廣東省獨立學院大學生學業積極探究

■曹后強 胡高喜

廣東技術師范學院天河學院

Solomon和Rothblum(1984)首次提出學業拖延這一概念，將學生刻意去延遲或者回避原本應該按時完成學業任務的行為稱為學業拖延。國內研究者則認為學業拖延是學生在面對學業任務中經常表現出的延遲反應和拖延行為。研究表明，拖延行為在大學生群體中已經成為普遍現象，而且對大學生的學習質量、情感、生活甚至身心健康等造成消極影響，如因未按時完成任務而產生焦慮、緊張、懊惱、沮喪等負性情緒，考試成績不理想，人際關系緊張等。

一、廣東省獨立學院大學生學業拖延現狀

為了真實了解當代大學生學業拖延的現狀，本研究采用了實證調查的方法，以廣東省17所獨立學院大學生為研究對象，在其中6所獨立學院隨機發放問卷2000份，有效問卷1818份。并對數據進行了統計和現狀分析。

(一)大學生學業拖延現象較為嚴重

研究認為，大學生活中的自我管理和自我監控是最重要的，由于他們的心理發展程度還沒有完全成熟，以至于導致他們的調節和控制能力不能適應和平衡這種環境帶來的變化。通過調查發現，大多數被調查者顯示出有或輕或重的拖延情況，有50.86%的人表示“計劃很好的事情總要放很久才去做”，有51.46%的人表示“給自己定的目標經常不能及時完成”。大學生面對事情總會選擇拖延的方法，而不是選擇積極的去面對事情，去尋找解決方案。

(二)大學生對學業積極性比較低

大學生在離開父母進入大學后，面對繽紛多姿的世界很難抵制外在碎片化信息的干擾，保持自我的學習積極心態。調查發現，有59.79%的人表示“自己在學習上的耐心不夠，無法保持相對時間的耐心，易受到外界誘惑的干擾”，“會選擇拖沓學習任務，去沉浸于手機的虛幻世界，選擇最后一刻寫作業，最后一周復習”也反映了很多大學生學業拖延的現狀。

(三)大學生自我管理的能力較薄弱

當學生離開父母及老師的監控時，開始由自己去掌控學習狀態及進行時間管理。基于學生的身心健康及專業知識仍在不斷發展和完善的狀態下，就不可避免的暴露出時間管理不善和學習拖延等行為，以及會出現忽視學業任務，逃避學習的情況及沉浸在網絡世界中等現象。調查發現，對于無法調整自我時間和逃避學業壓力以及習慣拖延的學生來說，學業拖延等行為將嚴重的影響了他們的學術水平、認知能力和日常生活的質量。

二、廣東省獨立學院學業延遲的原因分析

(一)大學生拖延行為的主觀原因

一是自我控制能力較缺乏。自我控制是指個體自主調節行為，抵制外界誘惑，延遲滿足，制訂和完成計劃。研究認為拖延者一般都難以抵制外界誘惑，特別是娛樂方面的誘惑，他們的注意力很容易被無關活動吸引；另外，拖延者一般缺乏制訂和完成計劃的能力，先做容易有趣的事情，將重要的緊急的任務推后，而不是按照事情的輕重緩急來完成任務，從而產生拖延行為。

二是時間管理能力偏弱。拖延者和非拖延者之間對于時間的觀念顯著差異，拖延者很難有效地進行時間管理，如學習沒有目標沒有計劃或者是拖沓、松懈等都是常見的拖延表現。大多數拖延者通常根據自己的感受來安排事情處理順序而非緊急程度，導致一些重要的事件被拖延甚至延誤。

(二)大學生拖延的客觀原因

一是學業任務的難易度會影響大學生學業拖延。作為客觀因素，任務本身在不同程度上影響著大學生拖延狀況的形成。任務越困難，越容易延遲;對于任務興趣越大，任務越不可能拖延；任務越重要，延遲的可能性就越大；任務的期限越長，任務越不緊急，拖延的可能性就越大。

