兒童近視原因分析及預防保健探討

孫昱鵬

【摘 要】對于兒童來說，視力對他們的生活、學習都有很大的影響，因此，研究兒童近視的形成原因就顯得非常有必要。而隨著科技的迅速發展、人們生活方式的改變，其中可能會造成兒童近視的因素有很多，本文將就其中的一些主要因素進行探討。并希望可以針對這些原因尋找到一些科學、合理的預防保健策略，保證兒童用眼健康。

【關鍵詞】兒童近視；原因分析；預防保健

【中圖分類號】R778 【文獻標識碼】B 【文章編號】1005-0019（2018）13--02

引言：

隨著時代的發展，科學技術不斷沖擊著人們的生活方式，并為諸多領域帶來了改革。但是科學作為一把“雙刃劍”。因為兒童從小接觸各種各樣的有輻射的電子產品很可能會導致他們的視力隨之減弱，所以，近視這種病癥漸漸成為很多家庭的負擔、孩子的噩夢。而造成兒童近視的原因一向較為復雜，因此，本文將就兒童近視原因分析及預防保健等方面進行一些探討，希望能給相關工作人員以及家長帶來一些啟示。

一、近視的概念

近視是指人眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射后焦點落在視網膜之前的狀態。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠癥，至《目經大成》始稱近視。由先天生成，近視程度較高者又稱近覷。近視的發生與遺傳、發育、環境等諸多因素有關，但確切的發病機理仍在研究中。

二、兒童近視原因分析

（一）遺傳因素。就近視而言，遺傳學因素的影響目前已經有了較為充分的證據，也是大家公認會造成孩子近視的原因之一。這主要是因為基因對于人們病癥發生率的影響早已經得到了科學證明，有些基因的遺傳會導致孩子相較于大部分人，更有可能變得近視。其中，有研究表明父母親一方近視或者雙方都近視很大可能會導致子女近視。因此，這方面的影響因素值得關注。

（二）環境因素。除了遺傳之外，如果個人經常讓眼睛暴露在光線污染或者強光的環境中，也將導致視力受到損害。而目前各種各樣的內容豐富卻帶有輻射的電子產品漸漸走進更多人的生活，給一些人帶來了視力的損害。而兒童的近視也很大程度上是由于現在的兒童對電子產品太過喜愛，經常拿在手里把玩或者經常看電視、玩電腦等，這樣一來光輻射就很容易對他們的視力造成不好的影響。

（三）個人生活習慣。有研究證實喜吃甜食可能會最終導致近視，但是喜歡吃雞蛋、豆腐等蛋白質豐富的食物則可以在一定程度上起到保護視力的作用。這主要是因為碳水化合物會間接影響視神經功能和鞏膜的彈性，導致人變得近視。但是，如果有豐富的蛋白質攝入的話，可以保證鈣的代謝，從而降低近視發生率。因此，就這個方面而言，也是一個影響比較大的因素。

除了飲食上的習慣以外，多看手機等有輻射性的物品，對于人們來說也是一種不良的生活習慣。

三、近視的預防保健措施

（一）從小養成良好的學習、生活習慣。對于兒童來說，他們在平時學習的時候要端正自己的坐姿，同時多參加一些體育活動，經常眺望遠方或者看一些綠色植物。多進行這些行為是保護眼睛、避免近視的非常好的習慣。

與此同時，在飲食上多吃一些富含蛋白質的食物，少喝碳酸飲料、少吃甜食都是兒童應當遵守的規則，父母可以科學、合理地指導孩子的飲食，只有這樣，才能讓兒童形成均衡的營養結構，讓孩子們健康成長、減少疾病在他們身上發生的概率。

（二）改善兒童的生活、學習環境。因為孩子平常在學校學習或者在家的時候，他們生活所處的房屋環境對他們影響比較大。室內光線將對他們的視力造成一定的影響，因此，相關的教育工作者們要在這方面付出一些精力和金錢，讓學生們可以在適合身體需要的環境中成長。

（三）加強預防、監控工作。就對孩子的視力監控工作而言，家長要定期帶學生到醫院進行檢查或者學校定期舉辦體檢，以求了解孩子們的視力情況，及時發現異常并采取一些合適的做法進行改善，只有這樣，才能全面監控學生的視力狀況，并對一些孩子的近視進行治療，避免它迅速惡化。

（四）指導學生進行一些視力保健活動

對于學生而言，如果想要控制他們的近視情況，學校可以安排一些專業的老師對他們的視力保健活動進行一些指導。比如說，學校可以安排一些課外時間，并讓專業的指導老師引導學生做眼保健操等活動，這樣堅持下來，對于學生維持優秀的視力是非常有幫助的。

結論：

目前有著越來越多的孩子受到近視這種疾病的困擾，因此，研究這種疾病的成因和預防就很有必要。就兒童近視原因而言，因素比較復雜，包括有遺傳因素、環境因素、個人生活習慣等。而就近視的預防保健措施而言，可以讓兒童養成良好的學習、生活習慣；改善兒童的生活、學習環境；加強對兒童視力的預防、監控工作；指導學生進行一些視力保健活動等。相關的教育工作者們或者家長只有指導學生養成更好的生活習慣，積極采取一些視力保健的行為，才能幫助他們更好地成長。

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