遼寧省營養學會、共青團沈陽市委、《人生十六七》雜志社、沈陽肯德基共同@你：膳食多樣化 吃動兩平衡

青少年們，你今天吃早餐了嗎？你的飲食結構均衡嗎？你每天有多少時間進行體育運動？

近日多家媒體報道，在中小學運動會中多名學生由于體力不支暈倒在賽場，這間接反應出由于飲食結構不均衡、缺乏體育鍛煉導致的青少年體質下降的問題。

作家蒙田說，健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。但是要想獲取這份珍貴的禮物，就要養成健康的生活方式。青少年生長發育迅速，充足而均衡的營養是智力和體格正常發育、乃至一生健康的物質基礎，青少年時期也是一個人飲食行為和生活方式形成的關鍵時期，從小養成健康的飲食行為和生活方式將使你受益終身。你均衡的一日三餐，運動場上的奔跑鍛煉，將化作你的明眸皓齒，強壯你的骨骼肌肉，伴你走上人生的漫漫征程，去看大千世界、烈焰繁花。

遼寧省營養學會、共青團沈陽市委、《人生十六七》雜志與沈陽肯德基共同發布《青少年營養健康指引》，將青少年日常生活中的飲食健康與吃動平衡的小知識編輯成冊，以漫畫的形式向青少年傳播營養健康的“必備技能”。快來掃描下方二維碼打開《青少年營養健康指引》，get開啟健康生活的技能包。

遼寧省營養學會：加強青少年群體營養健康教育

近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，我國青少年營養與健康狀況有了明顯的改善，但仍面臨某些微量營養素攝入不足、肥胖檢出率持續上升、成人期慢性非傳染性疾病低齡化日益凸現等問題。同時，一些學生及家長健康素養偏低，飲食營養知識匱乏，導致不吃早餐或早餐單一，喝含糖飲料、吃小食品等不健康的飲食行為，以及運動及睡眠不足等現象。青少年體質下降所引發的問題不容忽視，良好的飲食習慣和生活習慣體現在生活的每個細節之中。青少年處于體格和智力發育的關鍵時期，均衡的營養不僅可以保證其體格和智力的正常發育，還為成人時期乃至一生的健康奠定良好基礎。

遼寧省營養學會一直致力于開展青少年健康教育的政策和方法研究，開展符合青少年特點的健康促進與教育的活動，配合相關部門進一步完善學校健康促進的相關標準，開放相關教育讀本和健康傳播資料。此次與共青團沈陽市委、《人生十六七》雜志、沈陽肯德基共同對青少年開展營養健康教育意義重大，通過形式多樣的食品健康宣傳教育，將提升青少年營養健康素養，調動青少年學習健康知識、踐行健康行為的積極性、主動性和創造性，傳播“吃動兩平衡”的健康生活理念，引導青少年樹立每個人是自己健康的第一責任人的意識，助力青少年養成健康的生活方式，使他們受益終生。

共青團沈陽市委：強健體魄是保障青少年奮進的資本

青年是一個國家的未來，青年興則國家興，青年強則國家強。

在此前印發的《中長期青年發展規劃（2016－2025年）》中指出，“當前青年體質健康水平亟待提高，部分青年心理健康問題日益凸顯。”現實中，各個年齡段學生跑步猝死的新聞屢見報端，更有報告顯示，青少年群體中正常體重的比例不到一半。

體者，載知識之車而寓道德之舍也。健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。于青少年而言，身體健康是革命的本錢，它關乎每名青少年能否能實現精彩人生；于國家和民族而言，青少年身心健康則國家強盛才有根基，民族興旺才有源泉。

青少年時期是生長發育的關鍵時期，需要獲得營養均衡的食物，為體格和智力發育提供物質基礎。當前中國的營養健康理念及食品常識相對匱乏，全社會應攜起手來，打造重視青少年營養健康的環境，充分調動起各方面的資源，開展豐富多彩健康促進活動，為提高青少年的健康素養，為實現青少年身體健康而努力。

作為黨領導的先進青年的群眾組織，共青團沈陽市委堅持把促進青少年健康成長，助力沈陽市建設國家健康城市，放在至關重要的位置。此次攜手遼寧省營養學會、《人生十六七》雜志、沈陽肯德基共同向廣大青少年倡導，注重膳食平衡，養成吃動平衡的健康生活方式，持續提升青少年營養健康和體質健康水平，全方位保障青少年奮進的資本，讓每位青少年都能以強健的體魄和飽滿的精神迎接未來的漫