，形成孤僻的性格，不善言辭，不喜歡參與群體活動，造成人際交往障礙，從而使得現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系變得緊張。

(三)互聯(lián)網(wǎng)的虛擬世界對大學(xué)生心理發(fā)展的影響

研究表明，一個(gè)人長期所處的時(shí)空環(huán)境將會影響他的心理和行為方式。長期沉浸在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中會讓人們表現(xiàn)出異于平常的個(gè)性特征，虛擬世界所營造的特殊環(huán)境與現(xiàn)實(shí)世界相比有著特別的神秘感，刺激性和冒險(xiǎn)性，這樣的特性令大學(xué)生們沉迷其中不能自拔。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的大學(xué)生心理發(fā)展并不穩(wěn)定且表現(xiàn)出多樣性，他們渴望自主和創(chuàng)造、喜歡批判，同時(shí)在網(wǎng)絡(luò)文化的沖擊下表現(xiàn)出波動性和從眾性。互聯(lián)網(wǎng)強(qiáng)化了大學(xué)生的自我感知和民主意識，使得自由的個(gè)性得以釋放，但也放縱了隨心所欲的行為模式。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都受限于自我內(nèi)心約束的準(zhǔn)則和社會道德規(guī)范，這種自我克制在網(wǎng)絡(luò)空間里大大減弱或者已不存在，這就使得人們潛意識中不為現(xiàn)實(shí)社會所接受的各種需求和欲望在網(wǎng)絡(luò)上得以實(shí)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成為了一些人的“心靈港灣”和“實(shí)現(xiàn)自我”的非凡世界。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生會漸漸混淆現(xiàn)實(shí)和虛擬世界，虛擬世界的人物和情境帶入到現(xiàn)實(shí)世界中，現(xiàn)實(shí)世界變得模糊，導(dǎo)致行為偏離正常，性情大變，思維混亂，嚴(yán)重影響心理健康發(fā)展。

二、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境系開展大學(xué)生心理健康教育

現(xiàn)代大學(xué)生是國家的未來，社會民族的希望，是推動社會的主力軍，而大學(xué)生這個(gè)群體的思想道德更是我們社會的發(fā)展關(guān)鍵。針對日益嚴(yán)重的大學(xué)生依賴網(wǎng)絡(luò)的問題，全社會都應(yīng)重視起來，各級各類教育工作者應(yīng)該將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育列為高校大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分，利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢有針對性地開展大學(xué)生心理健康教育工作，預(yù)防與治療相結(jié)合，預(yù)防為主。

(一)改變教育理念，探索網(wǎng)絡(luò)時(shí)代心理健康教育模式

大學(xué)生處于特定的人生階段，其身心發(fā)展有著獨(dú)特的規(guī)律，作為指導(dǎo)大學(xué)生心理發(fā)展的高校心理健康教育也必然有其特定的規(guī)律。相比于傳統(tǒng)的心理健康教育，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的心理健康引導(dǎo)面臨更多的新問題，需要教育工作者在實(shí)踐中不斷研究和探索，構(gòu)建適合互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新模式。由于傳統(tǒng)心理健康教育具有面對面實(shí)施、深入交流等優(yōu)點(diǎn)，因此根據(jù)大學(xué)生這一階段的心理發(fā)展特點(diǎn)，將傳統(tǒng)心理健康教育與網(wǎng)絡(luò)相融合，優(yōu)勢互補(bǔ)，共同創(chuàng)造更大的心理健康教育價(jià)值。此外，高校心理健康教育和思想政治教育都是高校素質(zhì)教育的重要方面，兩者是相輔相成的。要培養(yǎng)大學(xué)生高尚的道德情操，首先要有健康的心理和健全的人格，而崇高的思想道德品質(zhì)也會促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成，因此，高校在制定思想政治和心理健康教育教學(xué)內(nèi)容時(shí)可以相互滲透，幫助學(xué)生朝著健康的方向全面發(fā)展。

