蛙泳速成教學方法的實踐與分析

楊廣榮 胡佳琴

隨著社會的進步，“健康第一”的觀念已深得人心，人們越來越重視健康的發展，游泳已成為大多數人追求的一種時尚運動，學會了游泳更代表掌握了一種技能。因此，在教學過程中要明確速成游泳的目的，使學員盡快在短期內學會游泳。

選題依據

可以持續不斷地堅持游泳超過200米以及對踩水技能的掌握應該是一個人學會游泳的最低標準。只有符合這個要求，才能在較深的水域游泳面臨一般的溺水等情況的時候可以應付自如。

確立課題的目的和意義

游泳，是一項受到廣大群眾喜愛的運動。原因在于，游泳不但能消暑降溫，還能增強關節靈活性、肌肉的柔韌性，增強呼吸肌的力量，使肺活量增加而有益于身心健康。

研究對象與方法

研究對象

6周歲以上、身體健康的游泳初學者。其中14歲以下兒童、青少年男女共324人（其中6～7歲44人；8～9歲96人；10～11歲58人；12～13歲61人；13～14歲65人）。

研究方法

文獻資料法

通過網絡查閱游泳運動的教學方法和教學手段，以及相關的書籍等文獻資料，并對收集的資料進行整理分析。

為從根本上提升高中蛙泳教學的質量及高效性，現階段高中蛙泳教師就應將工作的重點放在轉變原有教學理念上，并針對實際教學活動中存在的問題進行相關研討，將以學生為中心的教學理念貫徹落實在日常蛙泳教學活動中，為學生提供更多自主學習的機會，從根本上提升學生的學習積極性。

學校管理部門應做好提升高中蛙泳教師專業技能與職業素養的工作，注重在教師群體中強調應用新課標改革的重要性，并定期組織教師外出學習及業績考核等活動，結合高中蛙泳實際教學情況，構建起一系列更完善更系統的課堂教學管理機制。

實驗對比法

目標：對相同年齡初學者采用不同教學方法、教學效果關系進行研究；對不同年齡層使用蛙泳速成教學方法的教學效果關系進行研究。

在新課程改革的背景下，教師也可采取結合多種教學手段的方式，以打開教學新思路，為學生帶來更好的學習體驗。例如，教師可在高中蛙泳原有的基礎上應用小組合作學習的方式，將學生以學習能力及性格特征劃分為學習小組，并在教師講解蛙泳中的知識難點時，事先讓學生與學生之間進行討論，以充分激發出學生的學習興趣，使學生能夠通過自主的方式將不同觀點加以整合，進而高效地掌握及應用新知識。

在高中蛙泳實際教學過程中，教師要將工作重點放在對教學內容的設計上，調動起全體學生對問題的積極思考，從而激發出學生的學習積極性。同時這就需要教師在設計時，既能引發學生對新知識的有效理解，又能讓學生通過對問題的思索，聯系起蛙泳的基礎知識，從而更好地串聯起蛙泳知識鏈條。不僅如此，教師在設計教學內容期間還要針對學生學習能力的不同，設計難易有度的教學內容，讓學生通過自主思考解決問題的方式，增加學習自信心，進而激發出對蛙泳的熱愛。

另外，在高中蛙泳課堂上應用提問手段時，教師還要重視對提問模式的創新，要有效活躍課堂內的學習氣氛，讓學生通過新穎的方式對蛙泳產生極大的興趣。就目前小組合作教學模式而言，教師完全可以在此基礎上對整個學習小組提出問題，讓學生通過自主思考及相互討論，擁有一種解決問題的滿足感，并且這種模式會使學生在分工合作的過程中，培養其團隊精神以及人際交往能力，為其更好地適應社會生活奠定堅實的基礎。

傳統具體的教學方法：基本按腿部動作教學——手臂動作和手臂與呼吸配合動作教學——完整配合動作教學的步驟。速成教學方法采取的步驟、措施等。

研究結果與分析

對采用不同教學方法進行教學的成績進行統一測試，按優、良、及格、不及格等級進行評定。

通過調查的結果我們可以看到，6～7歲之間的游泳學習者和8歲以上的游泳學習者存在很大的不同，10歲以上的差異不大，在10～13歲之間的游泳學習者能夠較好地完成學習任務，可是年齡超過13歲的學習者慢慢減弱了學習效果。所以學習游泳最好的時間是11歲前后，而分班要根據不同的年齡來定，這樣在教學上才能更合理、更好地安排時間，進一步促進教學質量的提高。

建議

游泳速成教學的建議：

一是浮板蹬腿與抬頭呼吸的配合是蛙泳學習速成教學法技術的關鍵。

二是學習蛙泳蹬腿時注意翻腿時的腳腕需勾緊與小腿外翻，而且蛙泳腿的動作由慢到快，注意節奏。

三是增加實踐課的教學。