國醫大師的女性健康忠告

紅巖

想要延緩衰老就要好好重視、保護自己的腎氣。

人到中年不要過度運動，不則對身體是一種傷害。

5月11日至12日，“國醫大師柴嵩巖中醫婦科學術思想及技術經驗知識體系推廣應用培訓班”在北京國際會議中心召開。國醫大師柴嵩巖，學貫中西，行醫70年，為上百萬患者除疾解患，有“送子奶奶”之美譽。多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥是世界醫學難題，經過柴嵩巖的治療，9萬多幾乎絕望的不孕癥患者，終得貴子。卵巢早衰被醫學界認為幾乎不能逆轉，經柴嵩巖妙手，60%左右的患者，卵巢功能有所恢復，甚至能懷孕生子。當天國醫大師柴嵩巖做開班講座，親授“多囊卵巢綜合征中醫證治思路”學術報告，并在采訪中對女性健康給予貼心的忠告。

多囊卵巢綜合征育齡女性常見

柴嵩巖談道：多囊卵巢綜合征（PCOS）是育齡女性常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵、排卵功能紊亂或喪失和高雄激素血癥（婦女體內男性激素產生過剩）為特征，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病，在育齡婦女中發病率約為10%，且呈現不斷增加的趨勢。也就是說每10位育齡女性中，便有1位可能患有多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征的臨床癥狀特點比較多樣化，在臨床工作中只能依據主要癥狀和客觀所見，從規律中認知。運用中醫藥學的基本理論和認證體系，則是根本的指導原則。柴嵩巖說：當前婦科學界最為復雜的研究熱點、育齡女性發病率很高的“多囊卵巢綜合征”，病因尚未完全闡明，治療仍有難度，但中醫治療有很大前景。

最好在27歲到30幾歲之間選擇生育

在有關最佳生育年齡段的問題上，柴嵩巖強調：最好是在二十七八歲到三十幾歲之間。建議女性要考慮到年齡問題，不要讓自己太被動。如果快40歲才想要孩子，輸卵管很可能就有了問題，甚至于各方面都已經開始進入了衰退的時期。這時候就算有了孩子，當孩子上大學的時候你已經快60歲了。古人講“知足常樂”，這點對于職業女性尤為重要，做哪一行，做到什么程度，不僅要考慮實現自身的社會價值，還要為自己長足的健康多考慮一些。

不可盲目卵巢美容

近幾年，卵巢美容頗為流行。柴嵩巖說：卵巢美容我看過，是從腰腹上找到一些穴位按揉，但你怎么樣也不可能摸到卵巢，我覺得這個“卵巢美容”拿不出科學證據來，對此持反對態度。我得勸現在的職業女性要學會多關心自己一些。在飲食上注意保護，對身體不好的東西不要吃。

維護腎氣人年輕

柴嵩巖告誡女性朋友：凡治女人之癥或者與女性生理相關之疾病，皆須了解并掌握女性腎氣盛衰規律，時時注重維護腎氣，補益腎氣，維持氣血陰陽平衡，以維持月經生理與生殖機能正常。由此，相對于心、肝、脾、肺等其他臟腑功能，“腎最需要維護”。中醫認為“腎無實證”，就是說腎氣這個東西是先天帶來的，是我們生命的原始動力。從生下來到離開，腎氣都在消耗。現在很多女人怕衰老，用這樣那樣的物質去進行所謂的“抵抗”，其實只要我們的腎氣消耗得慢一些，就能活得更年輕一些、更長久一些；反過來也是一樣，消耗得快一些，衰老得就快一些，壽命也短一些。我們想要延緩衰老就要好好重視、保護自己的腎氣，盡量把衰老推遲。

更年期應找渠道發泄

如何對待更年期的情緒不穩定？柴嵩巖告訴人們：更年期的女性應該找一些渠道發泄出來，比如做點兒體力活兒、旅游散散心、給自己寫信等。因為這個階段如果過于勞累，就會使肝血不足。中醫講肝主木，腎主水，水能涵木，涵就是滋養，就是說腎要供給肝木陰血，去滋養它。這個階段本來腎氣就在逐漸衰退，要是你過分勞累，又使腎氣進一步受到損傷，這個時候就“肝無所屬”，每天供養它的東西就少了。肝又主怒，肝血不足就容易急躁，就會出現一些所謂的更年期癥狀。因此，這個階段心情的調整很重要。

過度運動傷害身體健康

適當運動有益于身體健康，但錯誤的健身方法反而會給人的身體帶來損害。柴嵩巖特別提示：年輕人有自己的生活方式，但是到了中年，就是所謂的“更年期”階段，身體會自然呈現一種“下滑”的狀態，不要強迫自己向“上坡”走，要學會調整自己、保護自己，適當運動還是可以的，散步、跳舞都可以，但一定不要過度的運動，不然對身體是一種傷害。

家長多觀察預防孩子性早熟

現在很多女孩子在10歲左右甚至更早就來月經、出現乳房，過早的表現出成熟，可是許多家長往往沒太在意。針對性早熟，柴嵩巖提醒家長一定要認真對待：性早熟的表現一是月經過早出現，有的孩子七八歲就來月經；另一個就是長乳房，但不長個兒，有的孩子七八歲甚至五六歲，骨骼就停止了發育，很難再長多高。甚至有的孩子長陰毛，成了小胖子。所以她呼吁：家長一定要多關注自己孩子出現的問題。為什么現在孩子早熟的多？這與后天成長有關系，其中飲食是很重要的一個原因。有一部分性早熟存在先天的原因，但更多是后天的。所謂后天，與孩子出生后的喂養、生活環境等都很有關系。因此，要多觀察孩子，多給孩子一些關注，還要注意孩子平時的飲食，一旦出現早熟的跡象，要趕緊找一找是吃什么東西過多導致的，或者說吃哪個牌子的營養品導致的。中醫講辯證，營養品也得辨證。

在學術報告的最后，柴嵩巖再次強調：“對于現代醫學相關的檢測、檢驗等數據，要遵古學古，參今用今，應相互共識。尊重古人之智慧經驗，學習古人留下的文化學風及高尚的品德。中醫是學無止境的。現在多學科的創新和發展，給臨床工作者增加了很多認知內容以參考。現時代所能用在醫學領域中的科學成果、手段和知識，都應該為充實我們的治療能力而用，這才是目的。”