芻議呼吸在聲樂演唱中的重要性

◎張 東

作者：張東，鄭州科技學院。

聲樂藝術屬于音樂藝術的一種，以人發聲為主，屬于歌唱藝術。聲樂藝術不僅能夠陶冶人的情操，還是人們對于身邊生活的一種情緒的表達，這種高雅的藝術已經得到了廣大群眾的熱愛和支持。不僅是在民間藝術中，還是在學校教學中，聲樂藝術已經不斷發揮其優秀的藝術影響力，對我國藝術產生了良好的效果。但是在聲樂演唱中，常常會出現一些由于長時間演唱而導致的嗓子的損壞，嚴重影響歌演唱家的演唱效果，如果對嗓子的保護措施沒有做到位身為影響演唱者的演唱事業，因此一個系統科學的呼吸方法十分重要，本為研究了呼吸對聲樂演唱的重要性，以下為具體內容。

一、聲樂演唱中的正確呼吸方法

聲樂演唱，靠的就是人體的呼吸系統，一個人的呼吸條件和訓練是完成聲樂演唱的基礎。聲樂演唱的原理是利用呼吸，幫助我們改變發聲方式，不論是高昂還是低沉的歌聲都需要通過對呼吸的調整得以實現，然后再向人們傳遞有音樂表達出來的語言，提高人們的藝術情操。對于一名歌曲演唱家來說，一個正確科學有效的呼吸方式是他進行完整良好的演唱的基礎。

其中正確的呼吸方法主要包括兩個方面，吸氣和吐氣，這也是人們正常呼吸所需要的步驟。在進行吸氣的時候，注意要用嘴、鼻垂直吸氣，我們平時進行呼吸的時候多用鼻子進行呼吸，而在聲樂演唱的呼吸訓練中要用嘴和鼻子共同進行呼吸，要進行深度吸氣，將氣吸到肺的底部，在此期間要注意肩膀的放松，切忌不可抬肩，另外吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來。使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。在吸氣的過程中要保持腰板挺直，脊柱不可隨便晃動，但是脊柱兩側肌肉可以進行微動。在這個時候要將氣推向兩側與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。吐氣的過程要緩慢，不可一下全部吐出，這樣會對的嗓子有所損壞，另外在演唱訓練時的吐氣的過程中，要注意同時進行吸氣，保證氣息緩慢的吸入和吐出，節省力氣，均勻吐氣。另一方面，演唱者在進行演唱的時候，要在保持呼吸穩定順暢的同時，控制好面部表情和身體僵硬的狀態，只要保證有橫膈膜、兩肋的緊張感就可以了，將氣息穩定住才能夠保證演唱順利完成。

二、正確呼吸的重要性

1、正確呼吸是自由發聲的動力

呼吸是保障聲樂演唱順利進行的基礎，也是人類機體與外界環境之間氣體的相互交換，呼吸也是人類能夠生存下來最基本的條件。呼吸的作用體現在各個方面，尤其是歌曲演唱的過程，其中，呼吸是音樂發聲的重要源泉，是保證歌曲完成的基礎，正確的呼吸方式為聲樂藝術表達提供了條件，為歌曲提供動力。

2、正確呼吸是表達歌曲感情的基礎

一首歌曲中最重要的就是演唱者的情感，在進行歌曲演唱的時候，能夠吸引聽眾最重要的就是飽滿熱情的情緒，因此需要演唱家正確運用呼吸方式來表達感情，如果一首歌曲中，演唱過程中無法正確處理呼吸技巧，不僅會影響歌曲的效果，還會影響歌曲的情感表達。在演唱過程中，“聲情并茂”是最重要的，而正確運用呼吸來提高歌唱技巧，為人們提供一個良好的視聽享受，保證聲音的傳達能力，在正確呼吸的基礎上實現情感的表達。

三、科學理想的呼吸方法

在呼吸訓練的方式中，如今人們最常使用的呼吸方法有三種，其中包括上胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯合呼吸。其中最常見也是效果最好的呼吸訓練方式為胸腹式聯合呼吸法，其作為最科學、最理想的呼吸方式，已經得到了廣泛的傳播和應用。其中訓練方式主要包括以下兩種。

