淺談全媒體時代下的人像自拍攝影

段光奎

重慶傳媒職業學院 重慶 402560

【關鍵字】：人像攝影 自拍 技法

一、選對角度

希望把自己拍得很美，首要任務就是選對角度，除非你是絕對的美女或帥哥，否則你不可能360度美麗無死角。最不建議的就是拍正面，正面拍攝會把顏值中的各種不足暴露無遺。對于一般人來說，最佳的拍攝角度就是3/4臉，也就是常說的45度角。這個角度拍攝出來顯瘦，而且五官比例呈現最佳。

45度角呈現，一般以平視手機鏡頭為例，臉部橫向轉45度左右，手機鏡頭抬高或降低30度左右，對于大部分人來說，這樣拍攝出來的照片是最好看的。

二、善用光源

光線對于攝影的重要性不言面喻。光線可以給臉部起到造型作用，可以提升臉部情緒表現力。所以，拍攝盡量在光照理想的環境下進行。但是并不是所有的光線打到臉上拍攝出來都好看，最理想的光源就是前側光。

前側光就是當你平視鏡頭時，光源在鏡頭的左側或右側45度左右位置。這校拍攝出來，人物的臉部有明有暗，更加立體有型。窗口光，投射過來是非常好的光源。但是如果光線特別強，建設拉上紗窗，柔和光線，拍攝出來的像就會更柔美。

三、各樣的拍攝姿勢

自拍或拍人像時，很多都是“剪刀手”，這種姿勢看多了，感覺很沒有新意。還有什么與眾不同的姿勢，能彰顯我們的美麗呢？

擋臉

可以用手或手拿物體，自然地放在臉上，或者擋一下臉。姿勢可以有很多種，關鍵是把自己覺得最漂亮的那部分露出來，遮蔽不足，更多的時候給人以自然、生動感覺。

跳躍

抓拍跳躍中的人物，是最有動感的表現。不管年齡大小，只要有一顆自在、快樂、年輕的心，都可以跳起業自拍，這樣的拍攝真的很感染人。

回蛑一笑

如果不知道怎么擺動作最好看，可以簡單走兩步后，轉身回眸一笑，這時時空行抓拍，可以連拍，以不錯過任何一個美好的瞬間。但是注意不要太長時間，國為一個自然的表情不會超過3秒，否則就會僵硬不自然。

婀娜背影

拍背影是一個不錯的選擇。如果身材還可以，就可以把背影融入環境中進行拍攝，這樣會讓人充滿相像，給人特別有故事情的感覺。

四、大師自拍技法

除了上述的一些自拍方法外，很多著名攝影大師利用鏡子或反光物進行自拍。

薇薇安.邁爾（Vivian Maier），美國業余街頭攝影師，終身主業是保姆。他一生拍攝了超過10萬張照片，但在生前都沒有發表。她去世幾十年后，2007年，芝加哥當地歷史學家約翰.馬魯夫發現了她的大理底片并進行了整理，此后她的作品登上美國、意大利、阿根廷和英國等地報紙。開始在全世界各大國家展出，成為攝影圈中熱議的人物，被認為是美國當代最重要的街頭攝影師之一。去年在北京國際攝影周就專設了薇薇安的專題展覽！馬盧夫這樣評價薇薇安。“她是一個孤獨的人，死時沒有孩子或家庭或愛情”。“她用她的相機，讓窮人發聲。她研究許多生活在社會邊緣的人，她的影像顯示出她看到真理在她身邊。”

1947年，羅伯特.卡帕和“決定性瞬間”的倡導者布列松一同創立了著名的馬格南圖片社，成為了全球第一家自由攝影師的合作組織。1954，卡帕在越南采訪時，誤入雷區踩中地雷被炸身亡，他有一句經曲名言“如果你的照片拍得不夠好，那是因為你靠得不夠近。”

阿斯特麗德.科爾什赫（AstridKirchherr,1938年5月20日至今）是一位德國攝影師、藝術家。

利用鏡子等反光物自拍，可以把手機當作道具一起拍進畫面，自拍感和存在感特別強。正向對著鏡頭拍攝一樣，可以擺出各種姿勢，還可加入周邊的人物和環境，自由度高，姿態萬千。我們可以多用這種方法進行自拍，一定會拍出魅力無限的自己。

五、“我在這里”自拍法

目前網絡上還特別流行一種自拍法，叫“我在這里”。就是只拍身體的一部分與景色的組合。這樣的拍攝除了可以保護隱私以外，更多的是一種訴說，告知我到這里來了，是一種自我存在感的表達。