偶爾“無所事事”也很重要

楊瑛

拒絕一切社交生活會是什么樣？近日，英國廣播公司網站刊載了自由作家馬德林·多爾的一篇文章。馬德林·多爾在采訪了多位成功人士后發現，這些藝術家、作家、企業家如此高效多產的原因其實很簡單——沒有社交生活。

于是多爾做出了一個大膽決定——在一個月的時間里拒絕與朋友見面。在一個月的“閉關”中，多爾取消了所有社交活動：不喝酒，不約飯，沒有派對，不參加與工作無關的任何活動。在拒絕社交后，多爾只有一種選擇——在家待著。這種“限制”讓多爾的內心反而多了一份平靜，無需為如何選擇而糾結。在一段時間的“零社交”生活后，多爾經常進行頭腦風暴，迸發出新想法，重新規劃工作。雜志編輯艾米認為，當大腦放空時，就會自動連接記憶、情感和知識存儲系統，因此，偶爾走神和放空有助于創造性思維。