二是電子產品嚴重影響了大學生學業拖延。每個人都受到一些客觀因素的影響，大學生的學業拖延往往是由于學生自身無法抗拒外界的誘惑，從而導致學業任務的暫停或拖延。互聯網的便捷接入使得時間碎片化，對手機、平板等智能產品嚴重依賴，以至于學生上網和手游的時間明顯增多，注意力嚴重分散，在一定程度上減緩了完成學業的進度，降低了學習效率和質量。

三是父母教養方式會影響大學生學習行為習慣。父母教養方式直接影響大學生學習行為習慣，家長本身有拖延行為會使孩子也變得容易拖延。家長做事積極果斷，孩子也會更加積極。家庭的行為處事能力會影響到孩子本身的處事能力，同時，父母越了解孩子的情緒，他們就越不可能出現延遲行為。

三、廣東省獨立學院大學生學業拖延的對策與建議

(一)大學生要加強自我控制能力的培養

(1)制定目標和計劃并嚴格執行。研究證明大學期間是學習知識的最佳時期，我們要意識到大學學習的重要性，也是綜合素質和能力培養的關鍵階段。制定大學學習的目標和計劃就尤為重要。制定學年或學期目標，并逐步分解成一個個的小目標，做好執行計劃，計劃做的越細致越好，逐步去落實和完成，自我激勵。如很多同學都在計劃大學英語考試、計算機二級考試、考研或其他類型的考試，更需要制定目標和計劃，逐步實現，不斷提高自我效能感。長期堅持，逐漸養成積極學習的習慣，漸漸杜絕拖延的行為。

(2)增強時間管理的意識。合理的目標，周密的計劃都需要有時間管理意識進行統籌規劃。

學業積極的前提是我們必須有充足的生理和心理狀態。在日常生活中，我們應該合理的安排自己的時間，什么時間做什么事情都要一一規劃，并嚴格執行。提高時間管理能力主要包括以下幾個方面的訓練：①認識到時間的重要性，增強時間觀念；②教授時間管理策略，為學生進行學業任務提供良好方案；③增強學生對自身時間管理能力的信心，消除他們對學業時間管理的畏懼感。

(二)學校要做好教育和監管作用

(1)做好宣傳和引導工作，培育積極學習的意識和能力。學校可以結合“課堂內”和“課堂外”的教育指導。在《大學生心理健康教育》公共必修課中，設置了“拖延癥”專題教學，并邀請心理學專家在課外開展拖延心理學專題講座。同時，積極開展個人和團體心理咨詢，幫助學生客觀地了解拖延問題。

(2)建設積極學習的校園文化，營造良好的學習氛圍。明確學習才是學生學習的天職，在學校建立一種積極學習的校園文化，讓學生在積極學習的大環境中不知不覺的改善自己的學習積極性。

(三)發揮社團的積極作用

(1)發揮社團的積極作用。基本上每個大學生都會參加社團，可以發揮社團的積極作用，利用學生之間的親密關系，通過相互交流、滲透和發展，達到積極的促進作用。

(2)建立同學間的互助和鼓勵機制，招募自制力強、學習成績優秀的學生加入針對每一位失去學業積極性學生的戰勝拖延團隊。團隊成員將發揮同伴的“一對一”針對作用，幫助學業積極性差的同學學習、交流、開展活動，養成良好的學習習慣，優化學習方法，評估學習效果，并開始幫助學生;開展小組會議進行總結和評估，輔導員和心理輔導員分析和幫助改善學生的學業延誤，及時調整方式。

(四)充分發揮家庭教育的引導功能

從家庭教育的角度來看，家長首先要加強與孩子的溝通，促進親子關系，從生理和心理上對孩子進行照顧，一旦發現孩子有消極情緒和異常行為，要及時對其進行培養;父母應該以身作則，樹立好榜樣。俗話說“父母是孩子最早和最好的老師”父母必須嚴格要求自己的生活，并以積極的方式感染孩子。父母不應該總是責罵他們的孩子。應給予適當的鼓勵和表揚，幫助他們建立自信，讓他們更積極地完成任務，避免拖延。

基金項目：本文系2018年廣東大學生科技創新培育專項資金項目(攀登計劃專項pdjhb0681)；校級重點項目：應用型本科院校商科創新團隊建設成果之一。