無憂懼

○王鼎均

有一位營養學家說：“世界上有半數人之壽終是餓死的。”與這句話異曲同工，一位心理學家認為：“世界上有半數人是愁死的。”現實和理想沖突，郁郁寡歡，憂能傷人，難以永年。

豈止憂能傷人？偶然得意，即驕狂恣肆，樂極生悲；或偶然拂意，即血脈僨張，遷怒滋事，都足以剝蝕健康，自壞長城。

現在，懂得調配食物的人多起來了，懂得如何處理錢財的人更多，但是，懂得如何調理自己感情的人卻很少，能夠教導子弟如何調理感情的人更少！

在戰場上，老兵告訴新兵不必害怕：

—聽見槍聲，不必害怕，因為子彈的速度比聲音快，當你聽見槍聲時，子彈已經越過你的身旁去遠了：

—槍聲未起，不必害怕，因為敵人還沒有射擊，子彈還沒有出膛。

每個人在個性逐漸形成的青年時期，就該開始尋找一種教育，一種訓練，自己使情緒穩定、心地寧靜，然后獲得心理的成熟和健全。此事綢繆得宜，終身受用不盡。

話題：心理調整、自我調節、心態。