1、快吸慢呼法

快吸呼吸法主要的訓練方式是將氣息迅速吸入到肺中，然后再將其緩慢吐出，以此來訓練橫膈膜，使其有一定的支撐作用。如果無法做到快速吸氣，可以將其想象成受到驚嚇時倒吸一口冷氣的狀態，保持這種狀態就可以推動呼吸的訓練，另外要注意的是進行吸氣的時候胸部要自然提起，避免僵硬緊張的狀態出現。

2、慢吸慢呼法

慢吸慢呼法的主要訓練方法為將氣息緩慢的吸入，吸入氣息之后不要馬上吐氣，要保持吸氣狀態一定時間，然后再緩慢的吐出。該種方法最主要的是要練習吸氣呼氣的自然狀態，要保證胸部挺直，不能夠有塌陷狀態，要感覺到吸氣肌肉群將氣息有力地吸入到肺的下端，氣息有了一定的落點和支點時，再慢慢有控制地放松吸氣肌群，腹部肌肉緊張度逐漸松弛，使氣息均勻、連貫地呼出。這樣才能保證呼氣的穩定性和力量性，使呼氣更加好控制。如果無法做到慢呼慢吸，可以將其想象成嗅聞花香時，慢慢的進行欣賞，吸氣時主要是保持兩肋與腰間肌肉擴張的狀態，并且要做到慢慢呼氣，放松腹部以下肌肉。

經過這兩種訓練方法，通過聯合上胸式呼吸、腹式呼吸的優勢，實現了優化和調整呼吸方式，另外，胸腹式聯合呼吸是一種科學有效的方法，在人們進行呼吸訓練的時候，能夠提供一個效果良好的呼吸方式，其通過聯合肋骨與膈肌共同作用下，借助吸氣肌肉群的力量提高肋骨，從而擴大胸腔，提高氣息和呼吸的最大量化，強化了歌曲演唱家的呼吸量，提高呼吸效果，同時也增強了歌曲演唱的效果。

四、常見呼吸問題和解決辦法

1、漏氣的問題

在歌者進行演唱的時候，常常會出現漏氣的情況，這種情況主要是由于自身對氣息的控制和訓練能力較差，沒有實現呼氣和吸氣的統一，要不就是在吸氣的時候放松了呼氣時的狀態，要不就是在呼氣時放松了下一步吸氣的狀態，或者是在發生時呼氣，導致氣息不夠用而出現“沙聲”的現象，嚴重影響聲樂演唱狀態，不利于舞臺的表現效果。對于此問題，我們主要是通過加強歌唱者的氣息訓練，保證歌唱者在呼氣和吸氣的同時提高警惕，不要在任何時候放松對呼氣吸氣的控制。

2、吸入的氣息位置淺的問題

在歌唱中，聲樂演唱最重要的就是要將胸腔擴張，但是由于有些聲樂表演者吸入的氣息沒有沉入底端，胸腔沒有實現擴張，橫膈膜沒有下沉，導致吸入的氣息量不能滿足歌唱的需要，從而導致歌唱時發出的聲音出現抖動和擠音的現象，嚴重影響歌曲表現力。針對此問題，我們要嚴格控制吸氣，保障吸氣的力度和深度，當然在呼氣的同時也要保持吸氣狀態，時刻保持警惕狀態，保證呼吸的穩定性，保持腹部肌肉緊張，但是整個人的狀態一定要放松，這樣才能保證歌曲的完成效果。

五、結語

總而言之，在聲樂表演藝術中，良好的呼吸狀態和控制是保證聲樂表演完成效率的基礎，但是要想進行呼吸訓練就一定要持之以恒，只有日積月累的訓練才能夠實現氣息穩定控制，并且在歌曲演唱的時候，以最自然的狀態進行演唱，為聽眾提供一個效果良好的演唱。因此可以說明，呼吸在聲樂演唱中發揮著重要作用。但是歌曲的良好表現也不是單純只靠呼吸才能完成的，另外還要加強聲樂演唱家的情感表達能力，在良好呼吸的狀態下實現情感傳遞，提高演唱效果。

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