心碎綜合征真的會讓人“心碎”

文/牛麗麗

近日，武漢一女子因失戀，過度悲痛導致患上“心碎綜合征”！心碎綜合征并不代表心真的會“碎”，患者心臟通常沒有明顯的器質性病變，只是那種痛起來的感覺就像心真的碎了一樣。盡管沒有明顯病變，但如果“心碎”癥狀持續不能緩解，患者仍應盡早到醫院就診，否則血管持續痙攣可能造成心臟驟停導致猝死！

心碎綜合癥真是“心碎”所致

科學發現，人在悲傷過度時有可能患上心碎綜合癥，嚴重者有可能真的會“心碎”致死。

心碎綜合征的學名我們也可以稱之為“應激性心臟病”。應激是指身體在遇到外界環境變化時做出的反應。心碎綜合征一般是指在受到巨大的精神刺激或者強烈的情緒變化時，心臟承受不了而致病，表現為心肌梗死、左心功能障礙，甚至猝死。

臨床表現形式多種多樣，輕重不一。通常在大的事件發生后，患者情緒受到強烈刺激產生極度悲傷或憤怒的心理時，在某時段中可能會有身體不同部位痛苦的感覺，如頭痛、暈眩、咽干舌燥、消化不良、肌肉無力、胸悶憋氣等癥狀，嚴重者則出現心肌壞死，心力衰竭，心源性休克、室顫，甚至猝死。臨床女性多見，尤其絕經后、中老年婦女為著。可能與女性的血管比較細，對精神壓力的耐受性差有關。

總體來說，是因為強烈的精神刺激導致身體損傷的結果。心臟受神經和激素控制，在大怒、傷心、驚嚇、過度高興時，機體會釋放大量的激素，使血壓明顯升高，血管收縮，損害心臟。

古代醫學中早就提出“七情內傷”理論，“七情”即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體對外界環境的生理反應，通常不會直接致病，但是如果突然、劇烈或長期的精神刺激，情緒反應過度強烈或持久，超過人體所能承受的限度，則容易導致機體損傷，出現上述類似心臟病之癥狀。也就是說情緒心理因素對心碎綜合征的影響是客觀存在的，屬心身疾病范疇。

心理調節防“心碎”

(1)心理調節的方法包括：

◎暗示調節，用積極的心態暗示自己，緩解心理壓力，調節不良情緒。

◎放松調節，即自我放松訓練，主要是通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，對身體各部位主要肌肉的系統放松，以緩解應激損傷。

◎呼吸調節，情緒緊張時，做深呼吸可以減緩癥狀。

(2)女性心理調節方法：

①自我合理宣泄，包括傾訴、大哭、唱歌、彈琴、繪畫等。

②自我情志轉移，有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。

③自我理性升華，充實自己，提高抗壓能力。

④自我適度讓步，從心理上獲得解脫，減緩壓力對身心健康的不利影響。

⑤自我遺忘，學會忘記不愉快。

⑥自我解脫。

⑦必要時求助專業心理咨詢師。

總之，心碎綜合征患者一般預后比較好，因為通常患者心臟本身并無明顯器質性病變，雖然自覺癥狀比較嚴重，但危險性相對不大，一般數周或數月后，隨著患者情緒平復，同時進行適當的對癥治療，其心臟功能通常可恢復正常，大多數患者能夠完全康復。但是對于有基礎心臟病的患者，預后與當時的具體情況有關，嚴重時也可發生心源性休克甚至猝死。