淺析加強中小學教師的心理健康教育

章智良 廣東省惠州市華羅庚中學 廣東惠州 516002

前 言

作為一名心理教師，在對學生進行心理輔導的時候，我們發現學生的許多心理問題與我們的家庭教育和學校教育直接相關聯，要想從根本上解決學生的心理困惑，家長和老師的心理健康問題也是值得我們去關注的。特別是廣大中小學教師的心理健康問題已日益突出，已經到了非抓不可的地步了。

一、教師產生心理矛盾和沖突的表現及原因

有資料表明，教師屬于高壓力群體，他們要面對來自個人家庭方面的問題：住房、工資收入、子女教育等；要面對學校領導以及上級的升學指標壓力；繁重的教學任務，批改學生作業，備課，進修學習；當前，他們也同社會其他階層一樣，面臨競爭、下崗、學歷教育、計算機考級等。教師易發生的幾種心理矛盾和沖突有：

一是榜樣與普通人的沖突。面對學生，教師需要以規范化的形象出現。可是，教師不是神，也有與他人意見不同的時候。然而，角色意識和職業道德又迫使他們控制自己，不能隨意表達自己的思想和情感。

二是工作的創造性與常規性的沖突。一方面，教師要引導學生積極進取，自己就要永葆青春激情；要引導青少年的探索精神，自己就要富有創新意識和能力。另一方面，教師勞動又具有常規性、重復性的特點，難免產生單調、乏味、郁悶的情緒體驗和心境。

三是工作的責任感與自我實現的沖突。學生的成長、成才并非一日之功，教師難以獲得更多的職業成就感。

四是教師的心理行為也會受到學生消極行為的影響。學生不可能時時處處按照教師的意志行事，教師處理問題難免偏激。

近年來，教師中因心理健康出現問題而導致自殺、情緒失控的惡性事件也時有發生。在對教師的心理咨詢中，發現教師普遍反映心理壓力大，來自領導、家長的高期望，有的學校竟然將現代化的教學設備——教室閉路攝像監控裝備當做監控教師的工具。有個教師批改學生作業時漏批一道題，被領導抽查看到，后來又聽到校領導在全校大會上不點名地提到此事。從此一上講臺就非常緊張，惟恐領導突然來聽課；批改學生作業效率大減，惟恐再犯錯誤。后來，因神經太緊張，發展到影響了睡眠，不得不提出轉崗請求。據了解，在教師跳槽人數中，有相當一部分人是感到工作壓力大，應付不了。

二、教師不良心理危害

1、教師心理不健康，受害最大的是學生。

教師的職業癥狀使之在教育中容易產生心理偏差，在實際工作中顯得焦慮和煩躁，遇到事情往往小題大作，反應過激，處理方法簡單粗暴，甚至體罰打罵學生。一些年輕教師發現自己的教育理想與現實產生沖突時，很快會向現實妥協，在焦躁、煩悶之時，對待不順眼的學生，訓斥、責罵畢竟具有立竿見影的效果。一位母親很是痛心地告訴筆者，女兒初入一年級時，手拿測試卷心里有點緊張，豈料監考老師走上前，用力在她的桌面上“一巴掌”，女兒驚嚇得尿濕了褲子。這以后一直到現在升入預初年級，女兒看到考試便會慌亂、不知所措。

可見，教師不經心時心態的一點點偏差，對學生的傷害可能危及一生。對這個問題，可能還沒有引起應有的重視。

2、教師心理不健康，也阻礙了其自身的發展。

教師在教書生涯中面對的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復性的工作。如何克服自身的倦怠，保持對學生的熱情和愛心，對教師實乃一個挑戰。“一支粉筆，一篇教參，一本教科書”統領10 年乃至更長時間的現象并不鮮見，而心理偏差的教師很可能憑自身的經驗、感覺去處理復雜多變的教育現象。教師的職業倦怠往往會伴隨各種心理偏差，導致缺乏積極進取和負責精神。患“心病”的教師很可能會厭惡本職工作，以消極態度對待本職工作，最終將影響自身學業、能力及學識底蘊的提高。

