不解釋，只解決

文 | 葉傾城

我姐姐是醫生，她說她最怕那種自己給自己做診斷的病人，他們落座后的第一句話常常是這樣的：“醫生，我懷疑我得了心肌炎。我心慌，之前還有過感冒史。”

醫生此時的想法是：“感冒史？這世上沒有過感冒史的人，怕是不存在吧？”

然后醫生的難題就變成了：如果檢查結果與他的自我診斷不吻合，該如何說服他相信自己真的沒病。

我其實也怕那種給自己做診斷、貼標簽的人，他們寫來的信洋洋灑灑一大篇，上來就是：“我上大一，是INTP型人格，所以我沉默內向，既依賴直覺又十分理性……”

我回他：“人，是多么復雜與立體的一種存在，你在陌生人面前沉默，并不意味著在親密愛人面前也守口如瓶。你自以為理性，很可能只是沒遇到讓你失控、讓你崩潰的事兒。另外，你真不試試當個話癆嗎？那樣也許會更開心。”

還有一封來信是這樣的：“到了一所名校讀高中，我很開心……我每天都渴望她們主動叫我一起去食堂、去操場，但每次都是卑微的我先開口，然后被她們冷冷地拒絕。后來我不再開口了，與其被人家拒絕，不如先不理她們。

“她是我進校后認識的第一個人，我真的是掏心掏肺地對她，可是她慢慢覺得另一個人比我有趣，開始疏遠我。我不想等著被拋棄，于是主動遠離了她。為什么我會這樣呢？上網查了一下，明白了，原來我有邊緣型人格障礙……”

我啼笑皆非又急如星火地給她回信：“人格障礙是一種精神疾病，必須由精神科醫生來確診。不過，我非常確定你沒有邊緣型人格障礙，因為人格障礙患者是不可能有這種自知的。反過來，認為自己有人格障礙的人，則絕對沒有這種問題。那你的問題是什么？可以稱之為‘適應不良’—沒有適應高中的住校生活，把同學當作家人，天真地以為大家應該時時刻刻在一起。人家一有自己的安排，你就覺得自己被拒絕了。”

這些來信者，有一個共同點：太愛給自己貼標簽了。

我想這一方面來自于“認識自己”的原始訴求，畢竟，人這一生唯一的豐功偉業就是認識自己并整合自己。另一個原因可能是，貼了標簽，就有了解釋，許多問題便可以不用解決。

你報了單詞百日訓練營，但你今天犯懶，不想背單詞，你說：“唉，我有拖延癥。”拖延癥是世界性的難題，你便可以心安理得地懶下去了。

你遇到心儀的異性，目光像向日葵追隨太陽一樣追隨著他或她的身影。終于太陽落山，一切復歸黑暗，你說：“我想我是無愛癥患者。”這些新名詞在這種時候總能起到作用—你不是害羞，你只是有病，誰能責備一個病人？

這類行為背后的真正原因，也可能是—恕我貼個標簽—沒有勇氣面對自己的缺點，不愿意離開舒適區，不愿意花時間和精力去做出改變。解決問題太難也太累，不如解釋。

要改變體形，得管住嘴邁開腿，但一句“我是易胖體質”，便輕而易舉地將一切都解釋了。那些因為體形而產生的困擾呢？面對愛情時的自卑呢？索性不解決了。

要專心工作、學習，有時候既需要外部的紀律，也需要內在的自律，而且需要不斷反復，實在是苦不堪言。這時候說一聲“我是手機癌患者”，一切都解釋了。癌，已經沒什么辦法可以解決了，于是，你覺得既羞愧又坦蕩。

所以，如果你覺得自己進步太少，那可能是因為你給自己的解釋太多。

有一句形容貴族的話：“不解釋，不抱怨。”解釋和抱怨都是用嘴完成的，是時候閉上嘴動動腦子了，然后用雙腳走出困境，用雙手解決問題。

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