可怕的癥狀也可能無害

王 萌

如今，人們習慣一有不適癥狀就在網上搜尋自己是不是患了什么病。其實，一些看似可怕的癥狀可能根本不是什么大事。美國一家網站近日給出了一些令人放心的解釋。

胸痛

不論年齡大小，一旦出現胸痛，大家首先想到的是心臟病發作；然而，對那些沒有任何已知心臟病風險的年輕人來說，這可能是良性的癥狀。在大多數情況下，年輕人的胸痛與壓力或焦慮有關，或者可能在運動時拉傷了胸壁的肌肉；不過，出于安全考慮，如果胸痛突然發作，而且沒有自行消失，還是及時就醫為好。

心悸

心悸確實讓人感到可怕，如引發因素為壓力、脫水、缺乏睡眠和攝入了太多的咖啡因等，在這種情況下，少喝咖啡和運動補充劑，并通過自我減輕壓力，可以讓心跳平靜下來。如果心悸成為一種固定的模式，或者伴有胸痛或呼吸急促，要及時就醫。

耳鳴

耳鳴可能只是正常衰老的癥狀。當人們動脈硬化或者患有高血壓時，血流會改變，產生只有自己能聽到的噪聲。大多數情況下，這沒什么好擔心的；但還是應該檢查一下，因為這可能是聽力喪失或中耳受損的跡象。

手抖

如果你注意到你的手變得顫巍巍的，不要自我確診患有帕金森病。手抖可能是低血糖或甲狀腺問題，也可能是特發性震顫，雖然令人不安，卻是良性的。如果是特發性震顫，只有當你做一些事情，比如抓取東西時才會注意到。減少攝入咖啡因或者服用β受體阻滯劑，能緩解特發性震顫。

健忘

當忘記名字或把鑰匙放在哪里時，你擔心這可能是老年性癡呆的跡象。幸運的是，在人的衰老過程中，精神功能不如原來那么敏銳完全是正常的現象，甚至年輕人有時也會在壓力大的時候一時想不起事情來。只有當你開始忘記重大或重要的事情時，才需要格外關注。除非記憶喪失變得很危險，否則可以暫時不進行認知功能測試。

皮贅

皮贅是皮膚上的肉色凸起物，它通常出現在頸部、胸部、腋窩和眼睛周圍，與可疑的痣不同，皮贅完全是無害的。如果只有一兩個皮贅，它們通常是良性的。如果皮贅沒有改變，可以不用做任何處理。如果皮贅突然間爆發擴張，就要去看皮膚科醫生，通過手術去除皮贅。

飛蚊癥

有飛蚊癥并不意味著肯定有視力問題，它與人的年齡有關。如果精力足夠集中，大多數人會看到它們。如果你突然開始比平時看到了更多的“飛蚊”，或者它們影響了你的視力，那就要去看眼科醫生了。

血便

意外血便可能使你感到恐懼，但對年輕人來說，大便帶血通常并不嚴重，可能是由于飲食中的膳食纖維含量過低或便秘造成的。如果在多喝水和多吃果蔬之后血便還沒有消失，那就要去看醫生。

眼瞼抽搐

雖然眼瞼抽搐令人感到不安，但可能是你的生活方式引起的（如盯著電腦屏幕看的時間太長，對很多人來說，這會引起眼睛周圍的肌肉緊張），而不是疾病。通過休息，眼瞼抽搐就能得到緩解。在少數情況下，眼瞼抽搐需要去看醫生。

沒來月經

沒來月經的原因很多，雌激素對身體和情緒的壓力敏感，所以像焦慮或突然體重減輕之類的因素，會引發月經周期紊亂。一般情況下，錯過一次月經并不是什么大事，但如果超過三次，就應該去看醫生。

關節發出爆裂聲

關節發出“咔嗒、咔嗒”的爆裂聲，并不是關節炎的癥狀。空氣在關節內形成，然后塌陷，你會聽到關節發出的“咔嗒”聲，它也可能是肌腱摩擦緊繃的肌肉造成的。如果它困擾了你，做深度的拉伸或熱敷能減少關節發生“咔嗒”聲的次數。

久坐后起身感覺頭暈目眩

當身體改變體位時，需要保持流向大腦的血液，一些人可能存在滯后，因而起身后會滿眼冒金星；然而，當你保持靜止時，這種感覺應該消失。

腰痛

腰痛時，有人認為需要手術治療椎間盤突出或腫瘤，去看醫生只會助長這些憂慮。如果真的拍了X線片，經常會發現脊柱有異常。但對大多數人來說，腰痛的罪魁禍首可能是一些易被人們忽略的不良體態，如久坐或整天蜷縮在電腦前，會給背部造成壓力，所以要經常站起身活動活動身體和拉伸筋骨，腰痛就能減輕。

疲勞

疲勞可能是一系列疾病的跡象，包括心臟問題和睡眠呼吸暫停綜合征等。特別是當你還伴有其他癥狀時，需要去看醫生。

頭痛

大多數情況下，頭痛并不嚴重，即使不是馬上就好。緊張性頭痛發作一次可以持續數周，但它是良性的。冥想和其他減壓療法有助于緩解頭痛。然而，如果頭痛不同于以往，而且痛感強烈，就要去看醫生。