(二)有規(guī)劃地建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育應(yīng)該是更加科學(xué)的、全方位的、系統(tǒng)的工程。首先，在高校校園網(wǎng)上建立心理健康教育網(wǎng)站。網(wǎng)站專欄和具體內(nèi)容應(yīng)該能夠滿足不同專業(yè)、不同年級大學(xué)生的心理需求，網(wǎng)站上廣泛普及各種心理健康常識，開展趣味性心理行為測試活動，以生動活潑的界面形式和探索性標(biāo)題吸引大學(xué)生進(jìn)入網(wǎng)站瀏覽和參與測試游戲。使得心理健康教育網(wǎng)站真正成為大學(xué)生們獲取健康心理知識的重要場所。其次，在心理健康教育網(wǎng)站上開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。心理咨詢室需要配備有資歷的心理咨詢師，熟悉大學(xué)生個(gè)性和心理發(fā)展特點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢沒有時(shí)間和空間的限制，求助者在遇到情感障礙時(shí)可以隨時(shí)通過網(wǎng)絡(luò)尋求幫助，使得負(fù)面情緒可以及早得以緩解。另外，高校應(yīng)該構(gòu)建心理健康教育課程體系并設(shè)立學(xué)分。這種教學(xué)體系的構(gòu)建有利于大學(xué)生主動獲取知識，可以根據(jù)自己的需求，有目的的，有選擇的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

(三)高校應(yīng)建立新型的有實(shí)力的心理健康教育隊(duì)伍

服務(wù)于大學(xué)生心理健康教育崗位的心理健康教育咨詢師首先應(yīng)該具備心理健康教育基本的理論知識和專業(yè)水平，能充分了解互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理和行為特點(diǎn)；其次要能夠熟練地將網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢應(yīng)用到心理健康疏導(dǎo)的實(shí)踐當(dāng)中，成為又專業(yè)、又富有感染力的心理健康咨詢師。然而，心理健康教育工作隊(duì)伍不僅僅是由有資歷的心理咨詢師構(gòu)成，還需要非常熟悉學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的輔導(dǎo)員的加入。每日與大學(xué)生接觸時(shí)間最長的就是輔導(dǎo)員，包括上課情況、學(xué)習(xí)和生活情況，輔導(dǎo)員了如指掌，如若將指導(dǎo)員納入心理健康教育工作隊(duì)伍將對心理健康教育和疏導(dǎo)起到事半功倍的效果。高校可以建立心理健康知識培訓(xùn)制度，定期地對輔導(dǎo)員開展心理健康知識的培訓(xùn)和指導(dǎo)，提高他們的理論水平和專業(yè)素養(yǎng)，使他們在大學(xué)生的心理健康教育過程中發(fā)揮重要的作用。

(四)支持大學(xué)生心理社團(tuán)的建設(shè)，開展自助互助活動

高校要積極支持大學(xué)生心理社團(tuán)的建設(shè)，并選派專業(yè)的心理學(xué)教師進(jìn)入社團(tuán)指導(dǎo)，監(jiān)督社團(tuán)干部的選拔、社團(tuán)重要事務(wù)的安排、整體工作的統(tǒng)籌。心理社團(tuán)可以定期開展豐富多彩的活動，調(diào)動每個(gè)社團(tuán)成員以及吸引社團(tuán)外的學(xué)生參與到活動中來，在共同合作和交流過程中獲得自己的人生感悟，從而逐漸擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴，更好地融入現(xiàn)實(shí)生活。此外，大學(xué)生心理社團(tuán)可以聯(lián)合學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)，定期對社團(tuán)成員進(jìn)行心理健康知識培訓(xùn)，在協(xié)同合作過程中可以了解彼此的心理狀態(tài)并及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理異常的學(xué)生，給與他們恰當(dāng)而及時(shí)的心理疏導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自助互助的功能。