對影響中職競技健美操運動員表現力因素的探討

李冉冉

本文研究中職競技健美操運動員的表現力因素，主要從運動員的音樂感知能力、動作理解能力、身體素質等方面入手，具有十分重要的。從影響中職競技健美操運動員表現力因素著手，提出針對性的解決措施，幫助中職體育競技健美操運動員持續的提高個人的運動競技水平。

競技健美操作為一項集鑒賞與表現力于一體的運動項目，表現力往往可以突出中職運動員的決勝信心，增強運動員在健美操運動中的獲勝自信，從而幫助中職運動員更好的從事健美操運動。但中職運動員由于自身專業素質和身體素質等方面的局限性，知識積累比較淺薄，訓練方法上的單一等，都是造成中職運動員競技健美操運動局限性的主要原因，限制了中職運動員健美操表現力的發展。

1 影響中職體育競技健美操運動員表現力的因素

1.1 對音樂的感知能力

中職體育競技健美操運動員對音樂的感知能力，決定著健美操運動員的表現力，對音樂中心思想的感知直接決定著其對健美操動作的理解和技術運用效果。另外，中職體育競技健美操運動員應當重視對音樂的感知能力，才能更完美的詮釋特定音樂背景下的健美操運動，發揮健美操運動員的表現力。

1.2 對動作的理解能力

健美操運動員對動作的理解能力直接影響著競技水平，突出了健美操運動員的專業素質重要性。中職體育競技健美操運動員的對基本動作和高難度動作的理解能力，直接決定著運動員的表現力是無可厚非的，只有對動作準確的理解，并加上個人獨到的理解才能發揮競技健美操運動員的表現力。

1.3 身體基本素質

中職體育競技健美操運動員的自身基本素質決定著自身表現力的情況，健美操運動員自身的基本素質越高，包括身高、體態等基本素質都決定著運動員的個人基本狀況，是健美操運動員個人的先天素質決定，具有一定的優勢，但同時也會形成一定的劣勢。

總而言之，中職體育競技健美操運動員自身素質的訓練是一切健美表現力的根本，必須要在具備一定的身體素質的基礎上，才能更好的展現健美操運動員的個人魅力，將健美運動發揮到極致，帶給人們不一樣的審美享受和體驗。

2 提高中職體育競技健美操運動員表現力的對策

2.1 提高運動員的音樂感知能力

中職體育競技健美操運動員的音樂感知能力必須得到提高，通過感知能力和素質的提高，使得中職體育競技健美運動員表現力獲得持續穩定提升。首先，中職體育競技健美操運動員應當充分的意識到音樂感知能力培養的重要性，充分肯定音樂感知對運動員的重要意義。其次，通過專業的音樂感知訓練，讓健美操運動員不斷的磨煉音樂學習能力，才能保證中職體育競技健美操運動員更加自信，對運動員的表現力塑造具有重要的價值。

2.2 增強運動員對動作的理解能力

中職體育健美操運動員對動作的理解能力比較重要，決定著健美操運動的標準化程度、美感以及內涵等多個方面內容。首先，健美操運動員對已有的動作和具體的操作方法的理解程度將會極大的增強中職體育健美操運動員動作的表現力。其次，對各種健美操創新動作的熟練掌握程度直接體現了運動員本身的綜合素質，是健美操運動員專業素質過硬的體現。同時也是增強健美操運動員個人表現力的有效途徑之一。如健美操運動員對音樂的感知能力與動作的完美結合，必將進一步使得健美操運動員的競技表現力獲得極大提升。最后不斷增強健美操運動員對動作的理解能力，可以使得運動員對各種動作的理解更深刻，表現的更加淋漓盡致，帶給人們更加不一樣的觀賞體驗。

2.3 提高身體基本素質

中職體育競技健美操運動員應當不斷的提高自身的身體基本素質，包括身體的柔韌性、肌肉力量等，長期保持身體狀態的穩定，在穩定中提高中職體育競技運動員基本素質。另外，中職體育競技健美操運動員在飲食習慣方面應當引起注意，對提高自身的身體素質有著重要的影響。如保持體重的穩定、肌肉占比的協調性等都是健美操運動員應當嚴格遵守的內容，才能保證自身的基本素質獲得持續穩定的提升，時刻保持著競技的理想狀態。

3 結論

中職體育競技健美操運動員表現力的影響因素較多，但無外乎競技健美操運動員的個人素質和專業素質，也是決定中職運動員個人職業素養和運動素質的關鍵。首先，中職運動員對競技健美操的認知應該明確，了解競技健美操與健美操的區別，并認識到從事競技健美操運動的價值取向。其次，中職競技健美操運動員的表現力影響因素不僅來自于身體素質，同時與個人的心理素質有著密切的關聯性，并承載著運動員的取勝關鍵導向作用。未來中職運動員的表現力將成為衡量個人發展情況的重要指標，同時也是中職體育發展的重要表現。通過競技健美操運動，讓更多的中職運動員意識到競爭的重要性，唯有不斷的適應社會發展的需要，才能提高個人的表現力，才能在與時俱進發展的社會中立于不敗之地，將競技健美操運動普及，讓更多的人熱愛健美操運動，并保持健康運動的良好習慣和心態，這是發展中職競技健美操運動員表現力的社會價值體現。

（作者單位：吳中中等專業學校）