護膚要避開這7個誤區

黃惠玲

誤區：皮膚需要深層清潔

真相：不需要

過于頻繁地使用各種深度清潔產品，會破壞正常角質層，對皮膚屏障造成損傷，有可能讓你成為脆弱的“敏感肌”。其實，大部分健康肌膚是不用祛角質的，因為皮膚角質本身就有更替周期，會自然脫落。 “深度清潔”產品僅適合于皮膚粗糙暗沉、角質層比較厚的人。

誤區：面膜天天敷補水效果更好

真相：偶爾敷一敷就好

每天敷面膜，尤其每次敷面膜時間超過15 分鐘，皮膚就容易出現“過度水合”的狀態。很多人剛開始這么敷會覺得皮膚變得水嫩通透，時間久了就會發現皮膚容易敏感。如果要敷面膜，建議一周2～3 次，每次不要超過15分鐘。

誤區：每天用蒸臉儀能補水排毒

真相：天天蒸臉，臉就壞了

偶爾蒸一蒸皮膚不會有啥問題，但如果頻繁使用蒸臉器，反而會讓皮膚丟失水分。首先噴水本身沒有任何鎖水作用，其次因為熱噴的溫度高，長期熱噴容易破壞正常皮膚的皮脂膜，使皮膚本身的鎖水能力下降。如果真的天天用，最后的結果就是皮膚會更干。

誤區：嬰兒護膚品比成人的好

真相：嬰兒的產品不一定適合成人

因為幼兒的皮膚大部分是中性，成年人中性皮膚的少之又少，適合兒童的不一定適合成年人。

誤區：每天都要卸妝

真相：完全沒必要

很多人覺得即使不化妝，皮膚經歷了一天的粉塵、日曬等刺激，需要卸妝才能徹底清潔干凈。要知道，化妝棉的反復摩擦，是可能損傷皮膚屏障功能的。沒有化彩妝的情況下，使用基礎的洗面奶就可以達到清潔的目的，不需要卸妝。

誤區：“天然”就是好的

真相：自制產品有安全隱患

各種自制面膜、手工皂……很多人覺得，這些東西純天然，肯定很安全。殊不知，自制產品有巨大安全隱患。首先，你無法知道有多少農藥殘留及其他有害雜質；其次，很多天然植物中都含有光敏感物質，涂到臉上會引發不良反應；最后，雖然有些東西吃下去有營養，但這些營養是無法經皮膚吸收的。

誤區：速效美白祛斑霜效果好

真相：在成分安全合法的情況下，沒有任何外用美白、祛斑產品可以達到“速效”

很多人用完速效祛斑美白產品，可能當時會覺得皮膚變好了、色斑變淡了，不過一旦停用，會出現比之前更嚴重的斑，并且很多人會伴隨皮膚敏感，變成大紅臉。

（聶勇摘自《江南保健報》2018年8月30日）