3、教師心理不健康會導致身心健康受損。

現今，教師難做，學生難教，心態難好已成為不爭的得到認可的說法之一。社會急劇變化，教師也不得不面臨更大的心理壓力。教師勞動的特殊性帶來的角色模糊、角色沖撞、角色負荷增大使之感到前所未有的壓力。現實競爭與功利需求也往往讓教師掩抑真情，而失落造成的反差、奮斗中不盡如人意的結果又不斷涌現心理問題，殃及個體身心健康。在長期的抑郁和焦慮中，失眠、食欲不振、心動過速、頭暈目眩等結伴而來，成為常見的病癥，影響健康。某校一位三十多歲的教師反映，一學期開兩次課，為了得到認可，她耗費大量時間用于準備，公開教學前的一個多月她基本上是在憂慮重重中度過的。可期中、期末兩次考試的名次與成績又是得到師長、領導、同仁認可的關鍵因素，因此復習課的全力以赴又使自己精疲力竭，常常失眠纏身，無法擺脫焦慮。而期末學生的反饋評價與行政同仁對教師的年終考評更是“一錘定音”，稍有馬虎，前功盡棄。她坦言，“這三個‘兩’已壓得我氣喘吁吁，活得很吃力。”其實，處于心理重負不能及時解脫，日積月累，只能以犧牲健康作為代價。

三、教師心理健康的意義

“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師。”教師是學校教育的關鍵所在，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學生及其他教師的心理與行為，對于教師個人工作的成敗也有極其重大的作用。

教師對學生的影響，不僅可以通過實際的教育、教學過程和學生管理工作來實現，而且教師自身的心理特點對學生所產生的深刻的、潛移默化的作用，也是不可忽視的。教師的人格和心理健康狀況，比教師的專業學科知識和教學方法更為重要，教師不僅在對學生傳授知識，更是在塑造人格。同時，教師的心理健康，還直接影響到教師自身的身心健康、生活、工作及家庭幸福。教師的職業同其他社會職業不同。從事其他職業的工作者當然也需要心理健康，否則無法完成具體工作任務。但與教師相比，這些職業的工作者如果存在心理不健康，其所造成的損失往往是局部的、個人的，而一個教師如果心理不健康，它的影響則是總體的、社會的、長遠的。總之，由于教師不僅是社會活動者，而且是青少年的表率，他們的心理必須是健康的或超健康的。

四、維護教師心理健康的措施及方法

教師心理健康非常重要。因此，對教師心理健康的維護與增進，不僅僅是個人所思所為，應是教育界及整個社會共同關注的問題，也是落實百年大計的根本體現。

（一）提高教師的自我認識

心理學研究發現，盡管許多人認為對自己是了解的，但事實上他們并沒有很好地了解自己。他們或是對自己估計過高，過于自信；或是對自己估計過低，過于自卑。這兩方面都會使人喪失適合自我發展和成功的機會。因此，要學會從多方面、多途徑了解自己，要學會從周圍的世界中提取有關自我的真實反饋，避免由于自己的主觀理解所帶來的誤差。

（二）教師應建立自我職業觀念

教師的自我職業觀念，指個人在教師這個職業中所體現出的態度。一個人的自我發展是在具體的生活情境中體現出來的。教師的價值就是在教育教學中體現的。教師的心理健康只有在教師生活過程中，通過自己與他人的共同努力才能維護與增進。具體應當做到：

1.樹立教師事業的信念

教師雖然工作繁重、生活清苦，但是，如果有高度的事業心和責任感，愿意教書育人、誨人不倦，有了這種心情與心境，那么教師就已經具備有了心理健康的基本條件。

2.投身教育教學改革

社會要不斷進步，就要不斷改革，教育也如此。一位心理健康的教師不僅自己研究課程，改進教學，不斷進步，而且接受他人的新方法，不斷接受新事物。這樣才能永葆激情，才會因成功而快樂。

五、借助心理專家的處理

專家的處理，是指個體在無能力解決自己心理問題時，求助心理專家進行咨詢、診斷與治療的過程。人非草木，孰能無情，更孰能無感呢？這種“情與惑”在一定限度內個人是能夠把握的。然而一旦有些問題超過了個人能力限度，尤其是較嚴重的心理障礙和心理疾病，求助于專家的指導并進行有效的處理解決是非常必要的。教師在有些問題上容易走入誤區。由于教師的角色特征及職業特點，往往自視清高，或無視自己的心理問題，或對自己心理問題諱疾忌醫，都是不正確的。

小結

教師心理健康已是世界性重要課題。沒有心理健康的教師群體，就不會有心理健康的學生。為了我們神圣的教師職業，為了我們自身和家人的幸福，讓我們努力做一個身心健康的快樂教師吧！