五心煩熱分型粥療

文/左建東

有些中老年人經常自覺兩手心、兩腳 心發熱，心窩處煩熱，但是用體溫計測 ，體溫正常或只是微微升高，中醫將這種情況稱為五心煩熱。血虛、陰虛等原因，都會引起五心煩熱，因此食療也應分型而論，才能有的放矢，起到良效。

一、血虛型血虛型患者常表現為午后自覺五心煩熱，稍微勞作就會加重，伴有神疲身怠、食少懶言、心悸、頭暈目眩、 面色蒼白等癥狀，一般與肝脾血虛有關。治療應以補血生血為主。

桂歸粥桂圓肉15克，當歸6克，大 米50克，一同熬粥服食，每日1次。連續 10日為1個療程。另外，日常還可多吃牛肉、烏雞、大棗、黑米等補血生血的食物。

二、陰虛型陰虛型患者常表現為五心煩熱，并且午后熱甚。睡覺時，手腳喜歡 伸出被窩外，有骨蒸潮熱、顴紅盜汗、口燥 咽干、舌紅少苔、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，多由腎陰虛引起。治宜滋陰清熱。

地黃粥熟地12克，地骨皮10克， 大米50克，一同熬粥服食，每日1次，連續10日為1個療程。還可多吃百合、馬 蹄、梨、鴨肉、甲魚等滋陰清熱的食物。

三、火郁型火郁型患者常表現為五心煩熱、胸悶、口臭、舌紅苔黃、牙齦出血、 小便黃等，多因過食生冷或寒涼之藥，致胃陽被遏，不得泄越，發為五心煩熱，治宜 清瀉胃火。

梔子粥梔子6克，大米50克，一同熬粥加冰糖少許調味服食，每日1次，連 續7日。在日常飲食中，患者還可多吃綠豆、豆芽、豆腐、柚子等食物，以輔助治療。